вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с икрой- 100.00 гр, обед: суп гороховый- 300.00 гр, ужин: свинина- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.1 жиры:56.4 г. белки: 29.4 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 344.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 668.4 мг.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 53.7 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 330.6 мг.
Сера: 419.7 мг. Хлор: 2.18 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru