ощущение страха, сердцебиение, нехватка воздуха. когда успокаиваюсь, то словно ничего и не было! У вас бывало подобное?
Тревожные состояния и панические атаки. подскажите, пожалуйста. Я довольно мнительная и впечатлительная, была такой со школы, ставили ВСД (хотя такого и не существует, всё это психосоматика) Потом тревожные состояния сами собой исчезли. Но сейчас опять есть такая проблема, видимо, опять появилось из-за сильного стресса. Часто бывает внутреннее ощущение какого-то страха, непонятное волнение. Если какая-то стрессовая ситуация или немного понервничаю, то тоже появляется тревога, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха. Всё стала очень близко к себе воспринимать. Недавно была в ванной, там ещё душновато, внезапно накатило учащенное сердцебиение, чувствовалось, как сердце сильно стучит, голову словно сжало, вылетела из ванной, долго не могла успокоиться, внутри ощущение, что всё переворачивалось, казалось сейчас вылетит...Тогда ещё критические дни были, возможно и от этого такое состояние. Иногда бывает спросонья тоже подобное состояние. Замечала, что когда успокаиваюсь, то потом словно ничего и не было. Но мне сложно именно контролировать эти состояния, я начинаю ещё больше пугаться, хоть и знаю, что нужно успокоиться и не нагнетать. Не получается с ними быстро справляться, хотелось бы научиться совсем не допускать таких состояний и не реагировать на всё так остро. Как я сама поняла (и врачи также говорили) моя проблема чисто психологическая, именно в том, что я сама как бы провоцирую эти состояния и развиваю их до такого уровня, начинаю пугаться, паниковать, не могу с ними справиться. Сразу мысли словно путаются, трудно себя успокоить. Подскажите, пожалуйста, может быть, вам это знакомо и у вас есть что-то, что вам помогает справиться или дадите какой-то совет? У вас бывали подобные состояния?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?
- привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день. эх. проспала 6 часов 15
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
9ak0i2l6f25g 15.11.22 21:45Ой, какая знакомая ситуация.
Я однажды утром так славно проснулась, рано, завтрак приготовила, все так прекрасно было...
И тут я только выключила кофеварку, как перед глазами все закружилась, в ушах такой звон противный, бросило в жар, сердце как бешеное... Воды муж подал - вырвала. Прошло минуты через 4-5.
Я испугалась невыносимо.
Вызвали скорую. Укол сделали, ЭКГ сняли.
Потом колола сосудистые, а дело оказалось совсем в другом. И очень просто оказалось вылечить -
Fiorella 15.11.22 18:20Молитвы или медитации, отсутствие кофе и поменьше стрессов, сон
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толстушек! фото!
- тест: ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
юрфакМГУ 15.11.22 18:18Бывало несколько раз в молодости (лет в 27-32). И всегда ночью почему-то. Начинала во сне задыхаться, вздохнуть не могла. Муж меня будил, прижимал к себе, тихо разговаривал со мной, успокаивая. И всё проходило. Потом совсем прошло. Никакие лекарства не пила,, к врачам не ходила.
-
Девушка мечта007 15.11.22 18:11Я тоже очень тревожная, но такого не было никогда
-
Cardinal grise 18.08.22 09:19Я вчера ПА словила когда ребёнка из нашей в её кровать переносила. Прям на ровном месте начало колотить. Не вдохнуть, не выдохнуть и сердце как в мультике выскакивало. У меня так бывает, когда долго подавляешь в себе какие-то эмоции или не высказываешь. Помогает именно спокойно проговорить, а потом отвлечься на что-то хорошее, но не сильно эмоциональное. Типа фильм какой-то добрый посмотреть. Но чтобы без сантиментов, без глубоких переживаний за героев... Чисто пластилиновое кино а-ля “Притворись моей женой“ и комедии.
-
Камнеломка 18.08.22 09:11 (ответ для: КрейцероваСоната)Алла Борисовна писал(а): У Вас пневмония давно была? От ковида?
