вес 98.9 кг баллы 386 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
Хочу похудеть на 35 кг! Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. присоединяйтесь!
Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. Буду отписываться каждый день. Завтра первый день на диете.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- оцените фото!
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с размером xs! ты то,
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- недельный план выполнен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mirlona 11.02.24 11:33Всем привет, вес мой 98 кг. Скинула за месяц 1 кг, сидела 10 дней дома со сломанной рукой. Стараюсь правильно питаться, немного зефира позволяю себе
-
Mirlona 14.01.24 19:23 (ответ для: miss Lika)
Пятнадцать дней выдержала.,со срывами. Вес 99 кг. Перешла на правильное питаниеmiss Lika писал(а): Привет Что-то я давным-давно написала сюда и пропала. Как дела? Весну выдержала? Мне она почему-то перестала помогать, раньше хорошо на ней сбрасывала, а теперь 2-3 кг и всё, ни в какую дальше. Сейчас вот Дюкана изучаю, хочу попробовать
вес 98.9 кг баллы 386 90 100 - парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не похудев!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- у нас уже ласточки летают активно
-
miss Lika 14.01.24 19:02 (ответ для: Mirlona)Привет) Что-то я давным-давно написала сюда и пропала. Как дела? Весну выдержала? Мне она почему-то перестала помогать, раньше хорошо на ней сбрасывала, а теперь 2-3 кг и всё, ни в какую дальше. Сейчас вот Дюкана изучаю, хочу попробовать
-
Mirlona 03.01.24 08:45 (ответ для: Qully)
Спасибо, очень полезные советыQully писал(а): Аппетит такая штука, что чем больше жира тем он выше. Это именно из за большого количества жировой ткани. Поэтому тем у кого ожирение второй и далее степени прописывают резекцию желудка. Совет не жрать в этом случае просто не работает. Но я пошла другим путем. Может вам поможет. Расскажу об опыте 20 кг за год. Было 94 сейчас 75 Два стакана воды сразу после пробуждения. Вся еда только через полчаса Это первое что я стала внедрять, сначала вообще только училась пить, даже без изменений в питании Потом стала все резать тоньше, хлеб, мясо, колбасу. Все. Суп только с хлебом, остальное старалась без хлеба. Взяла тарелку чуть меньше не блюдечко и старалась меньше ходить в фастфуд. Получалось фигово. Но обязательно перерывы между приемами пищи не менее 2 х часов. 1 печенька это еда, кофе с молоком это еда. В перерыве может пить только теплую воду. Срывов было дофига, но главное если срыв в обед все равно нормально ужинать, чтобы не было сгорел сарай гори и хата. Если хочется жрать, разводила отруби в воде или кефире. Или просто жевала их запивая, у них вкус хлеба, но они не усваиваются толком. И зелёные овощи жевала Постепенно перешла к питанию три раза, перерыв 5 часов, между приемами пищи нечего кроме воды. Сначала было 1200 ккал, потом 1500. В каждый прием пищи углеводы/белки/жиры. Можно все, но правило что вес пищи должен быть равен калорийности. Хочешь лазанью с большим количеством сыра? Пожалуйста, но 100г и 400 г салата из капусты Со временем глаз стал наметан и перестала четко все взвешивать. Но тут правила. Не есть блюда где, картофель, мясо и фасоль вместе. Отдельно можно. Не есть обработанное мясо котлеты готовые, колбасы, сосиски и всякое такое, не пить калории это очень очень сложно было. Курицу с кашей, мясо с овощами, фасоль только с овощами. Можно и нарушать эти правила, но тогда нужно все взвешивать, чтобы не перебрать. И так можно не считать И самое главное не взвешиваться чаще раза в месяц и все равно все выполнять, не зависимо от цифры которую увидишь
вес 98.9 кг баллы 386 90 100 -
Qully 03.01.24 06:39И спорт да. Я довела себя до того, что медленная ходьба разгоняла мой пульс до 110, по лестнице с одышкой. Стали болеть колени, я не могла сидеть за компьютером более 1-2 часов, болела спина. Уборка это вообще очень тяжело, после этого надо отдыхать пару дней
Сначала стала ходить по 3 км, 1,5 утром и 1,5 вечером и старалась идти все время чуть быстрее чем хотелось. Потом упражнения, любой десятиминутный, отсутствие выносливости и мышечного корсета меня волновало далее больше чем вес. Простые упражнения, скорее зарядка. Поначалу даже 10 минут это очень много. Делала несколько раз в день если дома, если нет то как получается. И старалась меньше лежать, в начале получалась очень фигово, потом легче
Потом смогла выдерживать и нормальные занятия -
Qully 03.01.24 06:30Аппетит такая штука, что чем больше жира тем он выше. Это именно из за большого количества жировой ткани. Поэтому тем у кого ожирение второй и далее степени прописывают резекцию желудка. Совет не жрать в этом случае просто не работает. Но я пошла другим путем. Может вам поможет. Расскажу об опыте 20 кг за год. Было 94 сейчас 75
Два стакана воды сразу после пробуждения. Вся еда только через полчаса
Это первое что я стала внедрять, сначала вообще только училась пить, даже без изменений в питании
Потом стала все резать тоньше, хлеб, мясо, колбасу. Все. Суп только с хлебом, остальное старалась без хлеба. Взяла тарелку чуть меньше (не блюдечко) и старалась меньше ходить в фастфуд. Получалось фигово. Но обязательно перерывы между приемами пищи не менее 2 х часов. 1 печенька это еда, кофе с молоком это еда. В перерыве может пить только теплую воду. Срывов было дофига, но главное если срыв в обед все равно нормально ужинать, чтобы не было “сгорел сарай гори и хата“. Если хочется жрать, разводила отруби в воде или кефире. Или просто жевала их запивая, у них вкус хлеба, но они не усваиваются толком. И зелёные овощи жевала
Постепенно перешла к питанию три раза, перерыв 5 часов, между приемами пищи нечего кроме воды. Сначала было 1200 ккал, потом 1500. В каждый прием пищи углеводы/белки/жиры. Можно все, но правило что вес пищи должен быть равен калорийности. Хочешь лазанью с большим количеством сыра? Пожалуйста, но 100г и 400 г салата из капусты
Со временем глаз стал наметан и перестала четко все взвешивать. Но тут правила. Не есть блюда где, картофель, мясо и фасоль вместе. Отдельно можно. Не есть обработанное мясо (котлеты готовые, колбасы, сосиски и всякое такое), не пить калории (это очень очень сложно было). Курицу с кашей, мясо с овощами, фасоль только с овощами. Можно и нарушать эти правила, но тогда нужно все взвешивать, чтобы не перебрать. И так можно не считать
И самое главное не взвешиваться чаще раза в месяц и все равно все выполнять, не зависимо от цифры которую увидишь - влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?
- как вам этот образ?
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые формы!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
Qully 03.01.24 05:47 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): я хожу, не по 10 км конечно, но 5000 шагов стабильно, в рабочие дни больше 10000 шагов и в бассейн я хожу, но на ПП за два месяца я скинула 4 кг, а на диете за месяц 8 кг. Есть разница!
А толку то, если потом вес становится ещё больше чем был
За два месяца 4 кг, если это питание комфортное, без мучений, которое реально поддерживать всю жизнь это отлично -
Картман 02.01.24 00:09 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): я хожу, не по 10 км конечно, но 5000 шагов стабильно, в рабочие дни больше 10000 шагов и в бассейн я хожу, но на ПП за два месяца я скинула 4 кг, а на диете за месяц 8 кг. Есть разница!
Разница есть, безусловно. я тож как-то на приёме пищи сбросил 12 за 1,5 месяца - ходил как немощный дрыщ. По моему лучше быть бодрым, подтянутым и весёлым, чем отощавшим и злым -
Mirlona 31.12.23 07:15 (ответ для: Картман)
я хожу, не по 10 км конечно, но 5000 шагов стабильно, в рабочие дни больше 10000 шагов и в бассейн я хожу, но на ПП за два месяца я скинула 4 кг, а на диете за месяц 8 кг. Есть разница!Картман писал(а): Девчонки, я конечно понимаю что лезу не в своё дело, что у вас это культ и тайное общество худеющих. Но бли, чо вы так в диету упёрлись? Ну вот весил я 96 в прошлом году, довёл вес до 78-80 и держится уже больше 8-9 месяцев. Ем тортики 1-2 раза в неделю, мясо сколько хочу и какое хочу. Ходите по 10км, после снижения веса добавляйте к нагрузке упражнения основанные на собственном весе, а потом уже и рихтуйте фигуру со снарядами. Шлю вам лучи добра
вес 98.9 кг баллы 386 90 100 - айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок,
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
Картман 30.12.23 23:54 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): помогай схожим с тобой, а то странные советы выходят . Особенно про 10км женщинам весом за сотню, у которых дома муж голодный и дети немытые
ухожу я от вас, злые вы -
помогай схожим с тобой, а то странные советы выходят . Особенно про 10км женщинам весом за сотню, у которых дома муж голодный и дети немытыеКартман писал(а): ты гадкая я помочь хотел -
Картман 30.12.23 23:50 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): забыл написать, что ты делаешь, когда перед месячными тебя раздувает, отекаешь на 3кг, хочется жрать тортики круглые сутки дней 5. Умник
ты гадкая я помочь хотел
главная | в темы | вход |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +5213 +48 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Стройная +1531 +48 | 2.04.2024» | |
Аленька26 +5800 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+44 +12 |
Истина +363 +48 | жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» |
+2 |
Шмидт +4681 +2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Совушка ДВ +5213 +48 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Соня 89 +1406 -40 | 2.04.2024» | |
Eve-Lina +1343 +60 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
hg8f5r2tcacr | 23.04.2024» | |
liliya26 +1460 -51 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Ринуся +591 +60 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Аленька26 +5800 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+45 +12 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Совушка ДВ +5213 +48 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Классика +5134 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Миссис Дарси +3252 +60 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Эйва Шекер +3417 +48 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Глаша64 +387 -1 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Соня 89 +1406 -40 | 2.04.2024» |
+2 |
Эйва Шекер +3417 +48 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
KissЮлик +4721 -51 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Соня 89 +1406 -40 | 2.04.2024» | |
Стройная +1531 +48 | 2.04.2024» |
|
13th Month | чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже» | |
Аленька26 +5800 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Эйва Шекер +3417 +48 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Шмидт +4681 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Тили +764 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Eve-Lina +1343 +60 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +3417 +48 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Шмидт +4681 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
ruzannacat +126 +1 | 2.04.2024 день 98» |
+2 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Аленька26 +5800 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Совушка ДВ +5213 +48 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
W*H*I*S*P*E* | 23.04.2024» | |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
I am +3318 -40 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Совушка ДВ +5213 +48 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Эйва Шекер +3417 +48 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |