в голове одни и те же мысли по кругу! Болит голова, бессонница и тревога. Напряжение в мышцах, как скованность
Не могу справится с головной болью, бессонницей и тревогой, накопились дела и ответственность, в голове одни и тебе мысли по кругу. Напряжение в мышцах, как скованность. Как с этим справится? Пустырник пью, и другие успокоительные, но как наваливается ответственность все по кругу
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.
- все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни?
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы
- режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?
- всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по питаню решила сегодня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
f44g55h6 14.07.21 13:12Не завидую вам...у самой такое состояние недавно было, когда короной болела. Очень сильно переживала за себя, бессонница конечно тоже одолевала. Врач посоветовал мелатонин эваларовский принимать. С ним действительно заметила улучшения и восстанавливаться стала лучше Возьмите на заметку. Тем более, что из всех подобных препаратов это самый выгодный по цене.
-
КамамберизПитера 03.07.21 19:45 (ответ для: Qany)
спасибо, и вам))Qany писал(а): Мне кажется, он не для вашей истории, он больше подходит для депрессии или фобии. Как не реагировать? Скажу вам так: огромная работа над собой. У меня долгий период времени была дикая зацикленность на пульсе сердце. По 100 раз на день мерила пульс, да и давление заодно, как психушка. Когда концентрируешься на каждой мелочи в себе, то это ку-ку в том плане, что себя изводишь. Так что только работа над собой: объяснять себе, отвлекаться, заняться чем-то и не реагировать ТАК остро. И иногда вспоминать, что есть такие пациенты, у которых реально крыша подъезжает, а мы-то ещё на лайте со своими тревожными расстройствами. Прежде всего, изменить свои реакции к этому это сложно, да, но возможно. Я сама до сих пор себя дрессирую. Здоровья вам! - режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не
- почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке?
- первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая?
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: у тебя огромное самомнение или себя недооцениваешь?
- сегодня у гб днюха. снова будут торты и пицца весь день, традиция тут такая так что я вообще обед
-
Qany 03.07.21 19:06 (ответ для: КамамберизПитера)obhzu29g6rs2 писал(а): да я принимаю амитриптилин, но в малых дозах, па это и мое проклятье но состояние то лучше то хуже периодами, особенно если нервы, а сейчас у меня поводов куча. Как не реагировать, вот в чем вопрос?
Мне кажется, он не для вашей истории, он больше подходит для депрессии или фобии.
Как не реагировать? Скажу вам так: огромная работа над собой. У меня долгий период времени была дикая зацикленность на пульсе (сердце). По 100 раз на день мерила пульс, да и давление заодно, как психушка. Когда концентрируешься на каждой мелочи в себе, то это ку-ку))) в том плане, что себя изводишь. Так что только работа над собой: объяснять себе, отвлекаться, заняться чем-то и не реагировать ТАК остро. И иногда вспоминать, что есть такие пациенты, у которых реально крыша подъезжает, а мы-то ещё «на лайте» со своими тревожными расстройствами.
Прежде всего, изменить свои реакции к этому (это сложно, да, но возможно). Я сама до сих пор себя «дрессирую».
Здоровья вам! -
КамамберизПитера 03.07.21 17:12 (ответ для: Qany)
да я принимаю амитриптилин, но в малых дозах, па это и мое проклятье) но состояние то лучше то хуже периодами, особенно если нервы, а сейчас у меня поводов куча. Как не реагировать, вот в чем вопрос?Qany писал(а): Пустырник и всякая ерунда типа Глицина - это как мертвому припарка. Сходите к терапевту или неврологу, и вам назначат препараты посильнее, которые помогут. Я 6 лет с паническими атаками, периодически отдыхая от них. Так что знаю, о чем говорю -
Qany 03.07.21 12:38Пустырник и всякая ерунда типа Глицина - это как мертвому припарка. Сходите к терапевту или неврологу, и вам назначат препараты посильнее, которые помогут.
Я 6 лет с паническими атаками, периодически «отдыхая» от них. Так что знаю, о чем говорю) -
БесконечноеВремя 03.07.21 11:07 (ответ для: КамамберизПитера)
цигун и медитация анапанасати)obhzu29g6rs2 писал(а): как научится, вот в чем вопрос? - в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу
- подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат.
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний звонок к дочке. погода
-
БесконечноеВремя 03.07.21 11:06Первая комментаторка дело советует, попейте более серьёзную фармацию эглонил/триттико/амитриптилин и т.д. симптомы станут легче а у вас будет время подумать где вы в жизни косячите и исправить это. Здоровья и удачи вам!
-
Леди Бомж 03.07.21 09:59Сходите за рецептом на нормальное успокоительное, своими силами иногда очень сложно из этого круга выйти
-
Z_Wroblewska 03.07.21 09:02 (ответ для: КамамберизПитера)
гнать мысли о работе прочь в этот момент времени, и думать о другом (приятном). Сразу это не получается, но со временем - даobhzu29g6rs2 писал(а): как научится, вот в чем вопрос? - вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда
- вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- - сарочка, а твой семочка помнит день впшей свадььы?- нет, и я напоминаю ему об этом несколько раз в
-
КамамберизПитера 03.07.21 07:46 (ответ для: Z_Wroblewska)
как научится, вот в чем вопрос?)Z_Wroblewska писал(а): Есть золотое правило от кардиологов чтоб сохранить сердце здоровым, но и нервы это, конечно, тоже побережет: НИКОГДА перед сном не думать о работе и тем более - проблемах на ней. Научитесь отключать эти мысли на это время. Оч действенный способ, лично проверила -
Z_Wroblewska 03.07.21 06:48 (ответ для: lqm5oabntjsa)
В общем, ничего не хочу сказать плохого про неизвестную мне даму... но разве доверяют миру (особенно в современной его модификации) не только идиoты?..lqm5oabntjsa писал(а): Найдите на ютуб Аду Кондэ, иомлушайте ее видео. Человек, который уверен, что все будет хорошо, он доверят миру и не губит саое здоровье! Удачи! -
Z_Wroblewska 03.07.21 06:46Есть золотое правило от кардиологов (чтоб сохранить сердце здоровым, но и нервы это, конечно, тоже побережет): НИКОГДА перед сном не думать о работе и тем более - проблемах на ней. Научитесь отключать эти мысли на это время. Оч действенный способ, лично проверила
главная | в темы | вход |
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 | |
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » | 32 | |
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » | 100 | |
какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » | 43 | |
насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » | 12 | |
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » | 76 | |
часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » | 63 | |
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » | 6 | |
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » | 96 | |
как поблагодарить подругу за совет? » | 18 | |
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » | 2 | |
носили бы такое? » | 22 | |
какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » | 40 | |
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » | 12 | |
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 | |
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » | 17 | |
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » | 54 | |
тормозим правильно? » | 12 | |
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » | 56 | |
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » | 35 | |
как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » | 30 | |
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 | |
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » | 8 | |
я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » | 44 | |
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 | |
думаю, что в сторис запостить? » | 37 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 25 | |
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » | 5 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 58 | |
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » | 36 | |
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 | |
давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » | 6 | |
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 | |
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » | 26 | |
какие босоножки взять из этих двух? » | 30 | |
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » | 71 | |
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » | 34 | |
в каком цвете очки лучше? » | 19 | |
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » | 35 | |
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 38 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 19 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 80 | |
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » | 38 | |
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » | 61 | |
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 | |
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » | 16 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 66 | |
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » | 8 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 38 | |
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » | 57 | |
как вам эта девушка? » | 36 | |
какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » | 23 | |
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 | |
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 | |
видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » | 35 | |
можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » | 16 | |
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 | |
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » | 18 | |
какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » | 37 | |
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 37 | |
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 | |
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » | 22 | |
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 | |
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » | 26 | |
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » | 13 | |
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 | |
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » | 3 | |
этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » | 38 | |
больно рожать? » | 120 | |
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » | 11 | |
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » | 3 | |
помогите выбрать удачные фото! » | 32 | |
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 | |
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » | 9 | |
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » | 13 | |
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » | 229 | |
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » | 17 | |
нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » | 43 | |
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 | |
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » | 19 | |
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » | 3 | |
мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » | 37 | |
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » | 47 | |
2 и 3 мая - это рабочие дни? » | 6 | |
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 | |
какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » | 14 | |
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 | |
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 | |
зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » | 48 | |
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » | 11 | |
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » | 35 | |
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » | 27 | |
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » | 30 | |
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » | 20 | |
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » | 27 | |
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » | 18 | |
как я сохранилась в свои 40? » | 85 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 70 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 19 | |
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» |
+18 +8 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» |
+52 +16 |
Mmdms +1473 +11 | чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» |
+3 +4 |
Аленька26 +5141 +2 | № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» |
+32 +10 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» |
+39 +18 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» |
+39 +17 |
Аленька26 +5141 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» |
+36 +6 |
ЯРыба@ +1448 +11 | всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» |
+8 +20 |
Классика +4393 +1 | очень крупная клубника.» |
+8 +19 |
SSS112 +1622 -5 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5 +7 |
ЯРыба@ +1448 +11 | доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +4726 +1 | 17.05.2024 дневник номер 5» |
+44 +12 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» |
+21 +13 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» |
+38 +19 |
KissЮлик +4286 +11 | как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» |
+12 +18 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» |
+21 +11 |
KissЮлик +4286 +11 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» |
+11 +17 |
Birdie@ +50 -1 | na rabotu» |
+3 +2 |
Совушка ДВ +4726 +1 | 17.05.2024дневник номер 1» |
+27 +14 |
Аленька26 +5141 +2 | № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» |
+49 +8 |
liliya26 +1308 +13 | всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» |
+5 +9 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» |
+53 +13 |
hg8f5r2tcacr | 20.05.2024» |
+4 +1 |
Эйва Шекер +2873 +1 | надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» |
+54 +16 |
Mmdms +1473 +11 | уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» |
+12 +11 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» |
+45 +20 |
Классика +4393 +1 | на этой неделе надо делать отвесы» |
+4 +32 |
iizika | с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» |
+11 +7 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» |
+18 +19 |
ЯРыба@ +1448 +11 | доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» |
+20 +14 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» |
+31 +6 |
Mmdms +1473 +11 | вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» |
+13 +11 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» |
+19 +11 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» |
+13 +10 |
Аленька26 +5141 +2 | № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» |
+21 +16 |
Классика +4393 +1 | за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» |
+4 +9 |
Совушка ДВ +4726 +1 | 18.05.2024дневник номер 5» |
+33 +14 |
ЯРыба@ +1448 +11 | доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» |
+29 +17 |
Ш@хиризада +317 +13 | вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» |
+13 +5 |
Хотюшка +444 +11 | отличной всем суботы» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +4726 +1 | 17.05.2024дневник номер 3» |
+47 +13 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» |
+32 +15 |
Аленька26 +5141 +2 | № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» |
+40 +16 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» |
+23 +16 |
Аленька26 +5141 +2 | № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» |
+24 +24 |
Винга +298 +13 | 20.05.2024» |
+3 +1 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» |
+85 +31 |
Svetlanкa +4292 +11 | привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» |
+22 +14 |
I am +2675 +1 | у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4726 +1 | 15.05.2024 дневник номер 5» |
+27 +15 |
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- все диеты»
- романтик ли твой мужчина?»
- ты очень рассудительный человек или страстная натура?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |