СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНЮ, ВСЮ ЖИЗНЬ БОРЮСЬ С НОГАМИ. ПРИ РОСТЕ 170 И ВЕСЕ 62, ОБЪЕМ ЛЯШКИ 60 СМ КАЖДАЯ. У БЫЛА ПОХОЖАЯ ПРОБЛЕМА, КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ В НОГАХ?

начало

• Ego Juletta() 27.05.11 18:58

  ответ для: Digital Spring

  
  Я думаю с таким типом фигуры только смириться осталось...меня уже мягко говоря задолбало всё это худение и переживание, год назад вместо гимнастики стала танцевать, не профессионально конечно, но очень энергично и как в клипах)) В итоге стала более грациозной, научилась красиво ходить, вообщем стараюсь преподнести себя лучше чем есть друзья моего парня говорят что завидуют ему, хоть и видят мою большую ж и отсутствие груди,у вас прекрасная фигура И грудь есть и ножки соблазнительные
• Digital Spring 27.05.11 18:48
  
  фото :
• Digital Spring 27.05.11 18:46

  ответ для: Ego Juletta()

  
  знакомо )) в свое время до 52 дохуделась. вот это было зрелище ! умопомрачительно просто.. сверху кости просвечивались , про грудь вообще молчу - ее просто не стало.. а ногам хоть бы хны..
• Ego Juletta() 27.05.11 18:40

  ответ для: Digital Spring

  
  У меня такая фигура! Я ооочень худая вверху, а низ тоже здоровый,я уж и банками антицеллюлитными растирала, даже до синяков, на велосипеде много езжу(в поселке живу), стараюсь вести активный образ жизни, вот похудела, парень говорит что скоро стану прозрачной заставляет поправиться, грудь пропала вообще, а ляхи ток на сантиметр уменьшились((((
• relax_easy 27.05.11 18:35

  ответ для: Digital Spring

  
  а можно и мне фото, сравнить...
• Digital Spring 27.05.11 18:30

  ответ для: DoubleTriple

  
  

  DoubleTriple писал(а): фото не?

  
  лови.. правда было это где-то около полугода назад..сейчас ноги по-массивнее должны быть.. мм.. да и зеркало , кажись , вытягивает малость )
  оо , еще колени - проблемная зона..
  фэил какой-то..
• Digital Spring 27.05.11 18:23
  
  эх.. бег - это , пожалуй , единственна физ. нагрузка , которую мое тело не переносит.. уж не знаю , почему . надо бы записаться в тренажерку и колесить по часу в день. слышала , что самый эффективный способ согнать жир - час-два велосипеда на максимальной скорости и с минимальным сопротивлением..
  а над верхней частью тела работаешь ? ))
  оу.. оно в принципе и правильно.. я сама , как на Дюкана села , перестала чувствовать тягу к сладенькому (хотя сладкожор страшный ..с рождения) , жирному и прочей гадости ))
  вот.. так что все получится
• DoubleTriple 27.05.11 18:15
  
  фото не?
• nrlb 27.05.11 18:13

  ответ для: Digital Spring

  
  Спасибо. Просто у меня тело очень положительно реагирует на спорт. Бег минут 20 (чередую с быстрым шагом), устану бегать-иду, устану идти-бегу велосипед на минимальной нагрузке минут 5-10. Силовые только на внутреннюю часть бедра (это мое самое проблемное место), 3 подхода по 10-15 раз. Я только начинаю заниматься спортом, поэтому не могу физически пробежать больше :) ну думаю все впереди. Чего и вам желаю Диету не соблюдаю-моей настольной книгой стала книга “диеты не работают“, стала есть реально в два раза меньше, но всё что хочу и когда хочу.
• Digital Spring 27.05.11 18:04

  ответ для: nrlb

  
  оо ! всего-то 3 занятия ? здорово , ты молодчина !
  а сколько по времени и с какой интенсивностью колесишь ? соблюдаешь при этом диету ? делаешь силовые упражнения ?
  расскажи ))
• nrlb 27.05.11 17:59
  
  та же проблема. Пошла в тренажерный зал. Беговая дорожка, велосипед теперь мои лучшие друзья :) уже по пол см с каждой ножки ушло и это за 3 занятия
• Digital Spring 27.05.11 17:22
  
  хождение на попе ? )))
  помнится , бабушка моя делала это упражнение в молодости . меня это почему-то очень забавляло )) тоже слышала лестные отзывы о нем , думаю попробовать - не обломаюсь в любом случае (только штанами нужно запастись XD )
  БФ - бодифлекс ? выполняла этот комплекс одно время , что-то как-то не очень в восторге , честно говоря.. скорее всего , что-то неправильно делала.
  говорят , калланетик здорово помогает подтянуть тело и привести мышцы в тонус , а “ножки мирового стандарта“ уменьшить объемы..
  может велосипед ? скакалка ? как думаешь ?