КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

появилась зависимость от зала и есть страх: если не пойду, мышцы сдуются и вес упадет обратно!

За какое время расщепляются мышцы? За неделю или за месяц могут вернутся в прежнее состояние?
Я худая очень от природы, всю жизнь страдала недовесом, но потом все таки взяла и пошла в зал, силовыми нагрузками и питанием/коктейлями всякими набрала свои заветные 6-7кг. Нарадоваться не могу. Но сейчас с графиком, в зал не успеваю. Вот пропустила тренировку в пятницу, кажись и завтра пропущу, но у меня появилась зависимость от зала, и есть страх что если не пойду, мышцы сдуются и весь упадет обратно((( хотя слышала что за неделю за месяц они не уйдут, ведь набирала их долго и усиленноо…но в е равно смотрю в зеркало и ищу не исчезли ли формы… скажите пожалуйста кто разбирается, как поддерживать мышечный вес когда не могу ходить в зал (неделю например)? Чтоб формы (попа, ноги) не уходили в дрыща…. Могу ли завтра опять пропустить треню или будет заметно что похудела?((

следующая тема»
регистрация»

автор: Mointerestad555, 08.11.21 00:50
комментарии: +4, просмотры: +3399
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
почему отключён функционал установки подписи? »
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18

топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1585 -2 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +7
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
ЯРыба@ +1544 +28 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +13
+16
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Бусинка Кэт +874 -1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
KissЮлик +4558 -64 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
SSS112 +3597 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +3
+5
Классика +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Ринуся +872 +29 и всё таки я погуляла» +5
+8
Ринуся +872 +29 вчера 120 шагов» +25
+15
Шмидт +4077 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +7
+12
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +11
+19
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+9
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
SSS112 +3597 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +5
+5
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +2
freyaa +14 +35 25.06.2024» +2
+3
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
Mmdms +1585 -2 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +1
+3
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
Ринуся +872 +29 ура есть отвесик» +16
+12
OLIVOCHKA))) +1438 +2 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
OченьBезучая +696 +30 сделала себе кофе-фрапа» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +5
+6
Эйва Шекер +1882 +28 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +1
+3
Классика +3112 -2 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
Eve-Lina +800 +30 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +1
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +3
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +1
Sweety Pie +24 -54 неделю спустя» +3
+6
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +3
+5
Шмидт +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»