вес 98.9 кг баллы 388 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
Хочу похудеть на 35 кг! Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. присоединяйтесь!
Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. Буду отписываться каждый день. Завтра первый день на диете.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- 26.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mirlona 11.02.24 11:33Всем привет, вес мой 98 кг. Скинула за месяц 1 кг, сидела 10 дней дома со сломанной рукой. Стараюсь правильно питаться, немного зефира позволяю себе
-
Mirlona 14.01.24 19:23 (ответ для: miss Lika)
Пятнадцать дней выдержала.,со срывами. Вес 99 кг. Перешла на правильное питаниеmiss Lika писал(а): Привет Что-то я давным-давно написала сюда и пропала. Как дела? Весну выдержала? Мне она почему-то перестала помогать, раньше хорошо на ней сбрасывала, а теперь 2-3 кг и всё, ни в какую дальше. Сейчас вот Дюкана изучаю, хочу попробовать
вес 98.9 кг баллы 388 90 100 - нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
miss Lika 14.01.24 19:02 (ответ для: Mirlona)Привет) Что-то я давным-давно написала сюда и пропала. Как дела? Весну выдержала? Мне она почему-то перестала помогать, раньше хорошо на ней сбрасывала, а теперь 2-3 кг и всё, ни в какую дальше. Сейчас вот Дюкана изучаю, хочу попробовать
-
Mirlona 03.01.24 08:45 (ответ для: Qully)
Спасибо, очень полезные советыQully писал(а): Аппетит такая штука, что чем больше жира тем он выше. Это именно из за большого количества жировой ткани. Поэтому тем у кого ожирение второй и далее степени прописывают резекцию желудка. Совет не жрать в этом случае просто не работает. Но я пошла другим путем. Может вам поможет. Расскажу об опыте 20 кг за год. Было 94 сейчас 75 Два стакана воды сразу после пробуждения. Вся еда только через полчаса Это первое что я стала внедрять, сначала вообще только училась пить, даже без изменений в питании Потом стала все резать тоньше, хлеб, мясо, колбасу. Все. Суп только с хлебом, остальное старалась без хлеба. Взяла тарелку чуть меньше не блюдечко и старалась меньше ходить в фастфуд. Получалось фигово. Но обязательно перерывы между приемами пищи не менее 2 х часов. 1 печенька это еда, кофе с молоком это еда. В перерыве может пить только теплую воду. Срывов было дофига, но главное если срыв в обед все равно нормально ужинать, чтобы не было сгорел сарай гори и хата. Если хочется жрать, разводила отруби в воде или кефире. Или просто жевала их запивая, у них вкус хлеба, но они не усваиваются толком. И зелёные овощи жевала Постепенно перешла к питанию три раза, перерыв 5 часов, между приемами пищи нечего кроме воды. Сначала было 1200 ккал, потом 1500. В каждый прием пищи углеводы/белки/жиры. Можно все, но правило что вес пищи должен быть равен калорийности. Хочешь лазанью с большим количеством сыра? Пожалуйста, но 100г и 400 г салата из капусты Со временем глаз стал наметан и перестала четко все взвешивать. Но тут правила. Не есть блюда где, картофель, мясо и фасоль вместе. Отдельно можно. Не есть обработанное мясо котлеты готовые, колбасы, сосиски и всякое такое, не пить калории это очень очень сложно было. Курицу с кашей, мясо с овощами, фасоль только с овощами. Можно и нарушать эти правила, но тогда нужно все взвешивать, чтобы не перебрать. И так можно не считать И самое главное не взвешиваться чаще раза в месяц и все равно все выполнять, не зависимо от цифры которую увидишь
вес 98.9 кг баллы 388 90 100 -
Qully 03.01.24 06:39И спорт да. Я довела себя до того, что медленная ходьба разгоняла мой пульс до 110, по лестнице с одышкой. Стали болеть колени, я не могла сидеть за компьютером более 1-2 часов, болела спина. Уборка это вообще очень тяжело, после этого надо отдыхать пару дней
Сначала стала ходить по 3 км, 1,5 утром и 1,5 вечером и старалась идти все время чуть быстрее чем хотелось. Потом упражнения, любой десятиминутный, отсутствие выносливости и мышечного корсета меня волновало далее больше чем вес. Простые упражнения, скорее зарядка. Поначалу даже 10 минут это очень много. Делала несколько раз в день если дома, если нет то как получается. И старалась меньше лежать, в начале получалась очень фигово, потом легче
Потом смогла выдерживать и нормальные занятия -
Qully 03.01.24 06:30Аппетит такая штука, что чем больше жира тем он выше. Это именно из за большого количества жировой ткани. Поэтому тем у кого ожирение второй и далее степени прописывают резекцию желудка. Совет не жрать в этом случае просто не работает. Но я пошла другим путем. Может вам поможет. Расскажу об опыте 20 кг за год. Было 94 сейчас 75
Два стакана воды сразу после пробуждения. Вся еда только через полчаса
Это первое что я стала внедрять, сначала вообще только училась пить, даже без изменений в питании
Потом стала все резать тоньше, хлеб, мясо, колбасу. Все. Суп только с хлебом, остальное старалась без хлеба. Взяла тарелку чуть меньше (не блюдечко) и старалась меньше ходить в фастфуд. Получалось фигово. Но обязательно перерывы между приемами пищи не менее 2 х часов. 1 печенька это еда, кофе с молоком это еда. В перерыве может пить только теплую воду. Срывов было дофига, но главное если срыв в обед все равно нормально ужинать, чтобы не было “сгорел сарай гори и хата“. Если хочется жрать, разводила отруби в воде или кефире. Или просто жевала их запивая, у них вкус хлеба, но они не усваиваются толком. И зелёные овощи жевала
Постепенно перешла к питанию три раза, перерыв 5 часов, между приемами пищи нечего кроме воды. Сначала было 1200 ккал, потом 1500. В каждый прием пищи углеводы/белки/жиры. Можно все, но правило что вес пищи должен быть равен калорийности. Хочешь лазанью с большим количеством сыра? Пожалуйста, но 100г и 400 г салата из капусты
Со временем глаз стал наметан и перестала четко все взвешивать. Но тут правила. Не есть блюда где, картофель, мясо и фасоль вместе. Отдельно можно. Не есть обработанное мясо (котлеты готовые, колбасы, сосиски и всякое такое), не пить калории (это очень очень сложно было). Курицу с кашей, мясо с овощами, фасоль только с овощами. Можно и нарушать эти правила, но тогда нужно все взвешивать, чтобы не перебрать. И так можно не считать
И самое главное не взвешиваться чаще раза в месяц и все равно все выполнять, не зависимо от цифры которую увидишь - на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Qully 03.01.24 05:47 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): я хожу, не по 10 км конечно, но 5000 шагов стабильно, в рабочие дни больше 10000 шагов и в бассейн я хожу, но на ПП за два месяца я скинула 4 кг, а на диете за месяц 8 кг. Есть разница!
А толку то, если потом вес становится ещё больше чем был
За два месяца 4 кг, если это питание комфортное, без мучений, которое реально поддерживать всю жизнь это отлично -
Картман 02.01.24 00:09 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): я хожу, не по 10 км конечно, но 5000 шагов стабильно, в рабочие дни больше 10000 шагов и в бассейн я хожу, но на ПП за два месяца я скинула 4 кг, а на диете за месяц 8 кг. Есть разница!
Разница есть, безусловно. я тож как-то на приёме пищи сбросил 12 за 1,5 месяца - ходил как немощный дрыщ. По моему лучше быть бодрым, подтянутым и весёлым, чем отощавшим и злым -
Mirlona 31.12.23 07:15 (ответ для: Картман)
я хожу, не по 10 км конечно, но 5000 шагов стабильно, в рабочие дни больше 10000 шагов и в бассейн я хожу, но на ПП за два месяца я скинула 4 кг, а на диете за месяц 8 кг. Есть разница!Картман писал(а): Девчонки, я конечно понимаю что лезу не в своё дело, что у вас это культ и тайное общество худеющих. Но бли, чо вы так в диету упёрлись? Ну вот весил я 96 в прошлом году, довёл вес до 78-80 и держится уже больше 8-9 месяцев. Ем тортики 1-2 раза в неделю, мясо сколько хочу и какое хочу. Ходите по 10км, после снижения веса добавляйте к нагрузке упражнения основанные на собственном весе, а потом уже и рихтуйте фигуру со снарядами. Шлю вам лучи добра
вес 98.9 кг баллы 388 90 100 - его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он:
- как вам фото? нормальное или нет?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
-
Картман 30.12.23 23:54 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): помогай схожим с тобой, а то странные советы выходят . Особенно про 10км женщинам весом за сотню, у которых дома муж голодный и дети немытые
ухожу я от вас, злые вы -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 30.12.23 23:52 (ответ для: Картман)
помогай схожим с тобой, а то странные советы выходят . Особенно про 10км женщинам весом за сотню, у которых дома муж голодный и дети немытыеКартман писал(а): ты гадкая я помочь хотел -
Картман 30.12.23 23:50 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): забыл написать, что ты делаешь, когда перед месячными тебя раздувает, отекаешь на 3кг, хочется жрать тортики круглые сутки дней 5. Умник
ты гадкая я помочь хотел
главная | в темы | вход |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
поиграли бы? » | 8 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +8 |
Классика +5227 -1 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Эйва Шекер +3550 +7 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +7 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
ЯРыба@ +1674 +7 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+35 +12 |
oxyd +180 +7 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
KissЮлик +4889 -90 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Mmdms +1727 +7 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+2 |
Классика +5227 -1 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Аленька26 +5957 +3 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+2 |
Аленька26 +5957 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+31 +22 |
Аленька26 +5957 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+2 |
KissЮлик +4889 -90 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Mirlona +388 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
OченьBезучая +551 -90 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+2 |
BuketSireni +195 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+2 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+23 +11 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+28 +15 |
Аленька26 +5957 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+30 +9 |
ЯРыба@ +1674 +7 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +7 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+17 +10 |
OLIVOCHKA))) +1864 +21 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+11 +13 |
Хотюшка +522 +21 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
OченьBезучая +551 -90 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+41 +16 |
Аленька26 +5957 +3 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+23 +6 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +8 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+2 |
Mmdms +1727 +7 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
Эйва Шекер +3550 +7 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Аленька26 +5957 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+47 +12 |
Классика +5227 -1 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Ринуся +616 +21 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Совушка ДВ +5410 +7 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+2 |
Классика +5227 -1 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
liliya26 +1515 +21 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
Аленька26 +5957 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+36 +12 |
Классика +5227 -1 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
Эйва Шекер +3550 +7 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Лисёночек 68 +1584 +21 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
Аленька26 +5957 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+48 +12 |
Аленька26 +5957 +3 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+26 +13 |
Аленька26 +5957 +3 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+27 +22 |
KissЮлик +4889 -90 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- все диеты»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |