вход
oченьbезучая писал(а): А я и не знаю. Я в программе специальной считаю, там автоматом выдаёт. Тоже, кстати, интересная платформа. |
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
11.09.24
|
||||||
| ||||||
| Калораж сегодня 1774 ккал, если ничего не нарушу. По жирам у меня всегда перебор. В Универе был предмет - управление обслуживанием - составляли в спец программе меню себе, чтобы БЖУ было в балансе - я часа 3 не могла достичь этого равновесия, то одно зашкаливает, то другое, то общий вес превышен, то калораж. Это я вам скажу та ещё запара. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +363 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Ну так ты же видишь, сколько калораж, сколько белков, жиров и углеводов в граммах (в %) не важно же -
а я так и не научилась все это считать и держать в балансе :) и забила честно говоря :)
-
Я последнее время наоборот жиров недобираю
-
А сколько должно быть белка, жиров и углеводов в идеале на твой калораж?
-
рейтинг доверия oченьbезучая от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 69 % ( доверяю: 69 )
спасибо Ваш голос принят -
Да это тяжело подвести к общему знаменателю, поэтому и развелось всяких программ по подсчету калорий и БЖУ.
-
Приветик, Инночка!
вход
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|