ЧТО ВЫ ПРЕДПРИНИМАЛИ, ЧТОБЫ НАЛАДИТЬ СОН? ЗАМУЧИЛА БЕССОННИЦА УЖЕ ГДЕ-ТО ПОЛГОДА.

начало

• Дядя Анджей 22.06.25 13:01

  ответ для: *Душечка*

  
  

  *Душечка* писал(а): А в будни что делаете?

  
  Иногда могу выпить небольшую часть снотворного, ну или просто лежу до рассвета.
• Ящерица13 22.06.25 12:57

  ответ для: Милая Звездочка

  
  

  Милая Звездочка писал(а): вот и я о том ну я стараюсь капли пить, витаминки разные, добрые фильмы смотреть. Конечно, это мало, мысли то есть все-равно. Главное на всякие антидепрессанты не переходить.

  почему против ад?
• Ящерица13 22.06.25 12:56

  ответ для: *Душечка*

  
  

  *Душечка* писал(а): Не помню название препарата, рецепт дома. Но отзывы читала плохие. Говорят,что вызывает привыкание.

  атаракс тоже вызывает. Много каких препаратов это вызывает и есть синдром отмены
• Ящерица13 22.06.25 12:55

  ответ для: *Душечка*

  
  

  *Душечка* писал(а): Вылечили? Теперь хорошо спите?

  да, но периодически не очень, надо ходить на психотерапию
• freyaa 22.06.25 12:55
  
  у меня такое было, когда был неразрешенный конфликт, вот много лет просыпалась в 3 утра. прошло, когда я стала с этим работать. еще помогает рано вставать, если вам надо встать в 5-6 утра, навряд ли у вас будут силы бродить в 3 утра, чего не скажешь про подъем в 8-10. ну и плюс физическая активность и не есть на ночь.
• Ящерица13 22.06.25 12:55

  ответ для: Глаша123

  
  

  Нереалка писал(а): К психиатру . Я лечила антидепрессантами

  ну прям сразу? Может к психотерапевту сначала.
• Ящерица13 22.06.25 12:54

  ответ для: *Душечка*

  
  

  *Душечка* писал(а): Сейчас прочитала,что атаракс выписывают даже детям от зуда,значит не такой уж страшный препарат.

  да, но он действует на когнитивные способности. Раньше писали не болеее месяца в инструкции, сейчас это убрали.
• *Душечка* 22.06.25 12:44

  ответ для: Глаша123

  
  

  Нереалка писал(а): К психиатру . Я лечила антидепрессантами

  
  Вылечили? Теперь хорошо спите?
• Глаша123 22.06.25 12:42
  
  К психиатру . Я лечила антидепрессантами
• *Душечка* 22.06.25 12:41

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Ящерица13 писал(а): тчжелую это что? Атаракс тоже не пушинка.

  
  Сейчас прочитала,что атаракс выписывают даже детям от зуда,значит не такой уж страшный препарат.
• *Душечка* 22.06.25 12:35

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Ящерица13 писал(а): тчжелую это что? Атаракс тоже не пушинка.

  
  Не помню название препарата, рецепт дома. Но отзывы читала плохие. Говорят,что вызывает привыкание.
• Милая Звездочка 22.06.25 12:34

  ответ для: *Душечка*

  
  

  *Душечка* писал(а): И сколько часов в итоге Вы спите за ночь?

  по-разному. Могу вообще часа три, могу восемь, иногда до обеда бывает, но это редко. Сейчас даже вообще почти нет, даже тупо не спится, хоть и хожу вялая.