КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885685
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 26.08.24 ПОНЕДЕЛЬНИК. НА РАБОТУ. СЕГОДНЯ НОРМА 1500 КАЛОРИЙ БУДЕТ. НО НАДО 1400 ПО ХОЖУ РАЗБЕРУСЬ, МОЖЕТ И 1400 ПОЛУЧИТСЯ.    +2
описание   +1
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
рацион   +1
кофе по-восточному- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 71.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14 кг
вода: 23.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: работа в офисе - 450 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, спиннинг - 20 мин на разгрузке
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +4
голоса: +6
читают +2: шмидт, аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! сегодня постараюсь уложится в свою калорийность, а то последние» +94
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 13.09.2024 дневник номер один.» +27
+17
Ш@хиризада +531 -2 доброе утречко и отличного настроения» +12
+9
SSS112 +1588 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
Тили +690 -1 14 сентября, субота. (6:06)» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 1.09.2024 дневник номер один» +41
+21
Винга +206 +3 всем привет ,что то совсем не когда» +5
+7
Шмидт +2124 -2 миф о красоте. стереотипы против женщин наоми вульф«миф о красоте» – культовое» +5
+17
Svetlanкa +2457 +7 привет всем натопала вчера нормально, но днём не гуляла, с работы раньше» +9
+18
ЯРыба@ +1118 -1 привет девочки поехали мы короче в отпуск, сегодня целый день у нас сборы» +7
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 14.09.2024 дневник номер 2» +17
+19
Аленька26 +4445 +7 питание буду продолжать, если смогу на даче.» +27
+13
новая_я_) сейчас на сайте +564 +5 с пятницей!» +53
+6
OLIVOCHKA))) +2711 -2 всем доброго утра! на дачу не поехала, что то устала я. да и работаю я» +16
+12
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! сегодня питание будет очень вкусное, но абсолютно неправильное,» +15
+26
ЯРыба@ +1118 -1 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +13
+17
KissЮлик +2637 прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец.» +8
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 12.09.2024дневник номер пять.» +26
+24
KissЮлик +2637 дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое.» +5
+12
Ринуся +761 -1 на даче» +18
+5
Шмидт +2124 -2 всё, пора мне собираться, а то я только успела душ принять и сразу к вам.» +10
+22
OLIVOCHKA))) +2711 -2 всем доброго времени суток! собираюсь ехать по делам, с утра нажарила» +17
+9
OLIVOCHKA))) +2711 -2 всем доброй ночи,буду ложиться отдыхать.а то вдруг решу поехать на дачу,а» +3
Ш@хиризада +531 -2 доброй ночи с пятницей , отличных выходных» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 12.09.2024дневник номер один» +36
+22
oxyd +114 +3 на удивление сентябрь теплый и сухой» +8
+12
KissЮлик +2637 вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. получилось» +4
+6
Ринуся +761 -1 сегодня все на дачу, а мы обратно» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 12.09.2024дневник номер два.» +15
+22
OченьBезучая +650 -1 делюсь, как обещала, осеними покупками.» +2
+8
Аленька26 +4445 +7 приветик мои хорошие девчоночки, наконец-то пятница!» +29
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 1.09.2024 дневник номер четыре» +27
+17
hg8f5r2tcacr 14.09.2024» +2
OLIVOCHKA))) +2711 -2 пойду ка я на рынок схожу!может творог куплю,а может лапки) люблю их,на» +29
+12
liliya26 +821 +1 всем хорошего дня. что то я выпала из реальности. вроде заполняла дневники.» +13
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 14.09.2024 дневник номер 4» +13
+18
62 кг,к 8 +268 -1 12-й день отпуска 12.09.2024» +6
+12
OLIVOCHKA))) +2711 -2 кажется у меня сгорела стиралка, только что. прискорбно. я е открыла,а» +35
+11
Аленька26 +4445 +7 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6
OченьBезучая +650 -1 я сегодня раня птаха.» +1
+2
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! спала сегодня отлично, разбудил будильник, надо было вставать» +4
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 12.09.2024дневник номер четыре.» +25
+25
Шмидт +2124 -2 лето подходит к концу, на следующих выходных уже обещают днём 20 градусов,» +8
+12
Mmdms +910 +3 шашлычка хочется что-то. пятница) и устала я как собака, хоть и дома.» +5
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 10.09.2024дневник номер 3» +37
+17
KissЮлик +2637 всем доброе утро. сегодня я не выспалась что-то. поздно вчера улеглась» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1508 +1 14.09.2024 дневник номер 3» +12
+16
Аленька26 +4445 +7 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +7
Olgadobro +252 -1 13.09.2024» +4
+2
Olgadobro +252 -1 14.09.2024» +1
+3
ЯРыба@ +1118 -1 привет всем учебный год , и тут же пробки.планирую к терапевту записаться,» +19
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото возможно ли отрастить волосы до каре? работают ли средства типа лосьонов или все отзывы — это ерунда? » 53
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 50
вы бы написали человеку спасибо, который сам попросил вас поставить его в черный список, но отправил » 23
как можно поднять самооценку? неудобно принимать заботу от других людей, просить помощи и внутренне » 11
как ведут беременность в нашей обычной поликлинике? часто к врачу ездили, часто ли анализы брали? довольны » 12
во сне я любовалась им! кстати, волосы у него красивые! только мыть надо чаще и крабик выкинуть! » 19
должна ли женщина выходить замуж без любви, только для того, чтобы родить детей? получается это жизнь » 15
кто-нибудь пробовал заменить антицеллюлитный массаж на домашний? не могу попасть к массажистке, а хотелось » 8
подскажите крем от веснушек на теле! появились пигментные пятна после солнца. чем выровнить кожу? » 8
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 50
что используете против чёрных точек? » 31
уже долго в апатии и случился нервный срыв. живу одна, никого нет, ушла в отпуск и начала реветь, даже » 55
собака кусается, когда мою лапки! что делать? взяла на передержку, пока хозяева в сочи. всегда не любила » 11
чем вывести пятно с платья? стояла воле ограждения, а оно окрашено. тру лаком без ацетона и не помогает » 40
постоянно шелушится нос, может посоветуете крем? как ни увлажняю, ничего не помогает » 10
у вас было ощущение, что кроме отношений с мужчиной, в жизни нет смыслов? и хочется, но колется, потому » 75
есть ли здесь те, кто решил не рожать второго ребёнка? почему вы так решили? » 48
кто-нибудь пользовался средством для роста ресниц? у меня появляется краснота, как можно этого избежать? » 7
как принимать таблетки, если написано 5 раз в день каждые 4 часа? если начать принимать их даже в 8 » 15
тема содержит фото это веснушки или пигментация? » 40
кто-нибудь работал консультантом в ив роше? как там по зарплате? » 5
мужчина хочет жениться, детей хочет, а подруга боится идти на встречу. сразу в лоб ему, что детей рожать » 102
тема содержит фото хотели бы себе такую внешность? » 29
тема содержит фото с чем носить такие балетки? они сатиновые. мне видится пока только с какими-то легкими белыми платьями. » 23
такое поведение нормально для котенка? либо спит, либо носится, кувыркается! на руках тоже не сидит, » 11
у кого какой крем для лица? давно пользуетесь? подходит вам? » 14
тема содержит фото как вам такая сумка? думаете, слишком девичья? » 18
ухаживает ли вы за телом? я не могу себя заставить, очень лень. купаюсь и удаляю волосы везде, вот и » 24
тема содержит фото купить ли мне этот костюмчик? стоит ли он своих денег? » 60
тема содержит фото стали бы выставлять такие обрезанные снизу фото? максимально негламурные. снизу некрасивый асфальт и » 53
тема содержит фото на выходных была на концерте - он такой классный! » 10
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 38
у сына желтушка и кровоизлияние в мозг. каковы шансы, что всё будет хорошо и его вылечат? я места себе » 19
тема содержит фото фестиваль фейерверков! было мегакруто! наверно, самое крутое мероприятие, на котором удалось побывать! » 18
ботокс уплотняет кожу? давно не колола. сейчас попадаются видео до/после и видно, что с ботоксом кожа » 3
стали бы общаться с непунктуальным человеком, который опаздывает на встречи или срывает их? » 21
это норма? парень предлагает съехаться, но жить в квартире с тремя собаками для него это не норма и » 84
сухая кожа! каким молочком для тела пользуетесь? напишите все варианты, если пользуетесь несколькими. » 13
не могу нарадоваться - сестра свалила в другой город! она очень вредная, своенравная, всегда раздражала, » 19
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 5
она очень стройная, не то, что мы с тобой, мы обычные! где она, а где мы! зачем подруга это подчёркивает? » 30
тема содержит фото парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных мужиков и успела уже развестись! » 68
хотела записаться на ногти на следующей неделе, а они меня спросили только про ближайшее время! пошли » 6
тема содержит фото выбрала покраску и маникюр к следующему отпуску! обожаю приготовления к поездкам больше, чем поездки. » 60
если хочется перемен, стоит ли делать челку-шторку? останавливает то, что она потом будет очень долго » 7
тема содержит фото в сети раскритиковали внешность актрисы! вы тоже считаете, что ей пора набрать вес и сделать короткую » 52
почему на сайтах многих автодилеров нет цен на машины? все цены по запросу! » 7
купила чёрное платье, пришла домой и увидела, что пальцы чёрные. сдавать или есть какие-то способы предотвратить » 61
тема содержит фото отдала 4600 за пилинг и укольчики! а завтра иду на чистку, потом еще надо сделать укольчики и буду красавицей! » 9
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 48
тема содержит фото вам нравится такой нос? мне уже двое человек в жизни сделали комплимент по поводу него! » 84
собираем действующие промокоды. у кого есть актуальные промокоды? » 3
ты представляешь, она отказалась. она не ест суп! вот все, что ты не съешь, с собой домой заберешь! » 27
что делать, чтобы кожа была чистая как горный ручеек? ходить к косметологу, правильно питаться, грамотный » 32
женщина-лев - невыносимая лицемерка! в глаза улыбается, за глаза осуждает, это просто бесит! как только » 12
удобно, если позвоню? ответила: я не хочу общаться после того, как ты слился со встречи! вообще-то я » 20
улетела в турцию, забыв дома наличку! как быть без нала? тур и все оплачено, но хотела на мелочи: экскурсии, » 6
стоит ли продолжать с ним общение вообще? сказал, что желание есть встретиться, но у него появились » 6
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 17
тема содержит фото продавец из лавки зелени напихал! какую можно дать моральную оценку этому безобразию? » 24
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 42
хотели бы вы быть мамой королевской двойни? » 56
стоит ли менять свою фамилию на мужнину? как вам фамилия паластров? мне не особо нравится! моя фамилия » 19
это прибыльно? сейчас волна нарощенных ресниц, знакомая мастер уже вторую квартиру покупает в спб. » 19
тема содержит фото у какой девушки лучше телосложение на ваш взгляд? лично мне нравится больше первая, но минус - маленькая » 27
тема содержит фото как вам фигура? » 16
тема содержит фото как вам эти пары плохишей из нулевых и девяностых? они словно дополняют друг друга, жгучая смесь. сейчас » 3
как боролись с пигментацией на лице? у меня пятно на лбу! лазером отказались устранить: приходите осенью! » 11
выхухоль с длинными волосами сидит на детской площадке и чешет голову. я наблюдаю за ним. » 42
у дочери появились растяжки на попе! ей 10 лет. это норма или нет? месячные уже тоже есть. » 77
тема содержит фото у вас сколько по времени обед на работе? если я буду обедать не час, а полчаса, я могу уходить с работы » 26
в учебное заведение набор 25 человек, зачислены 45, в их числе с очень маленьким баллом. оригиналы не » 33
тема содержит фото вы бы поняли какая это страна? » 8
тема содержит фото кто-то пробовал такой штукой убирать волоски над верхней губой? чем вы убираете? » 31
тема содержит фото а это платье, тоже не? покажите фото, что вам нравится. » 16
кондиционер работает некоторое время, вытаскиваю батарейки из термостата, вставляю заново и работает » 7
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 49
можно ли мать-одиночку с 2 детьми, которую бросил муж, считать неудачницей? » 31
почему девушка, работая мастером маникюра, живет скромно? видно, что ремонта не было лет двадцать, мебели » 15
что включает в себя ваш уход за волосами? у меня каждый день бессульфатный шампунь, бальзам для сухих » 20
можно ли крем для удаления волос наносить на усики, если он не предназначен для этого и его назначение » 28
тема содержит фото сказали, что я похожа на эту женщину типажом и фигурой! мне приятно, но мне кажется, что нет. » 46
тема содержит фото всем великолепного дня! у нас стоит бомбическая погодка » 48
родственница хочет приехать со своим женихом и большим ребёнком и жить у нас! я сразу отказала. вы бы » 89
можно ли как-то не красить волосы и чтобы это не смотрелось жутко? как правильно выйти в седину? » 8
что можно сказать о женщине, если все отношения у нее, которые были, токсичные и плохие? » 12
тема содержит фото стали бы из блонда краситься в такой цвет? » 18
можно ли избавиться от черных точек? если да, то как вам это удалось? у меня всю жизнь на носу! не знаю » 13
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 22
тема содержит фото как отвадить парня, который пишет каждые 5 минут? хороший парень, добрый очень, но душит уже общением » 25
а кого вы не любите читать? кто вам совсем не близок по мироощущению? » 160
тема содержит фото кто соскучился по моему красавчику? » 17
в каком возрасте уже пора использовать ботокс? когда стали замечать, что уже появились первые морщинки? » 31
прими проблему - и она исчезнет! сначала ее надо поблагодарить. потом трансформировать в то, что она » 11
бывший стоял с другом. я сделала вид, что не вижу. так они пошли за соседний стол и начали знакомится » 49
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 37
данный вид связи не доступен для абонента - что это значит? » 6
каблуки 8 см - тяжело ходить? никогда не носила » 4
как с потенцией у 60-летних мужчин? как думаете? » 114
какой цвет волос вам больше нравится: блонд, русый или чёрный? мне нравится мой русый, никогда не красила, » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»