КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885685
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Аленька26 28.08.24 ПИТАНИЕ СВОЁ НЕ НАРУШАЮ, ВЧЕРА РАЗГРУЗКА ПРОШЛА ХОРОШО, СЕГОДНЯ БУДЕТНА ЗАВТРАК ЯИЧНИЦА С ПОМИДОРКОЙ, НА ОБЕД НАВАРИЛА РИСА НА КУРИНОМ БУЛЬОНЕ И КУРИНЫХ БЁДЕР ОТВАРИЛА В    +3
описание   +2
Питание своё не нарушаю, вчера разгрузка прошла хорошо, сегодня будет на завтрак яичница с помидоркой, на обед наварила риса на курином бульоне и куриных бёдер отварила в приправе магги с паприкой, на полдник доем баклажаны фаршированные, на ужин будет творог деревенский с мёдом.
рацион   +1
сливки 35 %- 50.00 гр, мед- 5.00 гр, творог 5%- 200.00 гр Творог с мёдом и сливками деревенскими.
разгрузочный день: сбалансированное питание
ГИ: 35» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 66.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 23

жир: 4.5 кг
вода: 21.85 кг
грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 60 мин Вечером опять занятия.
сожгла: 887 ккал., сожгла за счет жиров: 543 ккал. (58 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица 20 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +3.05, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +130
голоса: +9
читают +8: birdie@, olivochka))), kissюлик, шмидт, hg8f5r2tcacr, svetlanкa, iizika, тили

начало

новая_я_) сейчас на сайте +564 +5 с выходными» +24
+6
новая_я_) сейчас на сайте +564 +5 среда» +7
+9

Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 17.09.2024 дневник номер 3» +22
+20



Аленька26 +4445 +7 праздники сегодня, 18 сентября 2024 года, вот такие:» +21
+7



OLIVOCHKA))) +2711 -2 наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» +7
+8



Шмидт +2124 -2   колебания менструального цикла » +7
+13



KissЮлик +2637 сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» +5
+14



13th Month сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.» +2
+3
ЯРыба@ +1118 -1 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» +7
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 17.09.2024 дневник номер 1» +44
+20



Лисёночек 68 +972 +3 всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» +5
+12



KissЮлик +2637 всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» +9
+18




KissЮлик +2637 сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» +7
+19



OLIVOCHKA))) +2711 -2 сходила на рынок,купила творог,а про лапки даже думать забыла) ну,мне» +39
+8



Аленька26 +4445 +7 дневничок про шаги и погодку сегодня!» +23
+12



Аленька26 +4445 +7 доброго осенего утра нам девчоночки!» +21
+12



OLIVOCHKA))) +2711 -2 всем привет! я на работе, на целый день. погодка шепчет, тепло, солнечно!» +35
+25



Svetlanкa +2457 +7 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня» +6
+14



Шмидт +2124 -2 ляляляля! отличное настроение! вчера неплохая тренировочка была, тело» +11
+17



Olgadobro +252 -1 18.09.2024» +2
+4




Одуванчик69 приветик, галчата. всё как-то некогда было зайти, заготовками занимаюсь,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 18.09.2024дневник номер 2» +7
+6



KissЮлик +2637 всем хорошего выходного дня. я сегодня снова вся в домашних делах. сейчас» +18
+6



Svetlanкa +2457 +7 привет всем! что-то я подразбитая какая-то. голова болит, горло немного» +7
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 18.09.2024 дневник номер 5» +12
+7



Ш@хиризада +531 -2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +5
+9


Аленька26 +4445 +7 придоброе доброе утро, мои хорошие!» +38
+24



Аленька26 +4445 +7 девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» +21
+20



Svetlanкa +2457 +7 привет всем! спала сегодня много, но не особо хорошо, как в бреду каком-то» +8
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 17.09.2024дневник номер 4» +31
+23



liliya26 +821 +1 всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» +3
+7



Шмидт +2124 -2 сегодня ничего не буду готовить и вобще планирую отдыхать, только мелкую» +11
+15



Аленька26 +4445 +7 второй день диетки боле сытный!» +25
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 18.09.2024 дневник номер 4» +5
+5



Olgadobro +252 -1 17.09.2024» +3
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 14.09.2024 дневник номер 5» +36
+22



Аленька26 +4445 +7 овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!» +38
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 17.09.2024 дневник номер 2» +32
+19



OLIVOCHKA))) +2711 -2 любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» +4



Svetlanкa +2457 +7 привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» +31
+27



OLIVOCHKA))) +2711 -2 всем доброго утра!сегодня иду во вторую смену. успею оладушек кабачковых» +12
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 18.09.2024 дневник номер 3» +9
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 18.09.2024 дневник номер 1» +11
+6




Аленька26 +4445 +7 сегодня по плану прогулка после работы.» +37
+21



Аленька26 +4445 +7 праздники сегодня у нас вот такие:» +31
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 16.09.2024 дневник номер 3» +17
+24



Лисёночек 68 +972 +3 всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» +22
+24



ЯРыба@ +1118 -1 приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» +12
+19



Шмидт +2124 -2 пью кофе, наслаждаюсь утром, хорошо-то как, когда не надо никуда спешить.» +11
+14



KissЮлик +2637 всем хорошего дня. я сегодня буду продолжать разбирать шкафы и всё упаковывать» +9
+14



KissЮлик +2637 вылила дыню в дегидраторе и какая же она вкусная и не передать. получились» +9
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 26
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
может ли зрение садиться из-за стресса? » 12
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 30
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 14
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 319
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 15
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 18
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»