КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885685
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.08.24 ПОРА ВСТАВАТЬ В СТРОЙ ХУДЕЮЩИХ.    +10
описание   +9
Доброе утро всем! Вчера приехали в посёлок, настроение было странным, хотелось продолжения летних каникул, но пора заниматься делами и отдыхать хватит. С сентября другая уже активность у меня будет, да и пора вставать в строй худеющих.
рацион   +7
кофе натуральный в сухом виде- 3.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 60»
спорт   +4
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 109.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 649 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +29
голоса: +39
читают +13: iizika, новая_я_), д@шутка, roberta karlos, яна без баяна, svetlanкa, шмидт, бусинка кэт, oченьbезучая, миссис дарси, аленька26, vikki_boom, i am svetlana

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1588 -2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
KissЮлик +2637 всем доброго пятничного вечера. я уже набегалась 8 тыс шагов. искала сегодня» +4
+6
OLIVOCHKA))) +2711 -2 борщ сварила,рыбу пожарила,шаурму сыну сделала. сожрала пор арбуза.» +20
+6
Шмидт +2124 -2 с огромным удовольствием читаю сейчас записки о шерлоке холмсе и паралельно» +9
+26
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! спала сегодня не очень, в туалет бегала, сливалась еще» +20
+23
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! находила вчера снова очень хорошо, но сейчас грешно не» +7
+15
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! по рауиону все отлично получается, правда вчера на ночь» +12
+16
ЯРыба@ +1118 -1 приветик, девочки мои любимые!вчера сварила вареники с картошкой.м.а» +28
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +1506 +1 12.09.2024дневник номер три» +17
+24
SSS112 +1588 -2 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +5
+5
Шмидт +2124 -2 пора на собрание в школу к сыну, потом на актёрское мастерство. наверное,» +16
+20
hg8f5r2tcacr 12.09.2024» +8
+4
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! сегодня у нас снова отличная погода. побещали без дождя,» +19
+26
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! у нас стоит для сентября аномальная жара. сегодня ночью» +15
+15
Аленька26 +4444 +4 как остановить зажор. психологические упражнения для корекци компульсивного» +12
+12
KissЮлик +2637 решила приготовить индейку с овощами и уже поставила тушиться. как раз» +10
+13
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! по питанию вчера все было замечательно, сегодня тоже все» +18
+34
Аленька26 +4444 +4 погодка для прогулки сегодня прям отличная.» +20
+12
ЯРыба@ +1118 -1 привет девочки!у нас дождь не прекращается.останем дома. а план был проветриться» +8
+12
OLIVOCHKA))) +2711 -2 вот приволоклась с работы,было собрание,опять я кипешь подняла,по очень» +12
+5
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! сегодня снова на работе спокойно достаточно, немного поработала» +28
+27
13th Month уже четверг, как время летит. сегодня один урок, в полшестого, и то еще» +19
+6
ЯРыба@ +1118 -1 доброе утро, девочки!пятница завтра.отпуск на носу.лишь бы погода радовала» +18
+17
OченьBезучая +650 -1 маяки мира.» +5
+1
KissЮлик +2637 вчера снова мало я находила и у меня получилось 650 шагов. только к маме» +8
+16
ЯРыба@ +1118 -1 всем привет!» +11
+14
iizika вот вчера вечером наготовила - щи из свежей капусты, макароны по флотски,» +9
+11
Ш@хиризада +531 -2 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня кабачки пожарила с чесночком» +8
+13
hg8f5r2tcacr 13.09.2024» +6
+3
iizika вчера потушила печенку в сметане и отварила вермишель к ней. всё!» +10
+8
KissЮлик +2637 всем доброе утро. с пятницей! сегодня отлично выспалась и уже никто меня» +5
+17
Истина +196 -1 почему в конце денег остаётся много месяца?» +1
+3
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! сегодня спала хорошо прям, первый разв 4 утра проснулась» +31
+16
OченьBезучая +650 -1 есть тут специалисты по набору персонала?» +3
+2
Тили +690 -1 13 сентября, пятница! (6:07)» +20
+8
OLIVOCHKA))) +2711 -2 вот сижу жду, интересно помнит врач про меня или нет. иначе потраченое» +10
+11
OLIVOCHKA))) +2711 -2 была в магазине,купила арбуз,не удержалась. еле его доперла,думала рожу» +5
+5
Аленька26 +4444 +4 праздники у нас сегодня, 12 сентября, вот такие:» +26
+8
Аленька26 +4444 +4 рацион расчитала до 180 калорий, шагов пока получается мало.» +51
+23
Svetlanкa +2457 +4 привет всем! натопала вчера вполне себе прилично, прошла 15320 шагов.» +33
+27
Шмидт +2124 -2 не хватает мне девочек из нашей команды. галя, ну зачем же вы так сделали.» +15
+22
ЯРыба@ +1118 -1 всем привет! я уже в деле!» +3
+4
KissЮлик +2637 хотела поставить стирку постирать и бельё постельное после моих содительниц.» +10
+17
Шмидт +2124 -2 ночью шёл дождь, сейчас распогодилось. утром уже темно, как-то резко потемнело,» +30
+19
OченьBезучая +650 -1 осене настроение - какое оно?» +14
+9
Алекс74 сейчас на сайте +221 +4 серебряная свадьба» +76
+8
KissЮлик +2637 всем доброе утро. сегодня снова встала рано и так всю неделю. никак организм» +7
+20
OLIVOCHKA))) +2711 -2 сегодня писала бывшему мужу,отцу арсюхиному,на счет стиралки. он на все» +8
+5
Шмидт +2124 -2 я сегодня только потушу картошку с овощами, тефтельки к ней есть, а времени» +11
+11
Шмидт +2124 -2 всё же проболела я нормально так, всего три дня, вроде, были проблемы» +16
+20
OченьBезучая +650 -1 осене настроение.» +5
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
хотели бы вы быть мамой королевской двойни? » 56
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 50
тема содержит фото с чем носить такие балетки? они сатиновые. мне видится пока только с какими-то легкими белыми платьями. » 23
можно ли как-то не красить волосы и чтобы это не смотрелось жутко? как правильно выйти в седину? » 8
у вас было ощущение, что кроме отношений с мужчиной, в жизни нет смыслов? и хочется, но колется, потому » 75
бывший стоял с другом. я сделала вид, что не вижу. так они пошли за соседний стол и начали знакомится » 49
что делать, чтобы кожа была чистая как горный ручеек? ходить к косметологу, правильно питаться, грамотный » 32
прими проблему - и она исчезнет! сначала ее надо поблагодарить. потом трансформировать в то, что она » 11
тема содержит фото в сети раскритиковали внешность актрисы! вы тоже считаете, что ей пора набрать вес и сделать короткую » 52
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 50
у кого какой крем для лица? давно пользуетесь? подходит вам? » 14
у сына желтушка и кровоизлияние в мозг. каковы шансы, что всё будет хорошо и его вылечат? я места себе » 19
это норма? парень предлагает съехаться, но жить в квартире с тремя собаками для него это не норма и » 84
что включает в себя ваш уход за волосами? у меня каждый день бессульфатный шампунь, бальзам для сухих » 20
женщина-лев - невыносимая лицемерка! в глаза улыбается, за глаза осуждает, это просто бесит! как только » 12
тема содержит фото сказали, что я похожа на эту женщину типажом и фигурой! мне приятно, но мне кажется, что нет. » 46
стоит ли продолжать с ним общение вообще? сказал, что желание есть встретиться, но у него появились » 6
как боролись с пигментацией на лице? у меня пятно на лбу! лазером отказались устранить: приходите осенью! » 11
тема содержит фото на выходных была на концерте - он такой классный! » 10
она очень стройная, не то, что мы с тобой, мы обычные! где она, а где мы! зачем подруга это подчёркивает? » 30
тема содержит фото у вас сколько по времени обед на работе? если я буду обедать не час, а полчаса, я могу уходить с работы » 26
постоянно шелушится нос, может посоветуете крем? как ни увлажняю, ничего не помогает » 10
улетела в турцию, забыв дома наличку! как быть без нала? тур и все оплачено, но хотела на мелочи: экскурсии, » 6
в каком возрасте уже пора использовать ботокс? когда стали замечать, что уже появились первые морщинки? » 31
тема содержит фото как вам такая сумка? думаете, слишком девичья? » 18
тема содержит фото вам нравится такой нос? мне уже двое человек в жизни сделали комплимент по поводу него! » 84
можно ли избавиться от черных точек? если да, то как вам это удалось? у меня всю жизнь на носу! не знаю » 13
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 48
ухаживает ли вы за телом? я не могу себя заставить, очень лень. купаюсь и удаляю волосы везде, вот и » 24
тема содержит фото у какой девушки лучше телосложение на ваш взгляд? лично мне нравится больше первая, но минус - маленькая » 27
тема содержит фото стали бы выставлять такие обрезанные снизу фото? максимально негламурные. снизу некрасивый асфальт и » 53
почему на сайтах многих автодилеров нет цен на машины? все цены по запросу! » 7
тема содержит фото продавец из лавки зелени напихал! какую можно дать моральную оценку этому безобразию? » 24
тема содержит фото вы бы поняли какая это страна? » 8
кто-нибудь пробовал заменить антицеллюлитный массаж на домашний? не могу попасть к массажистке, а хотелось » 8
что можно сказать о женщине, если все отношения у нее, которые были, токсичные и плохие? » 12
собака кусается, когда мою лапки! что делать? взяла на передержку, пока хозяева в сочи. всегда не любила » 11
тема содержит фото это веснушки или пигментация? » 40
вы бы написали человеку спасибо, который сам попросил вас поставить его в черный список, но отправил » 23
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 49
если хочется перемен, стоит ли делать челку-шторку? останавливает то, что она потом будет очень долго » 7
такое поведение нормально для котенка? либо спит, либо носится, кувыркается! на руках тоже не сидит, » 11
удобно, если позвоню? ответила: я не хочу общаться после того, как ты слился со встречи! вообще-то я » 20
тема содержит фото кто-то пробовал такой штукой убирать волоски над верхней губой? чем вы убираете? » 31
ботокс уплотняет кожу? давно не колола. сейчас попадаются видео до/после и видно, что с ботоксом кожа » 3
данный вид связи не доступен для абонента - что это значит? » 6
тема содержит фото купить ли мне этот костюмчик? стоит ли он своих денег? » 60
собираем действующие промокоды. у кого есть актуальные промокоды? » 3
тема содержит фото всем великолепного дня! у нас стоит бомбическая погодка » 48
тема содержит фото выбрала покраску и маникюр к следующему отпуску! обожаю приготовления к поездкам больше, чем поездки. » 60
как ведут беременность в нашей обычной поликлинике? часто к врачу ездили, часто ли анализы брали? довольны » 12
что используете против чёрных точек? » 31
тема содержит фото хотели бы себе такую внешность? » 29
тема содержит фото как вам эти пары плохишей из нулевых и девяностых? они словно дополняют друг друга, жгучая смесь. сейчас » 3
уже долго в апатии и случился нервный срыв. живу одна, никого нет, ушла в отпуск и начала реветь, даже » 55
родственница хочет приехать со своим женихом и большим ребёнком и жить у нас! я сразу отказала. вы бы » 89
чем вывести пятно с платья? стояла воле ограждения, а оно окрашено. тру лаком без ацетона и не помогает » 40
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 37
тема содержит фото как отвадить парня, который пишет каждые 5 минут? хороший парень, добрый очень, но душит уже общением » 25
каблуки 8 см - тяжело ходить? никогда не носила » 4
у дочери появились растяжки на попе! ей 10 лет. это норма или нет? месячные уже тоже есть. » 77
подскажите крем от веснушек на теле! появились пигментные пятна после солнца. чем выровнить кожу? » 8
тема содержит фото стали бы из блонда краситься в такой цвет? » 18
во сне я любовалась им! кстати, волосы у него красивые! только мыть надо чаще и крабик выкинуть! » 19
хотела записаться на ногти на следующей неделе, а они меня спросили только про ближайшее время! пошли » 6
ты представляешь, она отказалась. она не ест суп! вот все, что ты не съешь, с собой домой заберешь! » 27
стоит ли менять свою фамилию на мужнину? как вам фамилия паластров? мне не особо нравится! моя фамилия » 19
тема содержит фото а это платье, тоже не? покажите фото, что вам нравится. » 16
кондиционер работает некоторое время, вытаскиваю батарейки из термостата, вставляю заново и работает » 7
не могу нарадоваться - сестра свалила в другой город! она очень вредная, своенравная, всегда раздражала, » 19
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 17
как можно поднять самооценку? неудобно принимать заботу от других людей, просить помощи и внутренне » 11
а кого вы не любите читать? кто вам совсем не близок по мироощущению? » 160
как с потенцией у 60-летних мужчин? как думаете? » 114
должна ли женщина выходить замуж без любви, только для того, чтобы родить детей? получается это жизнь » 15
мужчина хочет жениться, детей хочет, а подруга боится идти на встречу. сразу в лоб ему, что детей рожать » 102
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 5
тема содержит фото парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных мужиков и успела уже развестись! » 68
это прибыльно? сейчас волна нарощенных ресниц, знакомая мастер уже вторую квартиру покупает в спб. » 19
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 38
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 42
тема содержит фото как вам фигура? » 16
можно ли мать-одиночку с 2 детьми, которую бросил муж, считать неудачницей? » 31
стали бы общаться с непунктуальным человеком, который опаздывает на встречи или срывает их? » 21
кто-нибудь работал консультантом в ив роше? как там по зарплате? » 5
в учебное заведение набор 25 человек, зачислены 45, в их числе с очень маленьким баллом. оригиналы не » 33
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 22
сухая кожа! каким молочком для тела пользуетесь? напишите все варианты, если пользуетесь несколькими. » 13
как принимать таблетки, если написано 5 раз в день каждые 4 часа? если начать принимать их даже в 8 » 15
тема содержит фото возможно ли отрастить волосы до каре? работают ли средства типа лосьонов или все отзывы — это ерунда? » 53
тема содержит фото кто соскучился по моему красавчику? » 17
выхухоль с длинными волосами сидит на детской площадке и чешет голову. я наблюдаю за ним. » 42
почему девушка, работая мастером маникюра, живет скромно? видно, что ремонта не было лет двадцать, мебели » 15
какой цвет волос вам больше нравится: блонд, русый или чёрный? мне нравится мой русый, никогда не красила, » 11
кто-нибудь пользовался средством для роста ресниц? у меня появляется краснота, как можно этого избежать? » 7
тема содержит фото фестиваль фейерверков! было мегакруто! наверно, самое крутое мероприятие, на котором удалось побывать! » 18
есть ли здесь те, кто решил не рожать второго ребёнка? почему вы так решили? » 48
тема содержит фото отдала 4600 за пилинг и укольчики! а завтра иду на чистку, потом еще надо сделать укольчики и буду красавицей! » 9
купила чёрное платье, пришла домой и увидела, что пальцы чёрные. сдавать или есть какие-то способы предотвратить » 61
можно ли крем для удаления волос наносить на усики, если он не предназначен для этого и его назначение » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»