4iqckxtjz3cg писал(а): Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением. |
кто обращался к диетологу? как отразилось диетическое питание на вашем здоровье и внешности?
Девочки, кто обращался к диетологу? Возможно, не по поводу лишнего веса, а в связи с другими болезнями. Она вам составила меню? Вы следовали ее рекомендациям? И как отразилось диетическое питание на вашем здоровье и внешности?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара,
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
briony 20.11.21 10:52 (ответ для: 4iqckxtjz3cg)
Вот именно, я и поменяла мышление - убрала любые ограничения и поставила фокус на наполнении меню нужными элементами. Ограничения не работают, это научный факт. -
4iqckxtjz3cg 20.11.21 09:58 (ответ для: briony)Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением.
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы,
- какой самый сильный знак зодиака и почему?
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
-
briony 20.11.21 02:28 (ответ для: KD35)
Такое питание по правилам требует много сил - нужно продумывать свое меню на 5-6 приемов пищи, продумывать закупки, время и место где будешь есть и тд. И это создает напряжение. На 2-3 месяца мобилизуешься и делаешь это, но жить так всю жизнь в рамках не мой вариант, как и у 90% людей. Если что-то воспринимается как рамки и ограничения, то неизбежно возникает желание из них вырваться, что и происходит почти у всех. Так что после таких ограничений мое питание стало более беспорядочным, чем до. Сейчас мое питание намного лучше, притом что никаких ограничений в нем нет. И вес стабильный.KD35 писал(а): А что значит потом вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании? -
Кошка_в_белом 19.11.21 19:40У меня мама обращалась. Врач отлично наладила ей меню, составила всякие разнообразные полезные блюда, которые она теперь готовит и которые и я с радостью ем- очень вкусно, всякие низкокалорийные полезные десерты и тд. При этом все блюда простые, из обычных продуктов. Эффект есть. Я считаю, что если есть вопросы в питании, то однозначно надо идти к диетологу.
-
Амбрела30 19.11.21 19:11 (ответ для: ea84w8umvwwk)
рыба и морепродукты? Креветки, что-ли? Нет у меня денег на это, и рыба у нас дорогая ( я не в России). Индейкой питалась неделю, надоело. Фрукты можно не более 4 среднего размера в день, и в любое время, а не утром ( откуда вы про утро взяли?). Нет, мне мало вашего перечисления продуктов. Мне надо точно знать, сколько раз в месяц я могу позволить себе исключения в виде говядины, сколько кусочков хлеба без глютена можно съедать за день. А крупы я вообще не знаю, какие можно, какие нет, в них запрещённый глютен.ea84w8umvwwk писал(а): да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и мало -
KD35 19.11.21 18:50 (ответ для: briony)briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
А что значит “потом“ вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании? - подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
ea84w8umvwwk 19.11.21 17:55 (ответ для: Амбрела30)
да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и малоАмбрела30 писал(а): я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ещё не диабет, можно побороться, холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питаться -
Амбрела30 19.11.21 17:41 (ответ для: briony)
мне не только для похудения надо. За последний год очень ухудшилось здоровьЕ, и врачи сказали не есть сладкое, соленое, острое, молочное, жирное, жареное, глютен, хлеб и мучное и ещё не помню, что. Моей фантазии не хватает придумать меню с такими ограничениями. А на вес мне как-то все-равно. Конечно, буду рада скинуть 10 кило, но мне не критично.briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО. -
Амбрела30 19.11.21 17:37 (ответ для: ea84w8umvwwk)
я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ( ещё не диабет, можно побороться), холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питатьсяea84w8umvwwk писал(а): Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь - ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- работаю продавцом. бывает, раздражённо ответишь покупателю. почему одной мне указывают на тон?
- почему женщины изменяют мужьям? любовник в интиме хорош, а у мужа уже на пол 6, или либидо слабое?
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
-
ea84w8umvwwk 19.11.21 17:15Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете
Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь -
My life is music 19.11.21 16:50 (ответ для: briony)
кстати, да. Я то похудела на 17кг. Но как только вернулась к обычному питанию (не могу сказать, что я прям обжиралась, я всегда ела меньше остальных). Но при этом 7кг вернулись в течение нескольких месяцев. И сейчас при сбалансированное питании не похудею, только на дефиците калорий.briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
В моем случае, придерживаться пп на протяжении всей жизни, иначе вес сразу увеличивается, стоит отойти от нужного меню. -
briony 19.11.21 16:44Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90% процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
главная | в темы | вход |
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » | 100 | |
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » | 7 | |
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » | 12 | |
глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » | 114 | |
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » | 12 | |
размер такой. это очень мало? » | 37 | |
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » | 67 | |
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » | 18 | |
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » | 23 | |
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » | 16 | |
сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » | 40 | |
как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » | 62 | |
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » | 17 | |
как вам маникюр? » | 23 | |
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » | 14 | |
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » | 13 | |
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » | 7 | |
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » | 14 | |
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » | 104 | |
какая ваша любимая книга? » | 36 | |
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » | 59 | |
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » | 26 | |
легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » | 10 | |
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » | 5 | |
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » | 26 | |
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » | 11 | |
как удалить историю поиска полностью? » | ||
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » | 9 | |
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » | 3 | |
как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » | 17 | |
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » | 14 | |
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » | 11 | |
засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » | 20 | |
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » | 24 | |
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » | 25 | |
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » | 68 | |
запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » | 43 | |
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » | 1 | |
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » | 16 | |
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » | 28 | |
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » | 15 | |
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » | 44 | |
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » | 46 | |
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » | 285 | |
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » | 6 | |
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » | 17 | |
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » | 25 | |
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » | 73 | |
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » | 53 | |
у кого самое красивое лицо? » | 49 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 26 | |
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » | 2 | |
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » | 36 | |
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » | 28 | |
какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » | 28 | |
какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » | 32 | |
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » | 41 | |
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » | 102 | |
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » | 53 | |
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » | 16 | |
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » | 49 | |
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » | 101 | |
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » | 17 | |
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » | 24 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 12 | |
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » | 33 | |
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » | 9 | |
есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » | 92 | |
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » | 102 | |
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » | 30 | |
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » | 6 | |
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » | 9 | |
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » | 7 | |
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » | 39 | |
как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » | 17 | |
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » | 16 | |
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » | 12 | |
как думаете, сколько лет? » | 61 | |
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » | 37 | |
как вам интерьер? » | 31 | |
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » | 14 | |
меня забанили. что делать? » | 45 | |
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » | 45 | |
сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » | 56 | |
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » | 72 | |
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » | 17 | |
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » | 24 | |
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » | 17 | |
кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » | 12 | |
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » | 17 | |
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » | 66 | |
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » | 61 | |
теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » | 35 | |
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » | 15 | |
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » | 52 | |
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » | 49 | |
к каким девушкам вы испытываете зависть? » | 68 | |
девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » | 19 | |
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » | 45 | |
стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » | 40 |
ЯРыба@ +1253 +11 | доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» |
+14 +18 |
liliya26 +1033 +11 | всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» |
+10 +11 |
Аленька26 +5146 +13 | № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» |
+40 +12 |
Классика +4105 -1 | за эти дни у меня очень мало шагов получается» |
+4 +14 |
Аленька26 +5146 +13 | № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» |
+39 +9 |
KissЮлик +3634 +11 | всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» |
+7 +13 |
Миссис Дарси +2470 +1 | сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» |
+1 |
Mmdms +1216 +11 | привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» |
+3 +5 |
Svetlanкa +4630 +11 | привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» |
+16 +18 |
KissЮлик +3634 +11 | погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» |
+6 +14 |
I am +2671 -3 | добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» |
+1 |
I am +2671 -3 | уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» |
+1 |
I am +2671 -3 | вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2778 +1 | открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» |
+2 +7 |
Совушка ДВ +4119 +1 | 15.03.2024 дневник номер 3» |
+21 +11 |
Миссис Дарси +2470 +1 | по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» |
+1 |
Аленька26 +5146 +13 | № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» |
+25 +12 |
Совушка ДВ +4119 +1 | 14.03.2024дневник номер 1» |
+25 +14 |
Миссис Дарси +2470 +1 | у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» |
+1 |
Аленька26 +5146 +13 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» |
+28 +13 |
Д@ШуткА +2521 +1 | у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» |
+5 +8 |
Ш@хиризада +224 +11 | добрый день и хорошего настроения» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2778 +1 | утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» |
+4 +8 |
anomalia7 | 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» |
+2 +3 |
Шмидт +3311 +13 | с возрастом уменьшается уровень дофамина» |
+7 +14 |
freyaa | 15.03.2024» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +2778 +1 | у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» |
+3 +7 |
РезультатЕже +908 -1 | “что ты натворил?“» |
+1 +2 |
13th Month | ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2778 +1 | сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1253 +11 | привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» |
+15 +15 |
Тили +567 +13 | 15 марта, пятница. (6:59)» |
+14 +9 |
KissЮлик +3634 +11 | всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» |
+9 +13 |
Аленька26 +5146 +13 | № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» |
+48 +31 |
Аленька26 +5146 +13 | № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» |
+22 +13 |
Классика +4105 -1 | вроде как завершающий этап идёт» |
+4 +14 |
Классика +4105 -1 | на улице уже надо на байдарках передвигаться)» |
+5 +19 |
Mmdms +1216 +11 | привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» |
+9 +5 |
Шмидт +3311 +13 | ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» |
+21 +14 |
KissЮлик +3634 +11 | вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» |
+5 +13 |
I am +2671 -3 | хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» |
+1 |
ЯРыба@ +1253 +11 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+21 +17 |
Миссис Дарси +2470 +1 | сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» |
+1 |
KissЮлик +3634 +11 | ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» |
+7 +13 |
Миссис Дарси +2470 +1 | мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» |
+1 +2 |
Шмидт +3311 +13 | пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» |
+32 +15 |
новая_я_) +1237 | вот и пролетели два месяца аскезы» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4119 +1 | 12.03.2024 дневник номер 3» |
+51 +18 |
Svetlanкa +4630 +11 | привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» |
+19 +18 |
I am +2671 -3 | я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» |
+1 |
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мои итоги
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я худею только ради мужчин!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- все диеты»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |