РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 34.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, перекус (09:01): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сырники- 90.00 гр, обед: пиво- 3000.00 гр, ужин: хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр
Доем то что есть и снижаю калории супа. Не ела, а пива выпила, начало так себе. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |