КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Traicy 02.02.24 ПЕРЕХОЖУ К АКТИВНОЙ СТАДИИ ПОХУДЕНИЯ!    +2
описание   +1
Перечитала старые дневники и поняла, что по сравнению с прошлым(13 лет назад) я и вовсе не на диете, а у меня просто нормальное питание, если конечно я пиво вечером не выпью(бывает у меня такое). Только я уже себе не представляю, как я на 1000 кал держалась- молодость. Я конечно не так не смогу и не буду, но сбросить надо до 78(4 кг) минимум, максимум до 75.
рацион   +2
завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, хлеб ржаной- 34.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр,
перекус: кофе растворимый в сухом виде- 8.00 гр, сырники- 90.00 гр,
обед: пиво- 3000.00 гр,
ужин: хлеб ржаной- 50.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр Доем то что есть и снижаю калории супа. Не ела, а пива выпила, начало так себе.
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 60%»
спорт   +1
вес: 81.80 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 28
жир: 19.7 кг
вода: 29.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 114.00 см.
Из спорта только шаги буду записывать. 7903 шагов
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104
статистика просмотры: +11
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +1009 отправила» +1
+5
hg8f5r2tcacr 17.06.2024» +9
+3
Аленька26 +3911 +2 № 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед» +29
+11
Стройная +970 -54 17.06.2024» +3
+4
Прометей +966 +40 18.06.2024» +1
+1
OченьBезучая +534 -62 хочется чего-то вкусненького.» +10
OченьBезучая +534 -62 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +27
+15
юка1986 17.06.2024» +2
новая_я_) сейчас на сайте +918 -62 с началом недельки» +5
+6
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +10
+7
Прометей +966 +40 18.06.2024» +2
+4
Аленька26 +3911 +2 № 2 находила вчера не очень много, вышла с работы, и дождь полил очень» +15
+11
Прометей +966 +40 18.06.2024» +1
+1
liliya26 +1111 +2 всем хорошего вечера. сегодня пол дня лил дождь, хоть попрохладне стало.» +6
+3
Стройная +970 -54 17.06.2024» +3
+6
SSS112 +2698 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+6
Mmdms +1188 +40 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +34
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то» +18
+16
Соня 89 +848 +39 17.06.2024» +1
+2
Соня 89 +848 +39 17.06.2024» +2
+4
13th Month такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела» +9
+4
Прометей +966 +40 17.06.2024» +1
+2
Соня 89 +848 +39 18.06.2024» +2
+1
SSS112 +2698 -1 2. доброе утро галчатки! сегодня разморозила морозильную камеру, выкинула» +11
+7
Соня 89 +848 +39 17.06.2024» +2
+4
Классика +2417 -1 сделаю разгрузочный день сегодня точно, и скоре всего в четверг, как» +9
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +4
+10
OLIVOCHKA))) +977 -62 всем доброго вечера! прибежала с работы,поужинаю и буду отдыхать. сегодня» +10
KissЮлик +3534 +40 сегодня снова у нас прям жарко и хоть тучи собрались, но духота не уходит.» +7
+9
Стройная +970 -54 17.06.2024» +3
+5
Аленька26 +3911 +2 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +45
+27
ЯРыба@ +1199 -51 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +21
+12
Лисёночек 68 +918 -71 всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели» +12
+10
W*H*I*S*P*E* другого не изменитьэто печально то, что я напишу, но правда, другого не» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +22
+16
Ш@хиризада +856 -62 сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,» +10
+9
KissЮлик +3534 +40 всем ещё раз привет. уже скоро обед у нас, а мне даже что-то и есть неохота.» +18
+11
Соня 89 +848 +39 17.06.2024» +2
+4
Стройная +970 -54 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» +4
+16
Глаша64 +346 +40 17.06.2024 абрикосовый конфитюр» +6
+4
Солнышко57 +85 +36 17.06.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) +977 -62 все свершилось,покрасила я все таки. лень мне было,но я е переборола.» +4
+4
SSS112 +2698 -1 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» +13
+10
ЯРыба@ +1199 -51 доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в» +17
+12
liliya26 +1111 +2 всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше» +12
+9
Аленька26 +3911 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня прям отлично, правда один» +28
+11
SSS112 +2698 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20, медленый» +10
+9
OLIVOCHKA))) +977 -62 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +23
+13
Соня 89 +848 +39 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» +4
+16
Прометей +966 +40 17.06.2024 крупы можно в первой половине дня» +1
+10
Стройная +970 -54 17.06.2024» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
какая ваша любимая песня? » 44
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
тема содержит фото как вам паричок? » 97
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»