год назад, так что это 100% психосоматика. я тогда задыхалась постоянно, вот тело и запомнило это состояние. мазки отрицательные были, но врач говорила, что ковид. - почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
КрейцероваСоната 17.08.22 23:26 (ответ для: Камнеломка)Камнеломка писал(а): после пневмонии периодически начинаю задыхаться. нужно остановиться и заставить себя дышать спокойно, тогда норм.
У Вас пневмония давно была? От ковида? -
5y4emigttmwx 17.08.22 23:15было, даже обращалась к психотерапевту, сходила на несколько сеансов к нему. Попейте хотя бы глицин, магний
-
Камнеломка 17.08.22 22:54после пневмонии периодически начинаю задыхаться. нужно остановиться и заставить себя дышать спокойно, тогда норм.
- может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных.
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- не нравится мне моё першение в горле
-
КрейцероваСоната 17.08.22 22:45Ну у меня такое тоже бывает. Бывает, что проснусь ночью или под утро и думаю, думаю, думаю. Но я не обращаю внимания. Вам просто нужно отвлечься. Либо что-то включить отвлекающее, расслабляющее, прйти заняться чем-то полезным - уборкой, спортом и т.д. Просто не заостряйте внимание на таких состояниях. Можете себе в такие моменты что-то приятное сделать - вкусненькое поесть, ванну для ног, маску и т.д.
Все зависит от нас. У меня была в декабре жуткая паника после потери мамы, ужасное состояние, но я справилась. Я не спала ночами, ходила часами взад-вперед по квартире, как полоумная, месяц ничего не готовила. Но взяла себя в руки сама. Только валокордин пила, когда сильно накатывало. -
a3q2e1kjhwx 17.08.22 22:41 (ответ для: kxkx3yvn4lg7)kxkx3yvn4lg7 писал(а): Да сильнодействующие. У вас невроз и тревожное расстройство. А как часто бывает такое состояние?
Состояния эти бывают не каждый день. Чаще бывают, когда плохо сплю, тревожусь о чём-то, перед КД или во время них. А иногда замечаю, что их совсем нет, хотя ситуация нервная. Они как-то то есть, то их нет, приходят неожиданно... -
a3q2e1kjhwx 17.08.22 22:39 (ответ для: kxkx3yvn4lg7)kxkx3yvn4lg7 писал(а): Сборы не помогут в такой ситуации, скорее всего. Я тоже и валерьянку пила и сборы и афобозол..чуть легче потом по новой... Ну пусть проверит гормоны ещё и сердце
Я проверяла, всё в норме говорят... Как-то накатило сильное сердцебиение, прямо вылетало всё, испугалась очень, оно словно сильнее и сильнее, вызвали скорую. Пока они приехали я уже почти полностью успокоилась, пульс был не такой сильный. Сделали кардиограмму, дали таблетку, потом ещё ходила проверяла, все нормально, сказали, что это только психологическое по всем признакам, психосоматика. Кто-то ВСД ставил опять.
главная | в темы | вход |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
это про меня. » | 39 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
как вам образ? » | 10 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
SSS112 +1635 -16 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Eve-Lina +1377 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Шмидт +4757 -2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Шмидт +4757 -2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Д@ШуткА +3307 +71 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Шмидт +4757 -2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
РезультатЕже +1394 -1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Шмидт +4757 -2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Mmdms +1726 -17 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Маво4ка +1008 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Шмидт +4757 -2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Аленька26 +6011 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Аленька26 +6011 +3 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Аленька26 +6011 +3 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
liliya26 +1514 -19 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
KissЮлик +4898 -20 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Аленька26 +6011 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Olgadobro +380 -16 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Mmdms +1726 -17 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Аленька26 +6011 +3 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Аленька26 +6011 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
KissЮлик +4898 -20 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +3290 +2 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Шмидт +4757 -2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Глаша64 +414 +3 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Бусинка Кэт +1363 +2 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Эйва Шекер +3550 -16 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем!» |
+23 +12 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Шмидт +4757 -2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
KissЮлик +4898 -20 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Классика +5227 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Аленька26 +6011 +3 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
KissЮлик +4898 -20 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
KissЮлик +4898 -20 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
I am +3353 -17 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Eve-Lina +1377 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Шмидт +4757 -2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- все диеты»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |