вход
худеем вместе
СтранаУкраина писал(а): У меня рельеф вылазит только от диет. Два года зала не дали такой результат, как месяц на пп. |
Да, согласна!
От зала конечно, есть эффект и хороший, но без питания никуда!
Кубики пресса на животе. долго ли качали их? Сколько раз в неделю посещали зал? Что ели и не ели?
Девушки, кому удалось накачать кубики пресса или не кубики, но чтобы прослойки жировой не видно было совсем, а только мышцы. Как долго и упорно вы этого достигали? Сколько раз в неделю посещали зал? Что ели и не ели?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я
- семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?
- 21.05.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
акси556 14.09.18 15:29 (ответ для: СтранаУкраина)
Да, согласна!
От зала конечно, есть эффект и хороший, но без питания никуда! -
BadOmens 14.09.18 10:53Так дело не только в тренировках. Тут важно питание. Все вместе =красивый пресс
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах,
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- двенадцатый день лунного цикла:
-
СтранаУкраина 14.09.18 09:01У меня рельеф вылазит только от диет. Два года зала не дали такой результат, как месяц на пп.
-
Света 08 14.09.18 08:43Зал три раза в неделю последний год ,мучное и сладкое не ем или очень редко
-
Света 08 14.09.18 08:42Есть,но жир их частично скрывает)
-
Snowwhite_93 14.09.18 08:23Эти кубики есть и так, сушка поможет их увидеть. Но для здоровья это очень вредно-обезжиривать себя.
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила.
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга?
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! мое фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- двенадцатый день лунного цикла:
| главная | в темы | вход
|
 |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
как вам платье на лето? » | 26 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 42 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
оцените внешность? » | 53 |
|
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 24 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 21 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 11 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 19 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 |
|
как вам такой прикид? » | 26 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 20 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 19 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 83 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 317 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 64 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 237 |
|
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 80 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 29 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 25 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 59 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 70 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 34 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 |
|
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 51 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 13 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 20 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 12 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 15 |
|
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 23 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 51 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 22 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 58 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 36 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 21 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 95 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 28 |
|
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 38 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 39 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 40 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 38 |
|
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 53 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
Стройная
+1407  +6
|
17.05.2024 хороший день пятница» |
 +4 +19   |
новая_я_)
+1255 +7
|
вот и пятница»
|
+9+12 |
| Прометей
+1761 +6
|
17.05.2024» |
+2+2 |
BuketSireni
+492 +7
|
доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,»
|
+6+9 |
SSS112
+1479 +6
|
доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»
|
+8+11 |
| Соня 89
+1447 +6
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| SSS112
+1479 +6
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+8+9 |
| Классика
+4033 +7
|
купила себе три футболочки» |
+2 |
| Классика
+4033 +7
|
у нас в городе сейчас выключают свет» |
+1 |
Тили
+638 +7
|
17 мая, пятница. (4:02)»
|
+16+7 |
| KissЮлик
+3926 +6
|
ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» |
+3+5 |
| Соня 89
+1447 +6
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| Гармония | - 50 грам. мало.» |
+3+5 |
| Соня 89
+1447 +6
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1447 +6
|
17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3+6 |
| Совушка ДВ
+4363 +2
|
16.05.2024 дневник номер 5»
|
+57+17 |
Винга
+283 +6
|
доброе утро всем бодрости
утро с зарядки»
|
+6+5 |
Svetlanкa
+3826  -2
|
привет всем!
решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое»
|
+17+17 |
| Прометей
+1761 +6
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Стройная
+1407 +6
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3826 -2
|
привет всем!
сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти»
|
+20+13 |
| Ш@хиризада
+272 +7
|
доброй ночки и сладких снов» |
+3+3 |
| Классика
+4033 +7
|
сегодня покушала только один раз» |
+2 |
| Шмидт
+3692 -1
|
так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,»
|
+14+6 |
| KissЮлик
+3926 +6
|
вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» |
+1 |
| Стройная
+1407 +6
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| liliya26
+1195 +6
|
всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3+5 |
| Прометей
+1761 +6
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3926 +6
|
погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.»
|
+10+19 |
| Классика
+4033 +7
|
вот только присела» |
+1 |
| KissЮлик
+3926 +6
|
сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3826 -2
|
привет всем!
вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в»
|
+23+12 |
| Стройная
+1407 +6
|
17.05.2024» |
+2+3 |
Аленька26
+4630 +1
|
№ 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому»
|
+46+9 |
| Совушка ДВ
+4363 +2
|
07.05.2024 дневник номер 5»
|
+53+22 |
| Стройная
+1407 +6
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3926 +6
|
всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный»
|
+12+18 |
| Тили
+638 +7
|
18 мая, субота. (3:57)»
|
+10+5 |
| Аленька26
+4630 +1
|
№ 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,»
|
+43+12 |
| Совушка ДВ
+4363 +2
|
16.05.2024 дневник номер 1»
|
+21+9 |
| Соня 89
+1447 +6
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+1761 +6
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Ш@хиризада
+272 +7
|
праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»
|
+33+4 |
| 13th Month |
так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.»
|
+6+3 |
| Mmdms
+1341 +6
|
вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня
/я е порезала в»
|
+4+3 |
ЯНА без
+1130 +7
|
за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» |
+1+1 |
| Прометей
+1761 +6
|
17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» |
+4+19 |
| Шмидт
+3692 -1
|
вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня»
|
+9+14 |
| Svetlanкa
+3826 -2
|
привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на»
|
+20+14 |
| Mirlona
+204 +7
|
18.05.2024» |
+4+1 |
Olgadobro
+310 +6
|
18.05.2024» |
+4+2 |
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- все диеты»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |