МОЙ МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА С 90+ К 8 МАРТА. ЖДУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ С ПРИМЕРНО ТАКИМ ЖЕ ВЕСОМ И ВОЗРАСТОМ

начало

• I love the rain 27.02.22 12:12

  ответ для: vfqjh

  
  

  vfqjh писал(а): С отвесищем!!!

  спасибо ,но это вода наверно
• vfqjh 27.02.22 11:53

  ответ для: Вампирчик

  
  Получается ) Я встаю в 05 00, в 06 00 завтрак, в 07 00 выхожу из дома, обед в 14 00 ужин в 17 30-18 00. И вес потихоньку идет вниз, при этом исключила полностью я только сахар,соки и лимонады покупные и майонез. Все остальное ем без ограничений.
• vfqjh 27.02.22 11:47

  ответ для: I love the rain

  
  С отвесищем!!!
• vfqjh 27.02.22 11:46
  
  46 день , как я работаю над собой. Еще минус 100 грамм. Вес 87 600.Итого сброшено 3 400. Объемы уменьшились в области бедер почему-то, а не живота-это по ощущениям. Завтра буду измеряться.Вчера весь день провела в поезде-шагов почти нет, зато выспалась. Ближайшие 2 недели я в командировке, пока налаживаю быт.
• I love the rain 23.02.22 23:28
  
  минус 2,5 кг
• Вампирчик 23.02.22 22:39

  ответ для: vfqjh

  
  

  vfqjh писал(а): я стараюсь В пятницу тоже еду в командировку на две недели. Могу пропасть из интернета, будет аврал на работе

  
  молодец!!!
  напиши получается ли не есть. после 18 и во сколько ты ложишься?
  когда завтрак?
• vfqjh 23.02.22 19:24

  ответ для: Вампирчик

  
  я стараюсь ) В пятницу тоже еду в командировку на две недели. Могу пропасть из интернета, будет аврал на работе )
• vfqjh 23.02.22 19:15
  
  42 день моего похудения. Вес 87700. Итого за это время минус 3 300. Медленно, но не напрягаясь. Шагов сегодня маловато будет-4500 всего, в основном суета по дому. Последние несколько дней я перестала есть после 18 00, ужин в 17 30 теперь.посмотрю, как это повлияет на вес. А так самочувствие хорошее, настроение боевое )
• Вампирчик 22.02.22 23:43

  ответ для: vfqjh

  
  

  vfqjh писал(а): Как успехи на ниве борьбы с лишним весом?

  
  я пропала со своими поездками и работой((
  катаюсь между городами, питание сапсан и перекусы((
  вес конечно не снижается((
  а ты молодец!!!
• vfqjh 17.02.22 19:59
  
  день 36. Вес 88 00. Шагов 9000. Самочувствие -так себе, с погодой опять не пойми что.Настрой рабочий )
• vfqjh 16.02.22 16:09
  
  День 35 . Вес 88 00. Для меня это важный промежуточный результат, я давно не видела на весах эти показатели.Шагов 9500. Отличное настроение и нормальное самочувствие нормальное. Рацион..разный, но чай и кофе пью без сахара уже 35 дней.Полностью исключила майонез и покупные соки и лимонады.Продолжаю )
• vfqjh 14.02.22 14:39
  
  День 33. Вес 88 200. Шагов уже 9000 к обеду пройдено. Рацион-много зелени, прямо большой пучок с помидорами и оливковым маслом, кусок курицы и пару картофелин-это обед. На завтрак был омлет. На ужин творог и яблоко. Самочувствие нормальное, настроение хорошее )