хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих.
в общем я хочу начать бегать, но стесняюсь прохожих. это глупо, но тот, у кого был подобный опыт - посоветуйте что нибудь.
Прошу не хамить!Как не стесняться бегать в парке?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- это айфон? какая версия и сколько стоит?
- от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги?
- какое время года у вас самое любимое?
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! мое фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50 лет. из главных бухгалтеров
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Найдите подружку и бегайте вместе.
-
4dje59fbebdb 08.11.18 16:09Вряд ли без подготовки вы сможете много пробежать, рекомендую просто быстро и много ходить
- от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги?
- какое время года у вас самое любимое?
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- тест: ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?
- 14.05.2024 дневник номер 5
-
Livaniy 08.11.18 16:06Если вы живете в маленьком поселке, где много знакомых это одно дело. А вот в большом городе к этому относятся намного спокойнее, им нет до вас никакого дела, это точно. Решили заняться собой, вы молодец вперед к новым достижениям. К стати для лучшего эффекта могу посоветовать первое время пить СпортЭксперт L-карнитин, он в жидкой форме быстрее усваивается. К тому же способствует превращению жира в энергию, то есть бегать будет легче и кг будут быстрее уходить, я так начинала и не пожалела.
-
Эхо Элай 06.11.18 19:06Примите как факт что прохожим нет до вас дела
-
Amu Darya 02.11.18 12:36Тоже хочется побегать..только холодно уже(((
-
Мне бы яйца,,, 02.10.18 02:44а я не людей стесняюсь, я собак боюсь, бродячих особенно. Рядом с домом есть стадион,где есть беговая дорожка, но он открывается только в 9, летом в это время уже жара. Но там нет собак. И так же рядом есть что то типа парка с тропинками, лесополе, но там оч много собак это раз, и один раз меня там чуть не пристрелили случайно - это два.
- важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от
- что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза открыла сразу пошла на
-
o0u162haskzh 01.10.18 09:43 (ответ для: Keeoy74)
Так и надо худеть -медленно,это стресс для организма,сильно быстро худеть вредно.И чем больше вес,тем больше в месяц можно сбросить,представляете за год например кг 10-12-15,тут про бег прочитала.раньше я побегаю по дорожке у знакомого мужчины 15 минут и у него еще с дорожкой есть широкий такой ремень-по бёдрам,но потом прочитала бегать надо не менее 45 минут,ЕСЛИ хочешь толк от бега,15 минут-так,разминка,сон разогнать.Теперь надо эти 2 кг закрепить как образ жизни,а не как временное явление!При 102 кг,вы можете сбрасывать и побольше в месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!kеeоy745731986 писал(а): удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-то -
Keeoy74 30.09.18 21:18 (ответ для: o0u162haskzh)
удивительное дело, убрала из рациона сладкую выпечку и солености, стала больше пить воды, и за месяц незаметно ушли 2 кг... маловато, конечно, но хоть что-тоo0u162haskzh писал(а): А как вы столько наели? Ходили к эндокринологу?Если не были сходите,особенно,если противозачаточные пили,сходите к врачу,сдадите на гормоныплатно и я сдавала акция была 50,и если гормоны не в норме,будете выравнивать до нормы.А так я уже писала,идти,ехать на дачу,брать лопату и копать,фитнес не помог,бассейн -не помог,исключить ХЛЕБ,булочки,пирожки,всякую сдобу, торты,любую муку,я купила себе электронные весы и вы купите в отделах мелкой бытовой техники,утром после туалета становлюсь и записываю в блокнот каждый день!!!Купите для себя изюм,курагу,финики,мёд-пейте чай,мне оч.нравится.Ешьте мясо отварное с овощами,немного отварной картошки,если майонез,то грамульку,совсем чуток в салат,Оливковое масло тоже купите для начала 0,25 грамм -в салат капайте,возьмите себя в руки!!!100 кг0,3=3 литра воды в день ваша норма,если хотите похудеть??????????????????????????Прямо пейте по часам! Поставьте возле себя 1,5 литровую бутылкуесли работаете.ВОДУ НАДО ПИТЬ!!! Пишите как успехи.......... -
Kris_Kri 04.09.18 19:44 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
я тоже ела много из за стрессов и набрала - из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- 14.05.2024 пусть будет день удачным
-
Lera_Shitaki 04.09.18 16:42Бегаю в поле не далеко от дома, там очень мало людей.
-
Keeoy74 04.09.18 16:35 (ответ для: Kris_Kri)Ну как повысить... чтоб просто никого не поубивать...
-
Kris_Kri 04.09.18 16:02 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): Спасибо за советы! Зафлудили мы тему тут... наела за последний год от стрессов, сейчас вот сбрасываю... С этой целью и на стадион хожу и почему-то никого не стесняюсь
наели в от стрессов - то есть ели много, чтобы настроение повысить?
главная | в темы | вход |
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » | 69 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 24 | |
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » | 22 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 38 | |
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » | 13 | |
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » | 9 | |
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » | 9 | |
какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » | 36 | |
зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » | 34 | |
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » | 31 | |
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » | 24 | |
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » | 22 | |
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 32 | |
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 | |
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » | 56 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 25 | |
больно рожать? » | 120 | |
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » | 21 | |
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » | 10 | |
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » | 35 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 81 | |
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » | 118 | |
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » | 41 | |
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 37 | |
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 | |
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » | 16 | |
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » | 71 | |
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » | 38 | |
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » | 6 | |
как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » | 17 | |
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » | 23 | |
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » | 8 | |
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » | 17 | |
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » | 16 | |
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » | 33 | |
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » | 18 | |
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » | 39 | |
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » | 34 | |
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » | 30 | |
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » | 18 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 53 | |
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » | 26 | |
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » | 42 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 66 | |
для вас важна натуральность состава уходового крема? » | 22 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 26 | |
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » | 7 | |
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » | 21 | |
как вам такие джоггеры? » | 12 | |
пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » | 151 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 80 | |
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » | 3 | |
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » | 35 | |
можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » | 16 | |
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » | 4 | |
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » | 1 | |
как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » | 19 | |
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » | 18 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 30 | |
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » | 6 | |
ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » | 12 | |
чему вы завидуете во внешности других девушек? » | 71 | |
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » | 13 | |
какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » | 25 | |
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » | 20 | |
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » | 29 | |
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » | 35 | |
почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » | 17 | |
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » | 85 | |
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » | 61 | |
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » | 76 | |
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » | 71 | |
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » | 39 | |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 17 | |
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » | 80 | |
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » | 20 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 70 | |
как вам такая футболка на лето? нравится? » | 19 | |
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » | 25 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 38 | |
что снится к измене? » | 4 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 48 | |
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » | 30 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 40 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 26 | |
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 | |
как вы относитесь к вегетарианству? » | 55 | |
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » | 44 | |
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » | 57 | |
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » | 11 | |
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » | 27 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 51 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 24 | |
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » | 7 | |
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » | 26 | |
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » | 266 | |
день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » | 28 | |
у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » | 35 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 23 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 206 |
iizika | всем привет!весна никак не хочет дарить тепло что нынче вырастет в огороде» |
+6 +7 |
Эйва Шекер +1951 +2 | желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» |
+1 +2 |
Ш@хиризада +158 +4 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+26 +4 |
Эйва Шекер +1951 +2 | вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +1951 +2 | доброго дня, дорогие девочки! сегодня солнечный и тёплый день у нас. настроение» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +1536 +19 | в этот день даже мыслено нельзя строить никаких планов, а, тем боле,» |
+2 +2 |
KissЮлик +2583 +20 | что-то за время поста я совсем отвыкла от мясной пищи и даже не хочу молочки» |
+7 +13 |
Д@ШуткА +1536 +19 | 07.05.двадцать девятый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Svetlanкa +2264 -2 | привет всем! находила вчера не особо много, а сегодня и того меньше» |
+14 +16 |
I am +1779 -79 | сегодня на работе, утром так мне не хотелось рано вставать, но надо было.» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +2761 +19 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+49 +22 |
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- все диеты»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |