вход
oченьbезучая писал(а): А я и не знаю. Я в программе специальной считаю, там автоматом выдаёт. Тоже, кстати, интересная платформа. |
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
11.09.24
|
||||||
| ||||||
| Калораж сегодня 1774 ккал, если ничего не нарушу. По жирам у меня всегда перебор. В Универе был предмет - управление обслуживанием - составляли в спец программе меню себе, чтобы БЖУ было в балансе - я часа 3 не могла достичь этого равновесия, то одно зашкаливает, то другое, то общий вес превышен, то калораж. Это я вам скажу та ещё запара. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +364 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Ну так ты же видишь, сколько калораж, сколько белков, жиров и углеводов в граммах (в %) не важно же -
а я так и не научилась все это считать и держать в балансе :) и забила честно говоря :)
-
Я последнее время наоборот жиров недобираю
-
А сколько должно быть белка, жиров и углеводов в идеале на твой калораж?
-
рейтинг доверия oченьbезучая от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 69 % ( доверяю: 69 )
спасибо Ваш голос принят -
Да это тяжело подвести к общему знаменателю, поэтому и развелось всяких программ по подсчету калорий и БЖУ.
-
Приветик, Инночка!
вход
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|