вход
худеем вместе
Позанималась дома 15 мин. Ноги и попа болят адски 3 день! В зале по 50 минут тренируюсь и такого не было. почему так?
Девочки, стала реже ходить в зал, чтобы поддержать форму решила позаниматься дома. 15 мин потренироваоаст. Ноги и попа болят адски 3 ий день. Что делать и почему так? В зале по 50 минут трениоась и такого не было... Сауна? Или не эффективные тренировки?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- носили бы такое?
- попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить?
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис?
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- доброе утро сегодня чудесный день
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 20.06.23 09:55Значит ваши групповые тренировки по энергозатратам и эффективности равны обычной прогулке в парке. То есть практически бесполезные.
-
bu1co65w6lcg 19.06.23 22:34Видимо нагрузку дали не на те мышцы, которые обычно в зале тренируете. Аппликаторы термакэр попробуйте приклеить к больным зонам, они за счет длительного прогревания уменьшают боль и помогают разогнать метаболизм - вывести продукты распада из мышц и снять напряжение. Мне очень хорошо они помогли.
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?
- вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться?
- мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить?
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?
- доброе утро, всем, прекрасного дня!
-
ginger_Ann 17.06.23 14:07Это очень хорошо,что болят мышцы
-
Марc АТАКУЕТ! 04.06.23 11:09На второй день нужно было снова позаниматься, после последующей тренировки (№2) боль и дискомфорт бы уменьшились процентов на 75-85.
-
Евдокия Морозова 04.06.23 10:12 (ответ для: l3pkjggag02a)аминокислоты, спортивная добавка.
Если утрирована говорить, то после нагрузки наш организм использует мышцы для восстановления, то есть из мышц берет эти аминокислоты. Чтобы мышцы росли, крепли и не разрушались многие употребляют ВСАА.
Признак качественных аминокислот - они во вкусе должна присутствовать легкая горчинка, хорошо растворяться, но быть небольшой осадок.
Употребить можно как во время тренировки, так и после.
Аналогично с порошковыми протеином. -
Доктор Хаус 04.06.23 07:40 (ответ для: l3pkjggag02a)
аминокислоты с разветвленными цепямиl3pkjggag02a писал(а): спасибо. Что такое бсса?? - фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- узнали кто это?
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- на разгрузке сегодня. питание до 1600 калорий. приготовила вчера с вечера белковый салат.куриная
-
l3pkjggag02a 04.06.23 06:40 (ответ для: Евдокия Морозова)
спасибо. Что такое бсса??Евдокия Морозова писал(а): другие мышцы работают , как написали - глубинные . От боли помогает тренировка через день или растяжка то же самое групповое занятие. То есть в понедельник позаниматься, во вторник чувствуешь боль, в среду идешь заниматься, на втором подходе уже мышцы перестают болеть и на след. день боли также нет. Плюс БСАА помогает как от боли, так и для быстрого восстановления. Но здесь скорее всего индивидуально для каждого организма. -
Евдокия Морозова 03.06.23 23:42другие мышцы работают , как написали - глубинные . От боли помогает тренировка через день или растяжка (то же самое групповое занятие). То есть в понедельник позаниматься, во вторник чувствуешь боль, в среду идешь заниматься, на втором подходе уже мышцы перестают болеть и на след. день боли также нет. Плюс БСАА помогает как от боли, так и для быстрого восстановления. Но здесь скорее всего индивидуально для каждого организма.
-
l3pkjggag02a 03.06.23 20:11 (ответ для: Adelete)
ллбсь, ч то даAdelete писал(а): Потому что групповые это профанация. - к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем
- какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг?
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс?
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я ее порезала в греческий йогурт и просто с
-
Потому что групповые — это профанация.
-
РезультатЕжеден 03.06.23 16:01Горячий душ тож помогает. Двигаться нужно. Массаж возможен
вес 65 кг съела 343 к сожгла 83 к баллы 980 60 
70 -
и что? У вас интеллекта не хватает заменить тренажерку на групповые в моем каменте? Надо не только тело тренировать, но и мозг, чтобы гибким был к поступлению новой информацииl3pkjggag02a писал(а): это не тренажерка
| главная | в темы | вход
|
 |
какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » | 36 |
|
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » | 76 |
|
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » | 35 |
|
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » | 7 |
|
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » | 22 |
|
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » | 80 |
|
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 |
|
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » | 23 |
|
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » | 20 |
|
зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » | 34 |
|
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » | 6 |
|
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » | 20 |
|
как вам такие джоггеры? » | 12 |
|
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » | 30 |
|
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » | 30 |
|
почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » | 17 |
|
для вас важна натуральность состава уходового крема? » | 22 |
|
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » | 2 |
|
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » | 16 |
|
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » | 1 |
|
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » | 9 |
|
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » | 3 |
|
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » | 21 |
|
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » | 33 |
|
день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » | 28 |
|
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » | 10 |
|
какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » | 25 |
|
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » | 6 |
|
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » | 16 |
|
как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » | 19 |
|
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » | 15 |
|
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » | 23 |
|
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » | 69 |
|
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » | 39 |
|
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » | 26 |
|
как я сохранилась в свои 40? » | 85 |
|
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » | 18 |
|
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » | 85 |
|
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 32 |
|
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » | 13 |
|
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » | 22 |
|
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » | 39 |
|
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 |
|
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » | 27 |
|
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » | 56 |
|
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » | 100 |
|
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » | 7 |
|
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » | 3 |
|
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » | 18 |
|
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » | 13 |
|
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » | 54 |
|
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » | 61 |
|
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » | 71 |
|
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » | 25 |
|
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » | 24 |
|
это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » | 19 |
|
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » | 31 |
|
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » | 71 |
|
как вам такая футболка на лето? нравится? » | 19 |
|
мечтаете о такой причёске? » | 15 |
|
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » | 40 |
|
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 |
|
вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » | 12 |
|
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 |
|
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » | 44 |
|
у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » | 35 |
|
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » | 26 |
|
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » | 21 |
|
думаю, что в сторис запостить? » | 37 |
|
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » | 35 |
|
что снится к измене? » | 4 |
|
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » | 13 |
|
как вам эта девушка? » | 36 |
|
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » | 4 |
|
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » | 7 |
|
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 |
|
носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » | 33 |
|
чему вы завидуете во внешности других девушек? » | 71 |
|
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » | 29 |
|
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » | 8 |
|
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » | 20 |
|
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » | 42 |
|
какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » | 14 |
|
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » | 71 |
|
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » | 35 |
|
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » | 41 |
|
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 |
|
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 17 |
|
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 37 |
|
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » | 11 |
|
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 |
|
ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » | 12 |
|
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » | 18 |
|
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 |
|
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » | 13 |
|
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » | 29 |
|
как вы относитесь к вегетарианству? » | 55 |
|
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 |
|
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 |
|
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » | 56 |
Шмидт
+2878  -1
|
май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» |
 +3 +11   |
KissЮлик
+3036 -76
|
всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день»
|
+10+12 |
Лисёночек 68
+973  +19
|
всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый»
|
+10+13 |
| Шмидт
+2878 -1
|
ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября»
|
+6+8 |
| Д@ШуткА
+1726 +20
|
седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» |
+1+2 |
| Аленька26
+3443 +20
|
день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать»
|
+23+10 |
| Классика
+3144 +20
|
день активный намечается.»
|
+3+15 |
Соня 89
+1058 +19
|
14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» |
+1 |
| Классика
+3144 +20
|
я бы уже легла спать и до утра» |
+3+12 |
| Совушка ДВ
+3307 +19
|
13.05.2024 дневник номер 1»
|
+14+16 |
| KissЮлик
+3036 -76
|
сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она»
|
+7+13 |
| Аленька26
+3443 +20
|
№ 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27»
|
+29+19 |
| I am
+1994 +19
|
обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» |
+2+2 |
| Классика
+3144 +20
|
оценка сна высокая, а я вот не выспалась»
|
+7+16 |
| Миссис Дарси
+2055 +20
|
пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» |
+1 |
| Ринуся
+299 +19
|
всем приветик!»
|
+7+15 |
| KissЮлик
+3036 -76
|
привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю»
|
+7+7 |
новая_я_)
+931 +20
|
вот и вторник»
|
+7+7 |
| Svetlanкa
+2869 +20
|
привет всем!
ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а»
|
+5+13 |
| Эйва Шекер
+2170 -1
|
доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза» |
+1+2 |
| Аленька26
+3443 +20
|
доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу»
|
+30+17 |
| Одуванчик69 | приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» |
+2+1 |
| Классика
+3144 +20
|
завтра постараюсь сделать кето разгрузку» |
+4+12 |
| Совушка ДВ
+3307 +19
|
14.05.2024 дневник номер 2»
|
+16+14 |
| Совушка ДВ
+3307 +19
|
08.05.2024 дневник номер 2»
|
+28+14 |
| Шмидт
+2878 -1
|
с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,»
|
+8+13 |
Тили
+518 +20
|
14 мая, вторник. (6:10) радоница»
|
+11+6 |
| Классика
+3144 +20
|
утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» |
+4+15 |
| Шмидт
+2878 -1
|
надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.»
|
+10+9 |
Ш@хиризада
+159 +20
|
доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» |
+3+2 |
| Шмидт
+2878 -1
|
ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.»
|
+8+9 |
| Шмидт
+2878 -1
|
творчество – проявление моей любви к себе.» |
+3+7 |
| Шмидт
+2878 -1
|
любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась»
|
+7+7 |
| Совушка ДВ
+3307 +19
|
13.05.2024 дневник номер 2»
|
+10+15 |
| Прометей
+1314 -76
|
13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» |
+5+13 |
| Ш@хиризада
+159 +20
|
праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»
|
+27+4 |
| РезультатЕже
+980 -2
|
сброс мощный» |
+1 |
| Svetlanкa
+2869 +20
|
привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» |
+2+4 |
| Аленька26
+3443 +20
|
доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,»
|
+28+12 |
| KissЮлик
+3036 -76
|
вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670»
|
+6+13 |
| Д@ШуткА
+1726 +20
|
возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1+2 |
| Аленька26
+3443 +20
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»
|
+43+15 |
| KissЮлик
+3036 -76
|
с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего»
|
+8+13 |
| I am
+1994 +19
|
доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+2869 +20
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,»
|
+4+13 |
| Svetlanкa
+2869 +20
|
привет всем!
продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.»
|
+8+6 |
| Совушка ДВ
+3307 +19
|
14.05.2024 дневник номер 5»
|
+13+12 |
| Совушка ДВ
+3307 +19
|
07.05.2024 дневник номер 5»
|
+51+22 |
| KissЮлик
+3036 -76
|
всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям»
|
+8+12 |
| iizika |
с понедельником,с началом трудовой»
|
+10+6 |
| Прометей
+1314 -76
|
14.05.2024» |
+2+4 |
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- все диеты»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |