КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • 4iqckxtjz3cg писал(а): Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением.
    Вот именно, я и поменяла мышление - убрала любые ограничения и поставила фокус на наполнении меню нужными элементами. Ограничения не работают, это научный факт.
  • Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением.
  • KD35 писал(а): А что значит потом вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании?
    Такое питание по правилам требует много сил - нужно продумывать свое меню на 5-6 приемов пищи, продумывать закупки, время и место где будешь есть и тд. И это создает напряжение. На 2-3 месяца мобилизуешься и делаешь это, но жить так всю жизнь в рамках не мой вариант, как и у 90% людей. Если что-то воспринимается как рамки и ограничения, то неизбежно возникает желание из них вырваться, что и происходит почти у всех. Так что после таких ограничений мое питание стало более беспорядочным, чем до. Сейчас мое питание намного лучше, притом что никаких ограничений в нем нет. И вес стабильный.
  • У меня мама обращалась. Врач отлично наладила ей меню, составила всякие разнообразные полезные блюда, которые она теперь готовит и которые и я с радостью ем- очень вкусно, всякие низкокалорийные полезные десерты и тд. При этом все блюда простые, из обычных продуктов. Эффект есть. Я считаю, что если есть вопросы в питании, то однозначно надо идти к диетологу.
  • ea84w8umvwwk писал(а): да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и мало
    рыба и морепродукты? Креветки, что-ли? Нет у меня денег на это, и рыба у нас дорогая ( я не в России). Индейкой питалась неделю, надоело. Фрукты можно не более 4 среднего размера в день, и в любое время, а не утром ( откуда вы про утро взяли?). Нет, мне мало вашего перечисления продуктов. Мне надо точно знать, сколько раз в месяц я могу позволить себе исключения в виде говядины, сколько кусочков хлеба без глютена можно съедать за день. А крупы я вообще не знаю, какие можно, какие нет, в них запрещённый глютен.
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.

    А что значит “потом“ вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании?
  • Амбрела30 писал(а): я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ещё не диабет, можно побороться, холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питаться
    да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и мало
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
    мне не только для похудения надо. За последний год очень ухудшилось здоровьЕ, и врачи сказали не есть сладкое, соленое, острое, молочное, жирное, жареное, глютен, хлеб и мучное и ещё не помню, что. Моей фантазии не хватает придумать меню с такими ограничениями. А на вес мне как-то все-равно. Конечно, буду рада скинуть 10 кило, но мне не критично.
  • ea84w8umvwwk писал(а): Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь
    я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ( ещё не диабет, можно побороться), холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питаться
  • Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете
    Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
    кстати, да. Я то похудела на 17кг. Но как только вернулась к обычному питанию (не могу сказать, что я прям обжиралась, я всегда ела меньше остальных). Но при этом 7кг вернулись в течение нескольких месяцев. И сейчас при сбалансированное питании не похудею, только на дефиците калорий.
    В моем случае, придерживаться пп на протяжении всей жизни, иначе вес сразу увеличивается, стоит отойти от нужного меню.
  • Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90% процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » 100
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » 12
тема содержит фото глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » 114
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
размер такой. это очень мало? » 37
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » 67
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » 18
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » 23
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
тема содержит фото как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » 62
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » 17
тема содержит фото как вам маникюр? » 23
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » 14
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » 13
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » 7
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » 14
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » 104
какая ваша любимая книга? » 36
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » 59
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » 26
тема содержит фото легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » 10
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » 5
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » 26
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » 11
как удалить историю поиска полностью? »
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » 9
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » 3
тема содержит фото как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » 17
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » 14
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » 24
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » 25
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » 68
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » 1
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » 16
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » 28
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » 15
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » 44
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » 46
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » 285
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » 6
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » 17
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » 25
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » 73
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » 53
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 49
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 26
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » 2
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » 36
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » 28
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » 28
тема содержит фото какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » 32
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » 41
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » 102
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » 53
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » 16
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » 49
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » 101
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » 17
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » 24
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 12
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » 33
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » 9
тема содержит фото есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » 92
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » 30
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » 6
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » 9
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » 7
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » 39
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » 16
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » 12
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 61
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » 37
тема содержит фото как вам интерьер? » 31
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » 14
тема содержит фото меня забанили. что делать? » 45
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » 45
тема содержит фото сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » 56
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » 72
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » 17
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » 17
тема содержит фото кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » 12
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » 17
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » 66
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » 61
тема содержит фото теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » 35
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » 15
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 49
тема содержит фото к каким девушкам вы испытываете зависть? » 68
тема содержит фото девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » 19
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » 45
тема содержит фото стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » 40

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1253 +11 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



liliya26 +1033 +11 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



Аленька26 +5146 +13 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



Классика +4105 -1 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



Аленька26 +5146 +13 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



KissЮлик +3634 +11 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



Миссис Дарси +2470 +1 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



Mmdms +1216 +11 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



KissЮлик +3634 +11 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



I am +2671 -3 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



I am +2671 -3 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



I am +2671 -3 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Эйва Шекер +2778 +1 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



Миссис Дарси +2470 +1 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



Аленька26 +5146 +13 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Миссис Дарси +2470 +1 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Аленька26 +5146 +13 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Д@ШуткА +2521 +1 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Ш@хиризада +224 +11 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Эйва Шекер +2778 +1 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

Шмидт +3311 +13 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



freyaa 15.03.2024» +1
+1

Эйва Шекер +2778 +1 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Эйва Шекер +2778 +1 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



РезультатЕже +908 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
Эйва Шекер +2778 +1 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



ЯРыба@ +1253 +11 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



Тили +567 +13 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


KissЮлик +3634 +11 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Аленька26 +5146 +13 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



Аленька26 +5146 +13 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



Классика +4105 -1 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Классика +4105 -1 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



Mmdms +1216 +11 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Шмидт +3311 +13 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



KissЮлик +3634 +11 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



I am +2671 -3 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



ЯРыба@ +1253 +11 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +21
+17



Миссис Дарси +2470 +1 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



KissЮлик +3634 +11 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



Миссис Дарси +2470 +1 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



Шмидт +3311 +13 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



I am +2671 -3 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»