КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885669
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 22.08.24 утро ПИТАНИЕ МОЕ ВСЕ В НОРМЕ, ЕМ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ ПО 250 ГРАММОВ, И ПО 5 РАЗ В ДЕНЬ, ПОКА НАСТРОЙ ХОРОШИЙ, СРЫВОВ НЕ БЫЛО, ПРАВДА ВЧЕРА НАРУШИЛА СВОЮ РАЗГРУЗКУ, И СЬЕЛА КУСОЧЕК АРБУЗА    +2
описание   +2
Питание мое все в норме, ем маленькими порциями по 250 граммов, и по 5 раз в день, пока настрой хороший, срывов не было, правда вчера нарушила свою разгрузку, и сьела кусочек арбуза. Меню на сегодня: завтр 120гр. риса отварного и мяса тушеного 50 гр. + 70 гр. помидорка обед капусты с курицей тушеной 250 гр. полдник: творог 200 гр. + мёд 5 гр. + сметана 45гр.
рацион   +2
говядина тушеная- 100.00 гр Завтрак плотный, как всегда.
разгрузочный день: сбалансированное питание
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 66.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 23
жир: 4.5 кг
вода: 21.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, работа в офисе - 480 мин Работы с утра полно будет.
сожгла: 500 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   +1
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +2.15, итог: -58.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +60
голоса: +9
читают +3: olivochka))), svetlanкa, тили

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 91.59%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий!» +43
+21
Шмидт +1348 -1 муж пошёл за мясом, сейчас фарш накрутит, и я пойду жарить котлетки. к» +26
+20
Шмидт +1348 -1 всё, девочки, мне пора, а то я тут снова зависла и нифига сделать не успею.» +6
+20
OLIVOCHKA))) +1677 -16 голова не прошла,посте таблетки и все равно болит. лягу спать лучше. всем» +5
+6
Совушка ДВ +662 +1 09.09.2024дневник номер 4» +15
+5
Шмидт +1348 -1 короче, сейчас кд пройдут, до конца болячку выгоню из организма, тогда» +9
+8
Аленька26 +2959 +1 сегодня восьмого сентября вот такие праздники:» +37
+6
KissЮлик +1581 +18 всем ещё раз привет! лёгкого начала недели. у меня сегодня по плану уборка» +7
+17
Шмидт +1348 -1 надо бы сегодня топать на танцы, куда вот лень деть? всё, лени бой, начались» +6
+20
OLIVOCHKA))) +1677 -16 купила себе витамины групы в. скажу честно ,покупаю не первый раз и» +39
+5
OLIVOCHKA))) +1677 -16 вот я на работе, работу работаю. сегодня по моему плану у нас эксперименты,» +22
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! сегодня началось мое участие в челендже на приседания.» +15
+22
KissЮлик +1581 +18 всем доброе утро. с началом новой недели. а я что-то рано проснулась сегодня» +11
+14
Шмидт +1348 -1 репетиция рекламы соков. дети: - а я - вишенка. - а я - яблочко.» +8
+11
hg8f5r2tcacr 09.09.2024» +9
+3
Лисёночек 68 +608 -12 всем привет.короче отдыхаем мы дома. не получилось у нас никуда. может» +12
+17
новая_я_) +345 -1 так,что нам день сегодня принесет» +12
+4
13th Month сегодня опять день без уроков, но подготовки опять много, мысли роятся,» +2
+3
Классика +63 +15 в реале очень активно.» +5
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! спала сегодня фигово, постояно просыпалась, мешало мне» +18
+21
Шмидт +1348 -1 пошла завтракать, потом поучу слова, а то на этой неделе две репетици,» +14
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем мне наконец-то спроектировали крышу, пока обсчитывают материал,» +30
+20
SSS112 +1158 -16 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +3
+5
Тили +426 +1 10 сентября, вторник. (6:0)» +22
+9
iizika просят пока готовить одно и тоже. оливье, щавелевый суп, блины с фаршем» +5
+9
OLIVOCHKA))) +1677 -16 вот только еду домой, стою жду автобус, дома ужин приготовлю и свободна.» +8
+8
liliya26 +520 +1 всем хорошего вечера. сегодня как ни страно пить не особо хотелось после» +6
+11
Mmdms +588 -13 фу, дурацкий понедельник. не без косяков. не особо страшные, но все равно» +8
+19
SSS112 +1158 -16 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:26, медленый» +7
+10
Шмидт +1348 -1 вчера на танцах учили афро-джаз. прикольная штука, но попа сегодня болит.» +10
+12
SSS112 +1158 -16 4. доброго времени суток всем присутствующим! завтра куча дел на планировала» +4
+5
SSS112 +1158 -16 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +3
+5
Olgadobro +155 -12 09.09.2024» +11
+8
Стройняшка Т +66 -16 09.09.2024» +1
+2
SSS112 +1158 -16 2. доброе утро галчатки! сегодня ничего не готовила, завтра в планах приготовить» +3
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +387 -16 заполняю дневник стоя.» +5
+17
с чистого +64 -1 03.09.2024 завтра летим» +6
+19
OLIVOCHKA))) +1677 -16 день сегодня у меня был замечательный! утром,до работы- все успела,что» +5
+5
Olgadobro +155 -12 10.09.2024» +5
+8
Глаша64 +167 +19 09.09.2024 разгрузка» +11
+6
ЯРыба@ +687 -12 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +7
+17
Одуванчик69 доброе утро, приветик , девчонки. как-то не худется пока, ладно зимой» +3
+1
OченьBезучая сейчас на сайте +387 -16 прекрасный день сегодня!» +7
+3
hg8f5r2tcacr 10.09.2024» +8
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! ходила вчера мало, снова днем спала. прошла в итоге 9 тысяч» +19
+19
OLIVOCHKA))) +1677 -16 вот вечер! сегодня был прожит замечательный день. полный радости и позитива.» +11
+11
62 кг,к 8 +164 -17 4-й день отпуска 05.09.2024» +18
+10
Аленька26 +2959 +1 вчерашние праздники сегодня напечатала ,вчера что-то ошиблась датой.» +17
+2
KissЮлик +1581 +18 вчера конечно норму шагов я не натопала, но получилось тоже нормально» +8
+16
Ринуся +536 -20 домой, пора домой» +13
+14
ВашуМаму вне началось с мелочей» +3
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему его считали эталоном красоты? в молодости был, конечно, красив, но после 35 стал обычный стареющий » 15
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
почему люди непунктуальные такие? с авито дама опоздала на 2 часа! не люблю таких людей. » 40
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать, их со всех работ выгоняют? » 13
тема содержит фото я люблю отдых спа! очень нравятся бассейн и сауна, хожу раз в 2 недели. мой мужчина говорит, что я транжира. » 35
кто-то изучал голландский язык? сложно? » 11
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
большинство будто посходили с ума! растягиваются, худеют, делают пластические операции! даже мужики » 105
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
вам удается избежать едких комментариев в адрес любовниц, которые разрушили ваши отношения? как вы себя » 27
надо быть угодливой на работе, чтобы повысили и относились с уважением? или это отталкивает и человека » 17
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
тема содержит фото вы любите цветы фрезии? » 7
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
как вести себя с мужчиной, который боится обжечься заново и избегает новых отношений? в прошлом у нас » 21
тема содержит фото вот это мой улов сегодня! авито для меня - сайт для общения и обмена вещами. я чуть ли не каждый день » 5
я на море, на которое так не хотела ехать одна. погоды нет, дожди, пасмурно, а я всегда еду на море! » 23
тема содержит фото как искусственный интеллект видит старение женщин! интересно, можно ли будет по своим фото так делать? » 20
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
я опять вешу 45 ужас, а рост у меня 163. сама не знаю от чего худею » 33
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
вы бы стали пользоваться автобусом, если от пункта а в пункт б три остановки? или бы ходили пешком каждый » 72
может ли визуально выпирать низ живота, если увеличена матка? не перед критическими днями, а в обычные » 24
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
тема содержит фото колола уши в салоне, вторые проколы в мочке. расстояния получились разными между новыми и основными! » 7
что делать, если человек никогда не работал? подруга занималась исключительно семьёй. ей сейчас за 30 » 29
тема содержит фото толстая? по вашим представлениям о полноте? » 64
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » 31
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
разлюбил? сказал, что устал от меня, что я проблемная и со мной он страдает! » 20
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
я - чужой человек и нужно забрать ребенка на неделю. долго знакомиться и входить в доверие к ребенку » 17
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
мне иногда кажется, что подруга меня просто не хочет обижать и общается поэтому, но я сама я ей не нужна. » 7
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
какие темы затронуть в книге про выхухоля? детство выхухоля - интересно? его личная жизнь, отношения » 17
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22
вы пили витаминный комплекс во время беременности? из-за витаминов группы б набрала 15,5 кг, ела без » 50
психологический и нравственно-наставительны роман о выхухоли.. сумасшедшая мамаша, сломавшая психику » 12
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
а вы сделали вклад в банк под проценты? многие предлагают уже более 18% годовых! насколько это выгодно » 11
больше не хочу замуж. если он возьмёт кредит и исчезнет, придут к тебе. и с тебя спросят - ты жена! » 15
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
встречаешь этих див с плоским животом и упругой попой, а им прям 35-40, а я всё никак после родов не » 25
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
кто обходится без стрелок на глазах, вы подводите глаза просто так? пробовала подводку-фломастер, очень » 36
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
тема содержит фото хорошо выглядит в 42 года? » 34
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 68
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
какая краска более стойкая: профессиональная или гарньер, палет? крашу проф красками, смываются очень » 16
тема содержит фото пpивел в дoм пpи живой жeне мoлодую дeвушку. и cказал, чтo oна бyдет с ними жить. дескать, это его секретарша. » 101
у кого есть ночные смены на работе, как переносите работу ночью? отдыхаете ли вы перед ночной сменой? » 8
тема содержит фото это какой цвет, коричневый? красила 3 недели назад. уже выцвел и нужно ли ли опять красить? » 11
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
что будет, если оставаться в отношениях, которые не устраивают, из страха одиночества? » 9
парень врет! пошёл в клуб и думал, что я не узнаю! врал до последнего, пока я не предоставила доказательство » 17
тема содержит фото какой цвет красивее? » 14
мужчина не предложил увидеться в свой день рождения! это же ненормально? встречаемся год » 28
возможно ли забеременеть от 53-летнего мужчины, стоит ли предохраняться? мне 38, беременность не планируем » 48
тема содержит фото темные круги под глазами! записалась к эндокринологу и косметологу, но записалась аж на середину сентября, » 20
кто вам симпатичен на гале? мне нравится дядя андрей. он него всегда добрые комментарии с глубоким смыслом, » 58
долго искала хорошую стойкую помаду, чтобы хорошо лежала и держалась, остановилась на aden, решила ещё » 2
как выйти из депрессии? узнала от знакомой, что он женат. я успела влюбиться, теперь не могу его видеть » 24
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
кто сидит в знакомствах в вк? подруга говорит, что там хуже, чем в знакомствах майл! все просят телеграмм » 14
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
куда лучше пойти работать: продавцом-консультантом в магазин косметики или официанткой? пока такой выбор » 12
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
тема содержит фото вам нравятся морские свинки? » 26
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 35
что можно сказать о человеке, если у него очень хорошее образование? » 10
могут ли люди любить и общаться с человеком только потому, что он красивый? » 34
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»