КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.08.24 ПОРА ВСТАВАТЬ В СТРОЙ ХУДЕЮЩИХ.    +10
описание   +9
Доброе утро всем! Вчера приехали в посёлок, настроение было странным, хотелось продолжения летних каникул, но пора заниматься делами и отдыхать хватит. С сентября другая уже активность у меня будет, да и пора вставать в строй худеющих.
рацион   +7
кофе натуральный в сухом виде- 3.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 60»
спорт   +4
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 109.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 649 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +29
голоса: +39
читают +13: iizika, новая_я_), д@шутка, roberta karlos, яна без баяна, svetlanкa, шмидт, бусинка кэт, oченьbезучая, миссис дарси, аленька26, vikki_boom, i am svetlana

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 5» +20
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! вчера находила 10 тысяч шагов и все по дому и участку,» +10
+8
KissЮлик +2739 сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» +8
+14
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 сегодня ничего не буду готовить и вобще планирую отдыхать, только мелкую» +16
+15
Совушка ДВ +1669 18.09.2024дневник номер 2» +15
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! спала сегодня много, но не особо хорошо, как в бреду каком-то» +16
+25
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 5» +13
+7
hg8f5r2tcacr 19.09.2024» +5
+1
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 1» +26
+12
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 хочу макароны с сыром. и бефстрогановым. бефстроганов есть, а макароны» +17
+14
Лисёночек 68 +1024 -1 всем привет.как же мне тяжело ездить на автобусе. это просто ужас. вчера» +9
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня, 18 сентября 2024 года, вот такие:» +33
+9
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 2» +10
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 дневничок про погоду и шаги!» +27
+21
KissЮлик +2739 всем хорошего выходного дня. я сегодня снова вся в домашних делах. сейчас» +20
+6
Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 5» +38
+22
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 1» +23
+6
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго утра! еду на работаньку, работу работать. мою идею создать» +7
+16
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1   колебания менструального цикла » +10
+13
Алекс74 сейчас на сайте +231 +13 еще анютки» +11
+5
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 читаю сейчас две книги - художественую и нет. художественая - собачье» +15
+13
OLIVOCHKA))) +2851 -2 сходила на рынок,купила творог,а про лапки даже думать забыла) ну,мне» +41
+8
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» +11
+18
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 3» +10
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 дневничок про правильное питание.» +14
+9
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 4» +8
+5
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 4» +12
+11
KissЮлик +2739 всем хорошего дня. я сегодня буду продолжать разбирать шкафы и всё упаковывать» +17
+19
KissЮлик +2739 вылила дыню в дегидраторе и какая же она вкусная и не передать. получились» +15
+21
13th Month один урок сегодня, и то не факт, та девочка которая болела. пока в деревне,» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 не хочу сегодня ничего готовить, а холодильник пустой. наверное, мужа» +17
+15
Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 2» +34
+19
ЯРыба@ +1188 +13 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» +11
+19
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 про отвес вобще ничего не знаю!» +16
+9
Nezemo4ka сейчас на сайте +34 +15 обедать сегодня получилось в 12:30, что немного раньше обычного, но чтобы» +1
+4
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 19-й день отпуска 19.09.2024» +1
+1
Тили +728 -2 19 сентября, четверг. (5:32)» +22
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сходила в обед погуляла в парке, и голова прошла, слава» +1
Ринуся +836 +1 запеканка с рисом» +15
+5
Ринуся +836 +1 кабачки в духовке» +5
+6
KissЮлик +2739 сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» +9
+19
ЯРыба@ +1188 +13 доброе утро мои любимки!отдыхаем. и так хорошо.а скоро и уезжать. в суботу» +3
+9
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго утра!сегодня иду во вторую смену. успею оладушек кабачковых» +24
+13
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня я прям долго спала и только под конец отпуска» +10
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 приветик, дорогие мои, сегодня уже четверг!» +11
+13
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 снова совсем не слежу за питанием. и сон у меня отвратительный - сплю» +21
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня, 19 сентября 2024 года, вот такие:» +17
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! у меня алергия на работу все в порядке было утром, а» +29
+14
Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 1» +46
+20
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 3» +19
+11
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 пью кофе, наслаждаюсь утром, хорошо-то как, когда не надо никуда спешить.» +17
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
это судьба! решила поступить в школу моделей. прикол в том, что она находится на следующей остановке » 22
делаете кексы из готовой смеси? хлеб? сейчас купила смесь для кекса и масло, буду делать шоколадный » 37
над чем сейчас работаете в своей внешности? я меняю форму бровей, ращу потолще и на пару кг планирую » 32
бывшая вышла на связь! парень не понимает как поступить, но меня терять не хочет, на вопросы о ней не » 15
стали бы общаться с непунктуальным человеком, который опаздывает на встречи или срывает их? » 21
это прибыльно? сейчас волна нарощенных ресниц, знакомая мастер уже вторую квартиру покупает в спб. » 19
тема содержит фото он для нее невыгодная партия! сами подумайте: молодая, родители богатые, красивая, а он - старый облезлый » 27
предложил приехать на бокал игристого, я очень хотела, но гордость взыграла и написала пару ласковых. » 11
тема содержит фото на какой размер похожа грудь? это тяжёлая, большая? » 6
собираем действующие промокоды. у кого есть актуальные промокоды? » 3
ходите ли вы регулярно по салонам на ресницы, ногти, волосы? как часто? » 17
что включает в себя ваш уход за волосами? у меня каждый день бессульфатный шампунь, бальзам для сухих » 20
тема содержит фото осень на носу, надо утепляться. заказала куртку. а вы к осени готовитесь? закупились? впереди еще один » 14
тема содержит фото какого цвета вырастет эта гортензия? » 3
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 42
можно ли избавиться от черных точек? если да, то как вам это удалось? у меня всю жизнь на носу! не знаю » 13
стоит ли менять свою фамилию на мужнину? как вам фамилия паластров? мне не особо нравится! моя фамилия » 19
тема содержит фото стали бы выставлять такие обрезанные снизу фото? максимально негламурные. снизу некрасивый асфальт и » 53
мужчина написал пошли гулять, а у меня все настроение пропало. вы бы пошли с ним гулять или уже нет? » 14
подскажите крем от веснушек на теле! появились пигментные пятна после солнца. чем выровнить кожу? » 8
какой характер нужно иметь девушке, чтобы стать моделью? не берем топ-моделей, рассматриваем моделей » 14
тема содержит фото на выходных была на концерте - он такой классный! » 10
вам снятся вещие сны? мне снятся, но сбываются все не сразу, а через какое-то время, через год там. » 7
мамы школьников, как вы находите возможность водить и забирать детей из школы? » 11
знакомая сказала, что он женат. я поняла, что просто хотел либо переспать, либо искал любовницу! о том, » 70
если восковыми полосками не получается удалить волосинки, то воском тоже не получится? восковые полоски » 1
что делать, если происходят такие ситуации? я жаворонок, он сова. ложусь в 10, а он до 3 часов ночи » 12
как боролись с пигментацией на лице? у меня пятно на лбу! лазером отказались устранить: приходите осенью! » 11
тема содержит фото как вам платье? » 25
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 50
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 22
кто пробовал счастье для волос в домашнем самостоятельном использовании? получился ли эффект? какие »
тема содержит фото кто красивее на ваш взгляд? » 19
еще раз придешь с такими подарками, мы не приедем! все вели себя со мной дружелюбно и улыбчиво, кроме » 34
тема содержит фото как вы едите арбуз дома? как режете? отрезаете большими кусками и у вас все течёт до локтей или нарезаете » 25
можно ли как-то не красить волосы и чтобы это не смотрелось жутко? как правильно выйти в седину? » 8
что делать, чтобы кожа была чистая как горный ручеек? ходить к косметологу, правильно питаться, грамотный » 32
постоянно шелушится нос, может посоветуете крем? как ни увлажняю, ничего не помогает » 10
расскажите случаи, как друзья отдавали или не отдавали долг » 13
тема содержит фото пупсик? он - душка! » 15
подруга считает деньги чужих мужчин! сдуру назвала зп мужчины - 300 тысяч, так она меня обсмеяла: фу, » 53
тема содержит фото он начал спрашивать, росла ли я в полной семье. что бы вы ответили такому персонажу? » 95
куда ни зайду со своим мч, на него чуть ли не кидаются девушки! вы тоже не считаетесь с женщиной, которая » 27
что используете против чёрных точек? » 31
тема содержит фото на сколько примерно кг я полнее этой девушки? мужчинам какая фигура больше бы понравилась? » 19
тема содержит фото фестиваль фейерверков! было мегакруто! наверно, самое крутое мероприятие, на котором удалось побывать! » 18
тема содержит фото парень с знакомств просит номер телефона. я пишу: давай телегу, напишу. а он: ты что-то скрываешь! и » 6
тема содержит фото идет ли мне такой макияж? контуринг носа, глаза выделили и губы. » 61
стоит ли продолжать с ним общение вообще? сказал, что желание есть встретиться, но у него появились » 6
тиран, но возит по морям и дарит айфоны. стоит ли с таким быть? » 15
почему некрасивых людей очень часто гнобят? они же не виноваты что такими родились? не у всех есть деньги » 52
чем старше мужчина, тем он требовательнее? трудно ли вам взаимодействовать и вести быт с таким мужчиной? » 26
где найти спонсора? красивого, доброго и чтоб любил только меня! » 116
сквозь сон слышу, что кто-то открывает дверь, он тихо зашел и лег. не понимаю, как он зашел! мы же расстались, » 4
тема содержит фото возможно ли отрастить волосы до каре? работают ли средства типа лосьонов или все отзывы — это ерунда? » 53
это свинство! мало того, что деньгами никогда не помогал, так ещё и питаться хочет за мой счет! отец » 95
тема содержит фото неужели мужчины действительно думают, что к ним кто-то поедет ночью? или захотят так сразу встретиться? » 41
посоветуйте нормальный сайт знакомств » 9
как отказать вежливо мужчине на его предложение погулять? он только в воскресенье вечером зовет, в остальные » 14
тема содержит фото у него внешность альфы? » 23
у сына желтушка и кровоизлияние в мозг. каковы шансы, что всё будет хорошо и его вылечат? я места себе » 19
у вас сыпалось здоровье из-за отношений? что это может быть? когда стали общаться с парнем, у меня стали » 17
очередной парень меня обманул! я ему отомстила. он всё утро ходил и спрашивал: а почему так воняет? » 8
бывший должен мне 300 рублей! работает в такси! если его машина попадается мне, поездка будет бесплатной » 33
перед очередной оплатой меняется в поведении, унижает, ругается со мной, не мог оплачивать даже половину! » 5
тема содержит фото оцените внешность девушки от 0 до 10, где 0 это - совсем крокодил, а 10 - очень-очень красивая! никто » 39
тема содержит фото кто знает хороший сайт знакомств, с которого приятно сидеть именно с рабочего компа » 26
это норма? парень предлагает съехаться, но жить в квартире с тремя собаками для него это не норма и » 84
женщина дизайнер сказала какая я красивая, какая хорошая фигура и зачем я ношу чёрное, но она мне показалась » 66
приехала на море одна. общаться и знакомиться ни с кем не хочу. но многие друзья говорят, что нужно » 17
данный вид связи не доступен для абонента - что это значит? » 6
купила чёрное платье, пришла домой и увидела, что пальцы чёрные. сдавать или есть какие-то способы предотвратить » 61
парень-пополамщик не хочет тратить деньги в никуда! мало того что мне за все свое платить, так еще должна » 147
тема содержит фото у какой девушки лучше телосложение на ваш взгляд? лично мне нравится больше первая, но минус - маленькая » 27
не хочу жить с его мамой, а он не может её оставить! маменькины сынки меня не привлекают, он женат на » 15
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 17
она очень стройная, не то, что мы с тобой, мы обычные! где она, а где мы! зачем подруга это подчёркивает? » 30
много ли у вас людей, которым вы не нравитесь или раздражаете? осознаете ли вы в чем причина и как относитесь » 55
как можно поднять самооценку? неудобно принимать заботу от других людей, просить помощи и внутренне » 11
мне встречается только 2 типа мужчин: с деньгами, но относится ко мне как помойке, либо с уважением, » 22
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 49
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 5
как на вб открутить свой номер от старой учётной записи? при переводе денег в кошелёк вб деньги автоматически » 4
какой цвет волос вам больше нравится: блонд, русый или чёрный? мне нравится мой русый, никогда не красила, » 11
тема содержит фото мой муж ест из кошачьей миски, ходит по улице в маске кота, прыгает и мяукает! меня достали угрозы » 36
как вы считаете, в большом городе легче устроить личную жизнь или, наоборот, сложнее? » 12
что хуже: мужчина абьюзер или тот, кто возбуждаются от факта неверности своего партнёра? » 17
тема содержит фото это веснушки или пигментация? » 40
сухая кожа! каким молочком для тела пользуетесь? напишите все варианты, если пользуетесь несколькими. » 13
тема содержит фото кто-то пробовал такой штукой убирать волоски над верхней губой? чем вы убираете? » 31
не видно эмбрион на узи. плодное яйцо растёт, но эмбриона не видно. очень переживаю. нормально ли, что » 6
в каком возрасте уже пора использовать ботокс? когда стали замечать, что уже появились первые морщинки? » 31
тема содержит фото выбрала покраску и маникюр к следующему отпуску! обожаю приготовления к поездкам больше, чем поездки. » 60
где можно познакомиться с приличным мужчиной после 28? после расставания надо себя по кускам собрать » 24
ухаживает ли вы за телом? я не могу себя заставить, очень лень. купаюсь и удаляю волосы везде, вот и » 24
тема содержит фото я в леопардовом платье! смотрите, как он мне идет. разве не эффектно? » 44
сегодня мужик какой-то лет 40-45 назвал меня мелкой! мне 30 лет и мелкой вообще не выгляжу. подумал, » 15
что можно сказать о женщине, если все отношения у нее, которые были, токсичные и плохие? » 12
тема содержит фото как сидит пальто? хорошо? как будто что-то не так. помогите понять » 41
у кого какой крем для лица? давно пользуетесь? подходит вам? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»