КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885031
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

кто обращался к диетологу? как отразилось диетическое питание на вашем здоровье и внешности?

Девочки, кто обращался к диетологу? Возможно, не по поводу лишнего веса, а в связи с другими болезнями. Она вам составила меню? Вы следовали ее рекомендациям? И как отразилось диетическое питание на вашем здоровье и внешности?

следующая тема»
регистрация»

автор: Амбрела30, 19.11.21 16:28
комментарии: +13, просмотры: +3531
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
  • 4iqckxtjz3cg писал(а): Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением.
    Вот именно, я и поменяла мышление - убрала любые ограничения и поставила фокус на наполнении меню нужными элементами. Ограничения не работают, это научный факт.
  • Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением.
  • KD35 писал(а): А что значит потом вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании?
    Такое питание по правилам требует много сил - нужно продумывать свое меню на 5-6 приемов пищи, продумывать закупки, время и место где будешь есть и тд. И это создает напряжение. На 2-3 месяца мобилизуешься и делаешь это, но жить так всю жизнь в рамках не мой вариант, как и у 90% людей. Если что-то воспринимается как рамки и ограничения, то неизбежно возникает желание из них вырваться, что и происходит почти у всех. Так что после таких ограничений мое питание стало более беспорядочным, чем до. Сейчас мое питание намного лучше, притом что никаких ограничений в нем нет. И вес стабильный.
  • У меня мама обращалась. Врач отлично наладила ей меню, составила всякие разнообразные полезные блюда, которые она теперь готовит и которые и я с радостью ем- очень вкусно, всякие низкокалорийные полезные десерты и тд. При этом все блюда простые, из обычных продуктов. Эффект есть. Я считаю, что если есть вопросы в питании, то однозначно надо идти к диетологу.
  • ea84w8umvwwk писал(а): да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и мало
    рыба и морепродукты? Креветки, что-ли? Нет у меня денег на это, и рыба у нас дорогая ( я не в России). Индейкой питалась неделю, надоело. Фрукты можно не более 4 среднего размера в день, и в любое время, а не утром ( откуда вы про утро взяли?). Нет, мне мало вашего перечисления продуктов. Мне надо точно знать, сколько раз в месяц я могу позволить себе исключения в виде говядины, сколько кусочков хлеба без глютена можно съедать за день. А крупы я вообще не знаю, какие можно, какие нет, в них запрещённый глютен.
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.

    А что значит “потом“ вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании?
  • Амбрела30 писал(а): я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ещё не диабет, можно побороться, холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питаться
    да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и мало
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
    мне не только для похудения надо. За последний год очень ухудшилось здоровьЕ, и врачи сказали не есть сладкое, соленое, острое, молочное, жирное, жареное, глютен, хлеб и мучное и ещё не помню, что. Моей фантазии не хватает придумать меню с такими ограничениями. А на вес мне как-то все-равно. Конечно, буду рада скинуть 10 кило, но мне не критично.
  • ea84w8umvwwk писал(а): Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь
    я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ( ещё не диабет, можно побороться), холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питаться
  • Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете
    Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
    кстати, да. Я то похудела на 17кг. Но как только вернулась к обычному питанию (не могу сказать, что я прям обжиралась, я всегда ела меньше остальных). Но при этом 7кг вернулись в течение нескольких месяцев. И сейчас при сбалансированное питании не похудею, только на дефиците калорий.
    В моем случае, придерживаться пп на протяжении всей жизни, иначе вес сразу увеличивается, стоит отойти от нужного меню.
  • Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90% процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
кто самая красивая участница сайта? » 95
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото кто красивее? » 17
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
какая фамилия самая красивая? » 14
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
какая фамилия красивее и почему? » 9
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
какая модель телефона у вас? » 17
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +200 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
KissЮлик +4898 -84 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Шмидт +4757 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Тили +767 -2 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Миссис Дарси +3290 +27 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5539 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Стройная +1561 +21 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +27 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Прометей +2239 +5 1,5 килограма любых фруктов» +1
Стройная +1561 +21 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +27 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
piyavkaE +533 -67 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5539 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Стройная +1561 +21 23.04.2024 вторник» +1
+5
KissЮлик +4898 -84 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Шмидт +4757 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Соня 89 +1422 +20 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
piyavkaE +533 -67 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4898 -84 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
ЯРыба@ +1673 -1 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Шмидт +4757 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Соня 89 +1422 +20 24.04.2024» +1
+5
piyavkaE +533 -67 24.04.2024» +4
+4
piyavkaE +533 -67 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5409 +21 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
ЯРыба@ +1673 -1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Классика +5227 -1 сыну сегодня сделали операцию» +1
Маво4ка +1008 -1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Шмидт +4757 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Миссис Дарси +3290 +27 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5539 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Стройная +1561 +21 24.04.2024 среда» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
piyavkaE +533 -67 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1422 +20 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1673 -1 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
KissЮлик +4898 -84 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Миссис Дарси +3290 +27 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Стройная +1561 +21 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4757 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Соня 89 +1422 +20 24.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1502 +1 с новым днем» +13
+12
KissЮлик +4898 -84 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1422 +20 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 +21 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 -1 я сегодня очень устала» +1
Mmdms +1726 -67 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Mirlona +388 +1 24.04.2024» +3
+1
Прометей +2239 +5 24.04.2024 белки мяса» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»