КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885683
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 09.09.24 КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ОСЕНЬЮ ВЗРОСЛЫМ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?    +5
описание   +4
Осенний авитаминоз – распространенно явление в нашей стране. Период свежих фруктов и овощей закончился, количество солнечного света существенно уменьшилась, люди большую часть времени проводят в помещениях, из-за чего сильно снижается иммунитет, ухудшается настроение. восполнения жизненно важных витаминов и минеральных веществ созданы специальные витаминные комплексы и добавки для мужчин и женщин, которые обеспечивают надежную профилактику от ОРЗ и ОРВИ. Самый главный витамин для профилактики простуд и вирусных инфекций – аскорбиновая кислота или витамин С. Он помогает укреплению защитных функций организма, нейтрализует свободные радикалы, принимает активное участие в кроветворении. Аскорбиновая кислота участвует практически во всех реакциях организма. Поэтому при любом инфекционном заболевании потребность в этом витамине увеличивается в разы. Для профилактики простудных заболеваний
рацион   +5
вода боржоми- 1000.00 гр Минералки хочу вечером попить.
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +4
вес: 69.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 24
жир: 7 кг
вода: 23.1 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 60 мин Вечером будет велик как всегда.
сожгла: 918 ккал., сожгла за счет жиров: 543 ккал. (58 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 20 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: +0.8, неделя: +0.8, месяц: +3.05, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +79
голоса: +28
читают +12: db96lr2hew8x, olivochka))), oченьbезучая, новая_я_), sss112, kissюлик, svetlanкa, iizika, шмидт, hg8f5r2tcacr, olgadobro, тили

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1933 -2 - у тебя есть мечта? - да, похудеть! - а чего не худешь? - а как же жить» +18
+24
Глаша64 +253 -1 1.09.2024отсчет пошел - 6 дней» +5
+10
KissЮлик +2372 +1 заказала кучу коробок себе красивых и буду вещи в них раскладывать. теперь» +9
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! прошла вчера нормально, по крайней мере свои 10 тысяч» +10
+17
Ринуся +729 +19 сегодня целый день в офисе» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер пять.» +31
+18
KissЮлик +2372 +1 сегодня что-то на меня лень напала и ничего не охота делать. но сейчас» +8
+23
Физика середина недели» +1
+1
KissЮлик +2372 +1 всем ещё раз привет. сегодня у меня прям жорик нереальный. всё время что-то» +10
+12
OLIVOCHKA))) +2483 -18 притащилась с работы,сижу мороженку опять трескаю) готовить сегодня не» +8
+5
Лисёночек 68 +897 -13 всем доброго утра.спала я сегодня отвратно в поезде. часы вобще пишут» +12
+15
hg8f5r2tcacr 1.09.2024» +12
+2
Тили +625 -1 12 сентября, четверг. (6:09)» +30
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 праздники сегодня вот такие у нас:» +28
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 приветик, мои хорошие! с добрым утром нас!» +12
+13
Шмидт +1933 -2 собаки любят обнимашки?» +35
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 приветик, мои хорошие девчоночки!» +14
+20
OLIVOCHKA))) +2483 -18 вечер наступил,вставать завтра рано,наверно буду ложиться,почитаю еще» +8
+5
Тили +625 -1 1 сентября, среда. (7:09)» +34
+12
Ш@хиризада +486 -1 доброе утречко и отличного настроения , унас сегодня резко похолодало» +15
+20
Ш@хиризада +486 -1 добрый вечер и отличного настроения , вчера с сыночком были на стадионе» +11
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 если вы пробовали придерживаться выбраного курса, опираясь на одну только» +12
+18
Истина +179 +13 уж звезды на небе зависли,полночная манит кровать,но нет мне покоя от» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 09.09.2024дневник номер 5» +17
+5
новая_я_) +523 -18 доброе утро» +8
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер три» +22
+24
Шмидт +1933 -2 всё наготовила, собираюсь везти олю на танцы, потом надо две стирки завести,» +10
+13
Ринуся +729 +19 минус 50 грам» +11
+10
OченьBезучая +626 +13 выходной.» +9
+11
Шмидт +1933 -2 сегодня приготовлю фрикадельки и гречку. отвес за вчера минимальный, всего» +26
+23
OLIVOCHKA))) +2483 -18 заканчивается тихий час, идём поднимать и на занятие, сегодня овощи и» +5
+5
OLIVOCHKA))) +2483 -18 существует обще правило употребления предлогов “из“ и “с“, которое гласит,» +15
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! на работе пока тишина и спокойствие, отдыхаем.сын решил» +47
+20
Olgadobro +239 -18 12.09.2024» +5
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 10.09.2024дневник номер 4» +32
+16
oxyd +111 +13 осень… школа… работа… хорошо что погода солнышко :)» +22
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! спала сегодня достаточно хорошо, не просыпалась ни разу.» +21
+15
liliya26 +769 -13 всем хорошего дня. выходной прошёл успешно. провалялась весь день» +1
+5
KissЮлик +2372 +1 всем доброе утро. сегодня так хорошо спала, но сон страшный приснился.» +13
+23
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 план сегодняшнего питания, и прогулок на свежем воздухе.» +45
+26
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем! на работе дел особо сейчас нет, поэтому больше болтаем» +19
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 10.09.2024дневник номер 2» +28
+18
Шмидт +1933 -2 как работают сосуды и зачем их укреплять» +6
+15
OLIVOCHKA))) +2483 -18 всем доброго утра! сегодня работаю во вторую смену, уже собираюсь на работу,на» +25
+11
SSS112 +1515 +19 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2267 +2 привет всем ! сегодня еще один день с прекрасной погодой. утром было» +30
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер два» +25
+22
OLIVOCHKA))) +2483 -18 я уже дома! ко мне приехала дочка старшая. побежала сейчас на почту. потом» +17
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4162 -1 продолжение о мотиваци в похудени.» +26
+21
Birdie@ -13 08.09.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 09.09.2024дневник номер 3» +29
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
родители ели арбуз. у мамы все нормально, у папы симптомы отравления, рвота, понос, головокружение. » 13
воспринимаю всех девушек, как потенциальных соперниц! мч с ними всегда обнимается, а меня аж всю передёргивает » 9
если человек ведёт очень нездоровый образ жизни, значит скорее всего у него есть вич и гепатит? » 33
два с половиной, три часа в день на дорогу - это много для вас? уставали от дороги? » 37
это нормальное поведение парня или нет? подошел ко мне и сказал: давайте я расскажу о скидках! встал » 17
кто болезненно переживал расставание? как смогли мысленно отпустить мужчину? хотели с ним встретиться » 17
вы бы сдали свою квартиру? забита хламом, но жаль выкидывать и дорого сердцу » 58
тема содержит фото как выходные? я все дни с пятницы была на мероприятиях, смотрела спектакли. следующие выходные собираюсь » 14
тема содержит фото какое впечатление производит на вас это фото? как будто это люди, которых вы впервые увидели. вот только » 51
в нашем городе не продают женских электробритв? чем заменить? как ведут себя мужские электробритвы при » 17
забыла закрыть дверь и её открыла коллега! теперь все знают, что я ем в туалете. что делать? » 14
тема содержит фото кто больше нравится из актрис? на мой взгляд, ава гарднер выглядит старомодно, у моники красота вне » 15
вы верите в жизнь после смерти? может сталкивались с паранормальным? » 27
вы сомневались в своём выборе, когда были отношения? все ли всегда выбирают ещё среди других, присматриваются? » 30
тема содержит фото какие джинсы лучше? я тут немного похудела, правда осталось 1,2 кг » 18
тема содержит фото нравятся ли вам кустовые розы или предпочитаете классические? » 17
что можно купить из одежды для мамы на отдых, ей 60 лет. сарафан, платье? » 15
стоит ли заканчивать магистратуру? учусь сейчас лишь бы закончить, жалко бросать на полпути, но и заканчивать » 18
как сбить температуру? есть какие-то жаропонижающие или противовирусные? » 17
тема содержит фото как вам эта супермодель? мне кажется, супер красотка: и фигура, и лицо! » 27
как вы понимаете, что парень вам нравится и хочется с ним отношений? по каким признакам выбираете партнёра? » 5
харизма и сексуальность есть у каждого? знаете людей, которые были непримечательными, а потом стали » 12
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 152
что именно вас наполняет женской энергией? » 31
кольпоскопия назначена на 23 сентября. ктически через месяц. могу ли я заниматься интимом в презервативе » 2
кто занимался йогой что можете сказать о результате? » 8
тема содержит фото жир или тазовые кости? » 19
я стесняюсь трогать член у своих парней! кажется, что у меня на руках останется грязь и липкости. один » 702
странный парадокс! ищет вроде одну единственную,а на странице подписки сомнительные: знакомства с замужними! » 14
я постоянно трачу деньги на кота и не могу остановиться! у него уже 2 домика,3 лежанки, мисок 10 и вкусняшек » 31
ехала в автобусе с женщиной лет 45. она постоянно что-то ела и ни разу не предложила мне поесть. даже » 20
тема содержит фото на ваш взгляд, это сильно полное телосложение? » 15
кто был в костроме? мои друзья очень нахваливают этот город. а вам как он? » 5
стоит ли рожать, если тебе 35+ и ты одна? ничего нет, кроме жилья, и здоровье не ахти. вы бы рожали? » 53
где все эти инстаграммные дивы в реальной жизни? у вас в окружении есть люди, которые так живут? » 30
кому проще найти отношения мужчинам или женщинам? в возрасте 35+, если средняя внешность, средняя зарплата » 31
как поступаете, если вам человек дарит что-то? отказываешься, но насильно дарит, а потом этому человеку » 55
куда с мужем не зайдём, везде спортивные серые мыши со своими понятиями и мнением! зачем они кидаются » 30
как думаете стоит ли переезжать в общагу? надоело жить с родителями. хочу сменить обстановку, обрести » 36
тема содержит фото кто чем занят? я вещи перебираю! » 34
постоянно думаю о мужчине из командировке, он был вежлив, но заинтересованности не почувствовала, не » 16
тема содержит фото контура пластика губ и носа. добавили в губы 0,5 и приподняли кончик носа. как вам? » 96
ездите на велике или водите машину? на чем вы передвигаетесь? я только на своих двоих или на общественном » 37
пока я отошла за водой, она с клиенткой скинула моё полотенце! да пиши хоть 5 жалоб, мужика себе найди. » 13
тема содержит фото крупные серьги не пойдут такому уху? что больше подходит блондинке с белой кожей - розовое золото или » 10
может ли гинеколог отличить шрам от кесарево от шрама от полостной операции по линии трусов? » 25
вам бывает некомфортно с мужчинами, которые вам не нравятся? когда явно стал намекать на что-то большее, » 8
я в больнице с кровотечением и слышу как она кричит на ребёнка! муж говорит, что я обидела его сестру, » 34
вы уходили на другую работу из-за скуки? или для вас это не аргумент? » 9
как себя контролируете в период влюблённости в других сферах жизни? я ничего не успеваю и не хочу, после » 36
кружилась голова, врезалась в дверь, теперь ходить с синяком! на неделе 4 дня не ела по 12 часов. что » 4
тема содержит фото как вам фотки? нравятся или нет? » 22
тема содержит фото считаете оксану федорову красивой? » 46
живу с мужчиной, у которого есть ребенок от первого брака. у меня тоже есть ребенок. как вы считаете, » 34
если у сестры хорошее настроение, она смеётся, шутит. если позвонишь или напишешь, а она не в настроении, » 79
сколько нужно купить ткани, чтобы сделать новые карманы на четырех мужских спортивных штанах? » 6
тема содержит фото похожи ли они между собой? как вы считаете? » 13
как часто вы покупаете новые вещи в свой гардероб? было ли такое, что после видосов про обзоры вещей, » 16
тема содержит фото после бритья ног вот такое! как избавиться, чтобы гладкие ножки были? фото. » 29
как женщинам удается не ходить к гинекологу? тетя-учительница ежегодно прыгала на кресло, а в итоге » 25
он мне признался, что он девственник и у него ни разу еще не было отношений с девушками. а вы стали » 39
кто менял профессию во взрослом возрасте? расскажите свою историю » 2
вы часто звоните или пишите своему мч пока он на работе? » 18
у кого-то любовник по 5-7 лет, к чему это? зачем? если хорошо всё, то почему не женится тогда, это вторая » 13
чем убираете волосинки над верхней губой? » 22
прошла любовь к выхухлянченко и стало очень скучно. как развеселиться? посоветуйте что-нибудь! » 13
почему на авито такие дешёвые айфоны? в магазинах аналогичные модели стоят в 2 раза дороже! в чём подвох? » 9
а вы говорите мужчинам, если плохо себя чувствуете и поэтому никуда с ним не пойдёте, или о плохом состоянии » 25
муж наорал и унизил меня: что за бред ты несешь? что там может загореться? ты что королевна, что на » 20
стоит ли делать ботокс волос на блонд? » 1
тема содержит фото очень удивлена одеждой в рижских магазинах, обомлела от цен! на улицах люди стильные, одеты со вкусом, » 29
нормально ли требовать деньги за траты на свадьбу, если в браке прожили 16 дней? мои траты составили » 62
тема содержит фото это выхухолевая внешность? прическа у мужчины с длинными грязными волосами » 27
как относитесь к таким разговорам? ездила в другой город одна и со мной разговорилось мама с дочкой. » 24
мой мужчина заявил на днях: если ты поедешь в отпуск без меня, то мы с тобой больше не будем вместе! » 86
сколько выигрывали в лотереи? » 29
я обидел и кинул человека, которого очень любил, но уверен на 100%, что смогу ее вернуть. она очень » 23
общаться ли? удалила человека из друзей, мало общались. решила написать, но нет ответа на сообщение. » 7
тема содержит фото где бы вы хотели жить в россии, будь у вас такие возможности и такое желание? какой бы это был город, » 48
тема содержит фото встретила дикие розовые лотосы. откуда эти кувшинки? их иногда специально вымащивают, но тут это делать » 10
забронировала отель и мне звонят спрашивают приеду ли я и в сколько! зачем им это надо? вы бы отвечали » 25
тема содержит фото мама отдала огурцы со своего огорода. видели такие большие? я такие не люблю, маленькие нравятся. » 17
кто-нибудь готовил пирог с крыжовником? » 10
тема содержит фото подскажите, это ведь не тестовая полоска? она вроде ближе должна быть к контрольной. » 24
какой у вас размер запястья? у меня чуть меньше 15. » 53
тема содержит фото любите серый цвет? я его просто обожаю! как вам такие образы? носите подобное? кардиганы сейчас очень » 24
тема содержит фото из меню одного из рижских бар-ресторанов, не могла не поделиться. место просто офигенное » 122
кто вас фотографирует? я бы очень хотела новых фото, но меня некому сфотографировать, мама не хочет, » 21
у вас было такое, что вас приглашали на собеседование, а вы передумали идти? что говорили? » 12
тема содержит фото купил такой набор для дочки, ей не понравилось, недовольна. хочет другие тени, отдельные » 38
тема содержит фото помогите выбрать фотки. где я и озеро круче всего вышли? » 72
как думаете, хорошая ли работа связанная с холодными звонками? база есть. просто по ней надо обзванивать. » 19
хочу найти друзей! здесь есть кто-нибудь из севастополя? »
а вы замечали, что женщины с ребенком очень часто устраивают удачно личную жизнь с другим мужчиной? » 13
вторая дыра в ухе - совсем неактуально? очень хочется, но неохота выглядеть а-ля 90-е. мне 28 лет. » 15
при лечении длительного тонзиллита, обнаружили стафилококк! откуда он возникает? вылечив его, я буду » 13
как вы воспринимаете слово мадама? если бы вас так назвали, было бы приятно или наоборот? » 48
тема содержит фото у неё ребёнок оказывается родился недавно, суррогатное было? всё же ей 55, хотя новый муж моложе на » 33
серьёзно настроены двое мужчин: одному 28, а другому 30 лет. какая правильная стратегия для такого неравного » 47
0 размер груди - это уродство? » 47

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»