- как вам русская барби?
- это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его
- какая девушка симпатичнее и нравится больше?
- подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать
- живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты не ленивый человек или страдаешь от собственной лени?
- у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого утра. но для меня такая
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Bonifacy 21.04.20 10:34Да эффективны, там выматывают хорошо. Но лично мне не нравится общий темп, люблю сама себе быть режиссёром.
-
Sandy996 21.04.20 09:42Спорт в любом случае эффективен. Но тут дело мотивации. Кого-то мотивирует заниматься в команде, а кому-то больше нравится одному. Соответственно, от этого зависит как часто человек будет этим заниматься. И степень эффекта.
- подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать
- живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо
- если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее?
- посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость,
- интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу,
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- как провести хороший день.
-
Aloha7 07.04.20 22:26Эффективно, если ещё питаться правильно.
-
Briana Dance 05.04.20 13:46Некоторых лентяек занятии рядом с “готовым результатом“ мотивирует куда больше чем тренер.
Но считаю что все эффективно составе групп около 10 человек не более... -
W*H*I*S*P*E*R 05.04.20 13:15
-
Ferrum Katya 05.04.20 11:52Смотря для чего эффективными, одна моя подруга ходит несколько лет на ТРХ, у неё подтянутая стройная фигура, но не прям вау.
- вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и
- подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений
- от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем
- назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран
- у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине?
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. но то же самое происходит и с освежающим душем,
-
дядя Андрей_2,0 05.04.20 11:51Как и в любой групповой деятельности есть в этом и свои плюсы, и свои минусы.
К плюсам можно отнести: сплоченность участников, на основе общей деятельности, фактор конкуренции, который заставляет и самого человека , глядя на других, на лучших, на успешных, на более стройных- стремиться к их успеху, к их достижениям, общая эмоциональная спортивная эйфория, ощущение самого себя частью общей команды, возможность получать обратную связь от успешных участников, от более опытных. -
Ласковая вата 05.04.20 11:43лично мне проще в небольшой группе спортом заниматься. больше мотивации, что ли.
-
Ashotakoe 05.04.20 11:39Да, считаю эффективными. Самостоятельно мне трудно себя заставить что-то делать чтобы это регулярно было. Какое-то время делаю ,а потом надоедает.Что разве побегать могу одна,это потому что я люблю бегать. А в группе - другое дело
- хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её
- у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и
- достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая?
- за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я
- мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете?
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек на 12 ключей
-
ловлю моменты 05.04.20 11:31для себя я считаю куда эффективнее
так веселее и интереснее заниматься
-
Cooltr 05.04.20 11:28Да. Мышцы не накачаете, как в тренажёрном зале, но укрепите и похудеете. Я групповые люблю больше, потому что они не такие однообразные для меня
-
My life is music 05.04.20 11:27Вы занимаетесь спортом, конечно это эффективно
главная | в темы | вход |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 67 | |
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » | 73 | |
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » | 20 | |
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » | 15 | |
на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » | 19 | |
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » | 27 | |
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » | 48 | |
актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » | 49 | |
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » | 15 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 60 | |
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » | 28 | |
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » | 26 | |
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » | 58 | |
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » | 47 | |
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » | 23 | |
нажрала огромный живот пельменями! что делать? » | 58 | |
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » | 70 | |
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » | 17 | |
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » | 7 | |
а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » | 28 | |
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » | 32 | |
что вы думаете о возвращении к бывшим? » | 27 | |
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » | 24 | |
мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » | 42 | |
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » | 35 | |
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » | 75 | |
у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » | 86 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 15 | |
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » | 77 | |
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » | 10 | |
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » | 35 | |
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » | 18 | |
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » | 25 | |
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » | 1 | |
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » | 19 | |
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 33 | |
найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » | 24 | |
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » | 61 | |
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » | 121 | |
зубы выглядят достаточно белыми? » | 72 | |
схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » | 25 | |
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » | 28 | |
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » | 15 | |
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » | 34 | |
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » | 65 | |
вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » | 26 | |
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » | 35 | |
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » | 51 | |
почему постоянно выпадает бан за спам? » | 38 | |
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » | 12 | |
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » | 44 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 26 | |
какое фото лучше? » | 22 | |
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » | 32 | |
просто хочу поделиться фото тут! » | 21 | |
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » | 23 | |
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » | 13 | |
как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » | 66 | |
это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » | 47 | |
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » | 14 | |
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » | 84 | |
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » | 25 | |
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » | 25 | |
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 16 | |
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » | 12 | |
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 | |
вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » | 18 | |
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » | 11 | |
как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » | 39 | |
пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » | 32 | |
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » | 45 | |
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » | 40 | |
мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » | 42 | |
какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » | 69 | |
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » | 16 | |
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » | 8 | |
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » | 23 | |
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » | 17 | |
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » | 27 | |
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » | 12 | |
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » | 32 | |
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » | 75 | |
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » | 14 | |
оделись бы так на работу в офис? » | 32 | |
убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » | 16 | |
собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » | 43 | |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 18 | |
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » | 71 | |
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » | 42 | |
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » | 72 | |
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » | 11 | |
шоппинг! я честно не хотела, так получилось » | 20 | |
расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » | 7 | |
как вам новый мой образ? » | 26 | |
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » | 20 | |
ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » | 26 | |
помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » | 44 | |
и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » | 31 | |
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » | 44 | |
носить или выбросить такой сарафан? » | 40 |
Прометей +754 -27 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
Шмидт +2427 -1 | человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» |
+5 +17 |
Svetlanкa +3036 -1 | привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» |
+15 +19 |
ЯРыба@ +903 -1 | я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» |
+3 +5 |
Шмидт +2427 -1 | я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +2197 +63 | 13.06.2024 дневник номер 1» |
+22 +25 |
Ш@хиризада +553 -35 | сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» |
+6 +9 |
OченьBезучая +379 -1 | однако я вчера загнула.» |
+8 +5 |
Ринуся +387 -35 | церемония награждения» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +1310 -1 | уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» |
+1 |
KissЮлик +2771 -26 | всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» |
+6 +4 |
Mmdms +941 -26 | не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» |
+14 +14 |
SSS112 +2173 +75 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» |
+5 +6 |
Соня 89 +666 -27 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
KissЮлик +2771 -26 | сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» |
+14 +12 |
Шмидт +2427 -1 | сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» |
+4 +9 |
Прометей +754 -27 | 14.06.2024» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +625 +4 | живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» |
+22 +19 |
SSS112 +2173 +75 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» |
+5 +4 |
Соня 89 +666 -27 | 14.06.2024» |
+2 +5 |
Olgadobro +299 +1 | 15.06.2024» |
+2 +6 |
SSS112 +2173 +75 | 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» |
+6 +7 |
OLIVOCHKA))) +625 +4 | поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» |
+21 +13 |
Лисёночек 68 +705 -1 | всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» |
+10 +12 |
KissЮлик +2771 -26 | с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» |
+12 +11 |
KissЮлик +2771 -26 | всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» |
+9 +8 |
Mmdms +941 -26 | в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» |
+24 +11 |
Прометей +754 -27 | 14.06.2024» |
+3 +4 |
Аленька26 +2952 +75 | № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» |
+26 +23 |
Прометей +754 -27 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
SSS112 +2173 +75 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» |
+5 +5 |
Шмидт +2427 -1 | с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» |
+3 +7 |
Ринуся +387 -35 | на дачке» |
+1 +4 |
Соня 89 +666 -27 | 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» |
+2 +6 |
KissЮлик +2771 -26 | вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» |
+6 +6 |
Классика +1907 +1 | утром рано вставать пора спать идти» |
+7 +10 |
Svetlanкa +3036 -1 | привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» |
+16 +10 |
Шмидт +2427 -1 | сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» |
+4 +5 |
Соня 89 +666 -27 | 13.06.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +666 -27 | 14.06.2024» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +1310 -1 | добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» |
+1 |
РезультатЕже +773 +1 | день работун» |
+1 +4 |
ЯРыба@ +903 -1 | всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» |
+19 +12 |
Шмидт +2427 -1 | вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» |
+4 +7 |
SSS112 +2173 +75 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5 +5 |
юка1986 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +379 -1 | выходной.» |
+4 +4 |
OLIVOCHKA))) +625 +4 | всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» |
+40 +14 |
Прометей +754 -27 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
РезультатЕже +773 +1 | страшно» |
+4 +6 |
OLIVOCHKA))) +625 +4 | поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» |
+13 +14 |
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- гороскоп на 2020 год: овен
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- все диеты»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- ты любишь перемены в жизни или боишься их?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |