вход
oченьbезучая писал(а): А я и не знаю. Я в программе специальной считаю, там автоматом выдаёт. Тоже, кстати, интересная платформа. |
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
11.09.24
|
||||||
| ||||||
| Калораж сегодня 1774 ккал, если ничего не нарушу. По жирам у меня всегда перебор. В Универе был предмет - управление обслуживанием - составляли в спец программе меню себе, чтобы БЖУ было в балансе - я часа 3 не могла достичь этого равновесия, то одно зашкаливает, то другое, то общий вес превышен, то калораж. Это я вам скажу та ещё запара. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +354 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Ну так ты же видишь, сколько калораж, сколько белков, жиров и углеводов в граммах (в %) не важно же -
а я так и не научилась все это считать и держать в балансе :) и забила честно говоря :)
-
Я последнее время наоборот жиров недобираю
-
А сколько должно быть белка, жиров и углеводов в идеале на твой калораж?
-
рейтинг доверия oченьbезучая от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 69 % ( доверяю: 69 )
спасибо Ваш голос принят -
Да это тяжело подвести к общему знаменателю, поэтому и развелось всяких программ по подсчету калорий и БЖУ.
-
Приветик, Инночка!
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|