хочу добить 13 кг! Что будет эффективнее для похудения?
Что будет эффективнее для похудения, диета Дюкана или интервальное голодание?
Хочу “добить“ 13 кг.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Кракозябра 14 писал(а): Наверное ненавидите сельдерейМоя сестра на гречке две недели сидела,теперь чует запах гречки и бежит вырываться |
Ferrum Katya писал(а): Да вот давление в юности совсем низким было, и так голова постоянно кружилась, а тут ещё этот дурацкий суп |
Кракозябра 14 писал(а): Слабенькая вы,я три недели на воде и ничего не грохнуласьна 5 кило похудела аж заточерез месяц было плюс семь |
Ferrum Katya писал(а): Все хотят какой-то волшебной методики, ну типа перетерплю месячишко, зато потом красотка А фиг Быстрого и красивого результата не бывает, это несколько лет работы. Эх, я в 17 лет 5 дней просидела на супе из сельдерея есть такая диета, похудела на пару кг и на 5-й день грохнулась в обморок |
Кракозябра 14 писал(а): люди мазохисты, лучше калории считать,зачем так издеваться. Не, я сама ничего не ела три недели но мне 14 лет было и не напрягало абсолютно ,влюбилась. Но потом плохо все закончилось,стало трудно не набрать вес а раньше нормально. |
Ferrum Katya писал(а): Дюкан - это адская безуглеводка, сплошной белок и жира крайне мало. Знакомая худела, это абзац... |
Кракозябра 14 писал(а): Вы писали у вас гастрит или что то с желудком не так,вам нельзя интервальное голодание ,про Дюкана не знаю что это такое |
Die Ingenieurin писал(а): подсчет кбжу, спорт |
21b01d18hh писал(а): Например? |
| главная | в темы | вход
|
 |
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » | 31 |
|
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » | 49 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 19 |
|
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » | 48 |
|
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » | 7 |
|
какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » | 25 |
|
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » | 24 |
|
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » | 21 |
|
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » | 27 |
|
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » | 18 |
|
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » | 26 |
|
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » | 18 |
|
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » | 12 |
|
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » | 56 |
|
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » | 122 |
|
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 |
|
считаете макияж профессиональным? » | 22 |
|
носили бы такие очки? » | 28 |
|
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » | 24 |
|
как вам такой типаж женской внешности? » | 85 |
|
какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » | 45 |
|
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » | 58 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 95 |
|
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » | 11 |
|
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » | 88 |
|
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » | 6 |
|
у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » | 21 |
|
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 19 |
|
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » | 14 |
|
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » | 10 |
|
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » | 18 |
|
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » | 39 |
|
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » | 17 |
|
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » | 13 |
|
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » | 21 |
|
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » | 74 |
|
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » | 22 |
|
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 32 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 46 |
|
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » | 37 |
|
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 25 |
|
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 |
|
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » | 8 |
|
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » | 37 |
|
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » | 17 |
|
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 |
|
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » | 38 |
|
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » | 12 |
|
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 102 |
|
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » | 15 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 129 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 34 |
|
какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » | 29 |
|
что заставляет людей стремиться к успеху? » | 27 |
|
вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » | 57 |
|
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » | 40 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 20 |
|
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » | 11 |
|
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 63 |
|
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » | 13 |
|
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » | 160 |
|
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » | 28 |
|
что в вашем понимании означает достойная женщина? » | 10 |
|
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » | 47 |
|
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » | 15 |
|
подготовился основательно к празднику » | 5 |
|
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » | 20 |
|
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » | 90 |
|
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » | 11 |
|
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » | 65 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 34 |
|
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » | 34 |
|
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » | 39 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 35 |
|
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » | 154 |
|
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » | 2 |
|
как вам подобный мэйк? моя работа » | 31 |
|
подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » | 11 |
|
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » | 13 |
|
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » | 28 |
|
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » | 35 |
|
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 54 |
|
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » | 6 |
|
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » | 22 |
|
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 26 |
|
это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » | 21 |
|
дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » | 68 |
|
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » | 8 |
|
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » | 65 |
|
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 30 |
|
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » | 22 |
|
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » | 15 |
|
создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » | 52 |
|
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » | 16 |
|
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » | 18 |
|
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » | 29 |
|
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » | 220 |
|
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » | 14 |
Svetlanкa
+3944  -4
|
привет всем!
расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,»
|
 +15 +9   |
Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» |
+1 |
| Svetlanкa
+3944 -4
|
привет всем!
сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать»
|
+6+14 |
Эйва Шекер
+2740  +1
|
надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» |
+1 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024 на завтрак нежирный творог» |
+2+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1057 -1
|
всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» |
+4+5 |
KissЮлик
+3975 -56
|
вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» |
+1+2 |
Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024дневник номер 5»
|
+40+9 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница»
|
+53+32 |
| Д@ШуткА
+2192 +1
|
тринадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1324 +36
|
доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки»
|
+14+8 |
Тили
+658 +1
|
21 мая, вторник. (5:16)»
|
+9+6 |
| новая_я_)
+1285 +69
|
новая насыщеная неделя»
|
+10+11 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв»
|
+35+8 |
| Svetlanкa
+3944 -4
|
привет всем!
спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой»
|
+8+9 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024 дневник номер 2»
|
+30+10 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024дневник номер 3»
|
+35+8 |
| Mmdms
+1348 -1
|
погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое»
|
+9+10 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)»
|
+13+5 |
| Классика
+4114 +2
|
надо больше двигаться» |
+1 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» |
+1 |
| Классика
+4114 +2
|
у меня начался клубничный рай!»
|
+1 |
| Шмидт
+3780 +2
|
сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом»
|
+6+7 |
| Стройная
+1446 +36
|
день прошел насыщено и плодотворно» |
+2+5 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку»
|
+16+5 |
| Шмидт
+3780 +2
|
надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» |
+3 |
| Шмидт
+3780 +2
|
надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» |
+4+5 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024в обед холодный кас» |
+1 |
| Шмидт
+3780 +2
|
здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» |
+4+5 |
| Классика
+4114 +2
|
сегодня точно надо раньше лечь.» |
+3+14 |
Ринуся
+507 +35
|
вернулась из турци» |
+4+11 |
| Svetlanкa
+3944 -4
|
привет всем!
натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень»
|
+7+14 |
| SSS112
+1505 +2
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+8+11 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила»
|
+18+5 |
| liliya26
+1195 +36
|
всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» |
+5+5 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024 чай зелёный без сахара» |
+1 |
| KissЮлик
+3975 -56
|
всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2740 +1
|
открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» |
+1 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+3 |
| OченьBезучая
+298 +1
|
воскресенье.» |
+5+3 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3944 -4
|
привет всем!
сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на»
|
+9+13 |
| новая_я_)
+1285 +69
|
расказываю про моих помощников на пути стройности»
|
+5+3 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024 дневник номер 1»
|
+34+11 |
| Шмидт
+3780 +2
|
побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» |
+3+8 |
| Эйва Шекер
+2740 +1
|
доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024дневник номер 4»
|
+38+7 |
| hg8f5r2tcacr | 21.05.2024» |
+3+1 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом»
|
+17+5 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+5 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе