КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

последний год жру сладкое неутолимо, а активность снижена. нашла у себя все симптомы диабета! как жить с ним?

Я сегодня ипохондрик видимо) активная такая стала из-за паники, спортом занимаюсь )) нашла у себя все симптомы диабета вдруг, и практически уверена, что либо он на горизонте, либо уже в дверь постучал. И что решила? Узнала, что нужна хорошая конкретная физическая активность ежедневная , наращивание мышечной массы, чтобы инсулин этот грёбаный на мышцы расходовался, плюс коррекция основательная питания , плюс выяснила, что постоянное желание поесть может быть связано именно с инсулином, который циркулирует в избыточном количестве в крови.. надо налегать на овощи фрукты гречку.. причём интуитивно именно так и собиралась питаться уже недели 2 как. Я в надежде, что ещё успею предотвратить и незамедлительно решила действовать в этом направлении) Ещё узнала, что иногда и часто достаточно трудно установить , что преддеабетическое состояние уже, поэтому надо самостоятельно следить внимательно. Плюс узнала, что вес даже в 7-10 лишних кг уже опасен. И что кофе дополнительный провокатор и риск , если пить около трёх чашек в день... но про курение молчу, с этим и так понятно. И есть надо часто и небольшими порциями. Что думаете ? Как друзья живёте с диабетом, если вдруг так вышло? ...вполне у меня может быть и логично с учетом, что последний год жру прям сладкое неутолимо, а активность снижена была, могу за раз буквально .. даже говорить не буду сколько могу съесть в один заход, да плюс не до ни после овощей не закинуть туда же, чтобы хоть как-то уменьшить нагрузку на железу..

автор: I love the rain, 02.02.21 20:17
комментарии: +65, просмотры: +9065
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
существовал ли на самом деле казанова? » 12
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
тема содержит фото как вам платье? » 33
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1668 +13 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 самый дорогой» +9
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



KissЮлик +5755 +1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



ЯРыба@ +2028 +9 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



ЯРыба@ +2028 +9 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



ЯРыба@ +2028 +9 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



новая_я_) +1607 -1 реальность засосала» +8
+6
I am +3875 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Соня 89 +1171 +9 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Birdie@ +234 +13 41 den» +2
+3
Бусинка Кэт +1379 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



KissЮлик +5755 +1 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Классика сейчас на сайте +5828 +1 пока ничего нового.» +1



KissЮлик +5755 +1 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



KissЮлик +5755 +1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Глаша64 +526 +13 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


I am +3875 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



ruzannacat +144 -1 26.03.2024 день 71» +1
+1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»