Надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером мне сдержаться и в рот не сувать вредности. вчера опять вечером к чаю сожрала зефира 2 штуки.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885362

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 28.05.24

НАДО МНЕ ВСЁ ТАКИ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ. НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЕЧЕРОМ МНЕ СДЕРЖАТЬСЯ И В РОТ НЕ СУВАТЬ ВРЕДНОСТИ. ВЧЕРА ОПЯТЬ ВЕЧЕРОМ К ЧАЮ СОЖРАЛА ЗЕФИРА 2 ШТУКИ.

описание

Надо мне всё таки придерживаться плана питания. Никак не получается вечером мне сдержаться и в рот не сувать вредности. Вчера опять вечером к чаю сожрала зефира 2 штуки.

рацион

обед: капуста цветная вареная- 100.00 гр обед: капуста цветная вареная-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

разгрузочный день

спорт

вес: 99.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 35
жир: 40.4 кг
вода: 40.63 кг

хочу вес»

грудь: 113.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 114.00 см.

день: пилатес, йога - 10 мин день:пилатес, йога-10 мин. - утро день вечер

сожгла: 43 ккал., сожгла за счет жиров: 18 ккал. (2 гр.)

процедуры

день: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28

статистика

просмотры: +18
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 41.12%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

svetlanкa
28.05.24 14:29

Я вон сейчас сухофруктов нажралась, много(( И сухарей с изюмом

вес 100.8 кг съела 463 к сожгла 737 к баллы 204

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

ответ для: KissЮлик

kissЮлик писал(а): Просто обжора

Нет, ты наоборот молодец!

вес 100.8 кг съела 463 к сожгла 737 к баллы 204

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

А у меня бутеры всякие((

вес 100.8 кг съела 463 к сожгла 737 к баллы 204

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

У тебя хоть разрешенные сладости

вес 100.8 кг съела 463 к сожгла 737 к баллы 204

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

У меня тоже не получается

вес 100.8 кг съела 463 к сожгла 737 к баллы 204

100

110

совушка дв
28.05.24 12:36

У тебя зефирки в любимчиках???

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 20

110

120

совушка дв
28.05.24 12:34

рейтинг доверия kissЮлик от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 3002 )
спасибо Ваш голос принят

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 20

110

120

совушка дв
28.05.24 12:33

ответ для: KissЮлик

kissЮлик писал(а): Просто обжора

Вот и я сделала вывод такой про себя..

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 20

110

120

аленька26

28.05.24 09:10

Просто у тебя мозг просит сладости, у тебя же умственная работа!

вес 69.3 кг съела 481 к сожгла 1431 к баллы 329

kissюлик
28.05.24 07:38

Просто обжора

вес 99.8 кг съела 723 к сожгла 313 к баллы 170

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +170 -1	всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.»	+7 +6
KissЮлик +170 -1	сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в вб забрать закваску»	+3 +5
Ш@хиризада +51 -3	доброе утречко и хорошего солнечного настроения»	+7 +14
Шмидт +179 -3	сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. такое очень»	+9 +7
Классика +69 -3	пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы»	+6 +12
Аленька26 +329 +8	сегодня погода отличная у нас обещают +29 градусов и ветерок небольшой,»	+27 +18
62 кг,к 8 +5 -22	на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и. поднимался до 86,8)ну, и»	+4 +8
Svetlanкa +204 +5	привет всем совершено ничего не успеваю, сегодня уж тем боле попасть»	+1
Ринуся +32 +95	всем приветик!»	+15 +8
ЯРыба@ +67 +1	доброе утро! верне день.жара ещё не ушла от нас. с утра хотя бы какие»	+12 +8
SSS112 +137 -3	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Svetlanкa +204 +5	привет всем! сегодня класный день, жара +3 была, вода в басейне»	+3
Аленька26 +329 +8	праздники сегодня вот такие: день изобретателя и рационализатора день»	+3
Шмидт +179 -3	писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. это он листики новые»	+18 +14
Шмидт +179 -3	вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь»	+6 +12
Истина +14 -1	на мужа вобще нельзя повышать голос, он должен бояться взгляда.»	+1
Svetlanкa +204 +5	привет всем! вот совершено не хочется завтра идти на работу, тем боле»	+3
KissЮлик +170 -1	сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить»	+6 +7
Шмидт +179 -3	соседи снизу начали глобальный ремонт. ну прям работают точно по правилам.»	+25 +17
Ринуся +32 +95	прекрасного настроения»	+17 +8
Шмидт +179 -3	встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. только»	+14 +15
62 кг,к 8 +5 -22	не люблю мртголова разваливается второй деньно главное - мне его всё-таки»	+12 +4
OченьBезучая +38 +95	обрезала бамбук.»	+3 +3
SSS112 +137 -3	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день не хотелось»	+1
Аленька26 +329 +8	спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще»	+7 +6
SSS112 +137 -3	3. доброго времени суток всем присутствующим! вечером всё же вышла в»	+1

Миссис Дарси +72 +95	минус ещё один рабочий день! теперь неделю отдыхаю, потом неделю работаю»	+2 +5
Ш@хиризада +51 -3	вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика»	+7 +10
KissЮлик +170 -1	поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить.»	+6 +7
Шмидт +179 -3	живу на 5-ом этаже, дом без лифта. в квартире идет евроремонт. естествено,»	+8 +13
Svetlanкa +204 +5	привет всем! натопала вчера неплохо, для выходного дня, прошла 93»	+7 +9
Mmdms +53 -3	сегодня ужасно мало шагов. работала за компом. только есть наварила и»	+4 +3
Birdie@ +7 -22	25.06.2024»	+4 +3
Mmdms +53 -3	ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.»	+10 +12
Mirlona +8 -22	30.06.2024»	+3 +1
koshka1507 +4 -22	есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не»	+1 +3
OLIVOCHKA))) +139 -3	доброго воскресного утра! с дачи приели в 3.15 и легли спать. сейчас уже»	+16 +7
Аленька26 +329 +8	питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,»	+7 +6
Шмидт +179 -3	что-то прям жарковато. обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо»	+8 +14
SSS112 +137 -3	4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила сегодня шарлотку,»	+1
Лисёночек 68 +53 -1	всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,»	+7
OLIVOCHKA))) +139 -3	в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов»	+16 +7
Аленька26 +329 +8	доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета»	+7 +6
OченьBезучая +38 +95	купила себе прикольный блокнот.»	+14 +5
Аленька26 +329 +8	праздники сегодня вот такие:день экономиста петровское заговенье мануйло»	+17 +12
liliya26 +57 -1	всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня»	+9 +8
I am +20 -22	проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано»	+1 +2
liliya26 +57 -1	всем хорошего вечера. осталось 2 дня отдыха на море. вода прохладнаяна»	+12 +2
Mmdms +53 -3	ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.»	+8
Шмидт +179 -3	сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда»	+8 +8
Svetlanкa +204 +5	привет всем! спала сегодня не очень хорошо, по мне кошка решила прыгать»	+6 +12

«« топ темы »» новые темы»
	есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить »	89
	реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? »	49
	у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? »	21
	какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? »	26
	платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. »	4
	знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? »	26
	оцените фото »	30
	кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое »	37
	наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, »	7
	какой топ выбрать? розовый или белый? »	15

	прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе »	29
	стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники »	41
	хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается »	28
	ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! »	21
	как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? »	10
	какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно »	12
	косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто »	19
	кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? »	22
	долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? »	9
	поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт »	15
	когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. »	10
	почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? »	12
	у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? »	21
	какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? »	23
	стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? »	64

	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2944
	люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. »	29
	он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это »	98
	если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? »	38
	ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится »	28
	вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом »	24
	влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? »	15
	у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? »	38
	защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. »	65
	натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? »	51
	вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? »	10
	меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть »	38
	у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить »	11
	очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? »	10
	часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот »	15
	почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это »	13
	как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр »	172
	гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от »	34
	опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб »	43
	почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная »	121
	на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая »	9
	молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? »	27
	на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? »	43
	бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? »	26
	в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? »	135
	могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? »	5
	отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. »	27
	как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной »	6
	ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит »	133
	как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж »	25
	мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? »	17
	кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? »	50
	какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? »	56
	вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена »	45
	где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? »	57
	делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит »	23
	кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? »	13
	как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? »	20
	стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? »	35
	у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? »	47
	подскажите интересные фильмы про маньяков! »	36
	как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа »	18
	раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать »	8
	он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. »	11
	как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы »	12
	услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок »	4
	нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть »	43
	купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? »	7
	ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо »	32
	можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить »	14
	вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево »	33
	у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы »	17
	у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? »	8
	запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только »	61
	оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? »	162
	посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером »	3
	будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю »	22
	что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? »	124
	как вам блузка? нравится расцветка? »	10
	как вы относитесь к интиму без обязательств? »	52
	давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? »	41
	как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? »	57
	позу сверху считаете удобной для себя или нет? »	27
	почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь »	28
	как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу »	41
	я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? »	27
	есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя »	85
	целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, »	13
	кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? »	1
	можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как »	22
	после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе »	14
	постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! »	45
	не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят »	110
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	145
	оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг »	4

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»