вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ НАЧАТЬ ПРОБЕЖКИ, ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА: УТРОМ БЕГАТЬ ИЛИ ВЕЧЕРОМ?

а то утром как-то не бегается, я вообще сова по биоритму, поэтому именно вечером, часов с 9 только начинает казаться, что 100 км пробежала бы, а утром еле-еле осиливаю. так вот если хочу постройнеть, есть ли разница когда именно бегать?

следующая тема»
регистрация»

автор: Вредная Я, 30.07.09 00:35 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +3081
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Вечером лучше.

  • Я бегала всегда вечером. Сейчас думаю опять начать. Так свежо, и спиться хорошо. Но это зависит от каждого человека. Я сова, может потому и лучше чуствую себя, когда бегаю вечером.

  • зависит от вашего типа. если вы сова - лучше вечером, утром организм не успеет проснуться.

  • ответ для: Вредная Я


    вот-вот,радует только то,что тащить его 2 мин,а катаюсь 2 часа

  • ответ для: m@de_himself


    это точно

  • ответ для: Вредная Я


    а я на 4-ом,таскаю каждый день его на себе ,любишь кататься-люби и велики носить

  • ответ для: m@de_himself


    эх, я бы тоже каталась, обожаю велики. но живу сейчас на 5 этаже без лифта, не натаскаешься вот как переедем, сразу куплю себе двухколёсного друга

  • я тоже сова,правда мой род спорта-велосипед,катаюсь в 9 вечера,пробовала кататься по утрам-жесть,так что надо прислушиваться к себе и своим биоритмам

  • спасибо девчонки решила себя все-таки не насиловать по утрам пробежками. сегодня утром встала, позавтракала, через минут 40 на час засела на тренажёр, пока крутила педали вроде бы и проснулась окончательно, а вот вечерком пойду уже на полноценную хорошую пробежку в удовольствие

  • Бегать надо в соответствии со своими биоритмами! Я форменная сова и бег с утра - это насилие для моего организма. А вот в 8-9 вечера - самое оно! И в тоже время - если кто-то жаворонок и в 10 уже спать ложится, то ему лучше бегать в 6 утра! Главное - ненасилие над организмом, который еще (или уже) хочет спать!

  • Можно ваще не бегать, а ходить пешком. Я, например, хожу на работу и с работы по часу, но намана и по 40 мин. 1 раз в день. Эффект тот же, что и при беге.

  • читала где-то, что оптимальное время для тренировок - это вечер
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает » 29
а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее настрое» 15
парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас вс» 4
тема содержит фото на каком фото макияж лучше? » 12
вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки,и это кто-то слыш»
взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равн» 11
сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие пла» 58
чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми поигр» 21
тема содержит фото вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов? » 15
вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из» 20
какая рыба ваша любимая? » 12
почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу? обижаетес» 10
сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к » 13
не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому обратить» 10
согласны, если это введут для горных альпинистов? » 27
тема содержит фото видите ли вы разницу в улыбке? » 1
а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня п» 90
какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное, светлое? » 6
у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят » 23
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 46
тема содержит фото у меня схож с ней типаж? » 5
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 65
почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же игнорирова» 11
всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт » 11
пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! к» 17
если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён? » 12
вы брюнетка или блондинка? » 31
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 110
девушки, какое у вас образование? » 48
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 39
вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?» 26
какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не заказываю » 29
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 19
кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа? »
какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина? » 16
в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходи» 17
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 17
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 25
если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет ил» 24
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 11
на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли » 23
вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на пассажир» 10
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 16
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 17
любите белевскую пастилу? » 25
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 9
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 11
почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный, жёлто» 8
вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно? » 14
что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели» 22
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 15
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 42
какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы? » 17
не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы » 15
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 38
правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к» 13
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 72
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 22
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 26
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 14
тема содержит фото как лучше? с распущенными волосами или хвостом? » 11
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 12
вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?» 17
тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота» 2
вам мстили женщины? по какой причине? » 29
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 8
какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе? » 19
людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный мом» 15
вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью » 12
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 21
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 16
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 34
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 19
какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экон» 9
как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной? » 3
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 14
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 28
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 19
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 145
от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест? » 10
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 41
за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с котор» 16
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 13
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 20
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 73
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 57
что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго! » 10
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 18
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 13
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 31
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 34
какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер? » 9
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 17
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 6
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 22
тема содержит фото эта девушка красивая?» 28
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 25
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 44
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru