КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885258
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

После зимнего зажора взялась за себя! Кто худел на похожей схеме?

После зимнего зажора я решила капитально поменять своё питание , у меня уже второй день , утром я выпиваю стакан тёплой воды , после этого я завтракаю через пол часа , в обед делаю сама протеиновой коктейль дабы не чувствовать сильный голод к полноценному обеду , пью воду , на ночь если хочется кушать так же могу сделать протеин , отказалась от сладкого и мучного , кто нибудь худел на похожей схеме или может так же , будет интересно услышать ваше мнение и Советы )
Жирное так же не кушаю , в обед могу поесть суп или салат, делаю упражнения после работы немного для физической активности

следующая тема»
регистрация»

автор: PrincessMonika, 03.02.19 12:52
комментарии: +4, просмотры: +3751
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
какое средство для укладки волос используете? » 8
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 6
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 60
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 56
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
тема содержит фото где лучше? » 30
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 10
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 27
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4

топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +1562 +1 № 3 праздники вчера были такие:всемирный день океановдень мебельщика» +17
+9
Mmdms +503 -1 всем привет. жара страшеная. но я сегодня молодец. натянула затеняющую» +5
+4
KissЮлик +1518 +32 сегодня ночью дождь шёл и сейчас хоть такая хорошая прохлада и свежесть.» +10
+11
KissЮлик +1518 +32 всем хорошего воскресного дня! вчера я так устала за день и очень он был» +22
+14
Аленька26 +1562 +1 3 честно, питание никакое на даче, зашла в дом что- то схватила пожевать» +15
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! сегодня к меня день готовки снова. сварила суп с чечевицей,» +10
+16
Классика +1332 +34 сегодня буду ехать в посёлок, немного провели времени в городе, пора заниматься» +5
+20
KissЮлик +1518 +32 вчера я вобще круто находила и у меня вышло 1650 шагов. получилось,» +13
+14
KissЮлик +1518 +32 всем доброе утро! сегодня что-то вобще мне не спалось. проснулась вот» +8
+12
Совушка ДВ +1556 +32 09.06.2024дневник номер 3» +20
+14
Ринуся +181 -1 в круизе по волге» +7
+6
KissЮлик +1518 +32 не знаю, что сегодня приготовить на пару дней. наверное супчик приготовлю» +13
+13
Совушка ДВ +1556 +32 09.06.2024дневник номер 5» +13
+19
Совушка ДВ +1556 +32 09.06.2024дневник номер 2» +9
+14
ЯРыба@ +509 +6 доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала» +13
+14
SSS112 +1224 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+9
новая_я_) +444 +1 воскресенье, красота)все мои спят ,мне в окно солнце светит ,балдёж прям,люблю» +8
+5
Совушка ДВ +1556 +32 09.06.2024дневник номер 4» +7
+9
Ш@хиризада +186 +7 доброе утро и отличного настроения,» +16
+8
Аленька26 +1562 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:день работников текстильной и лёгкой промышлености» +17
+11
Совушка ДВ +1556 +32 09.06.2024дневник номер 1» +9
+14
Шмидт +1359 +34 щавель, щавей или киследь – растение многолетних трав и полукустарников» +9
+11
Ш@хиризада +186 +7 к концу дня сделала 20 тысячи шагов , ноги очень болят , надеюсь завтра» +7
+9
Винга +146 +31 доброе утро ,всем хорошего воскресного дня вчера 1695 находила» +5
+5
Шмидт +1359 +34 сегодня приготовлю салат из кальмаров и похлёбочку с копчёными рёбрышками.» +3
+13
Аленька26 +1562 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! выспалась сегодня очень хорошо, видимо из-за» +53
+15
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! прошла вчера очень даже немного, всего 6 тысяч шагов, ну» +10
+19
Mmdms +503 -1 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +19
+14
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! ну вот что такое суботний день для работающей женщины?» +5
+3
Аленька26 +1562 +1 № 5 приехали с дачи, вот вобще уезжать не хотелось, муж жарил купаты» +23
+11
Миссис Дарси +931 +1 а завтра мне уже на работу, ну очень быстро пролетела моя выходная неделя,» +1
Svetlanкa +1486 +1 привет всем приготовила сегодня окрошку, нарезала очень много огурцов» +6
+3
Шмидт +1359 +34 не выспалась, но сегодня у нас свободный день. то есть я успею и книжку» +6
+8
Шмидт +1359 +34 с утра просто в душ и крема, а вот вечером хочу развалиться в ване с» +5
+14
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +23
+22
Тили +234 -82 09 июня, воскресенье. (4:47)» +28
+6
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! сегодня отсыпалась) ( проспала 10 с лишним часов, но все» +16
+20
Шмидт +1359 +34 здравствуйте! совершено нет силы воли. постояно все откладываю то до» +11
+14
I am +975 +2 мой аквариум оставляет желать лучшего( мутный, и некрасивый. ну что поделаешь,» +1
I am +975 +2 скоро надо будет ехать с дачи домой, а мне так не хочется, ещё бы побыла» +1
Mmdms +503 -1 совсем замоталась нынче. но день продуктивный. с хорошими, вроде, новостями.» +13
+6
Mmdms +503 -1 пойду окрошку снова строгать. ничего больше не лезет в такую жару. гром» +3
+5
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! сейчас приезжал курьер и привез приз от нашего сайта galya.ru.» +2
+3
I am +975 +2 пусть успешно будут достигнуты все поставленые цели, пусть целый день» +1
Аленька26 +1562 +1 2 питание своё продолжаю, муж сварил харчо вкусный очень, буду его есть» +36
+16
Алекс74 +69 +32 выскочка выскочила» +6
+5
I am +975 +2 у меня отпуск официально с первого июля, до пятого августа, вот жду уже» +1
Аленька26 +1562 +1 № 5 сегодня у меня овощной день, точне день без животного белка, девчоночки» +73
+25
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! сегодня немного не выспалась, просто легла поздновато.» +26
+16
Svetlanкa +1486 +1 привет всем! вчера вечером закрыли с девчонками куполом басейн и пошли» +30
+14
Ш@хиризада +186 +7 сегодня сделаю разгрузочный день на дынях , еще на море на балуемся .» +4
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»