КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Traicy 02.02.24 ПЕРЕХОЖУ К АКТИВНОЙ СТАДИИ ПОХУДЕНИЯ!    +2
баллы: + 6.00   описание   +1
Перечитала старые дневники и поняла, что по сравнению с прошлым(13 лет назад) я и вовсе не на диете, а у меня просто нормальное питание, если конечно я пиво вечером не выпью(бывает у меня такое). Только я уже себе не представляю, как я на 1000 кал держалась- молодость. Я конечно не так не смогу и не буду, но сбросить надо до 78(4 кг) минимум, максимум до 75.
баллы: + 4.00   рацион   +2
завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, хлеб ржаной- 34.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр,
перекус: кофе растворимый в сухом виде- 8.00 гр, сырники- 90.00 гр,
обед: пиво- 3000.00 гр,
ужин: хлеб ржаной- 50.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр Доем то что есть и снижаю калории супа. Не ела, а пива выпила, начало так себе.
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 60%»
баллы: + 1.00   спорт   +1
вес: 81.80 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 28
жир: 19.7 кг
вода: 29.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 114.00 см.
Из спорта только шаги буду записывать. 7903 шагов
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104
за дневник: + 11.00 статистика просмотры: +11
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1622 -5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Аленька26 +5141 +2 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +22
+13
KissЮлик +4286 +6 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Лисёночек 68 +1423 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Ринуся +548 +6 на дачке» +9
+10
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +28
+11
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +2
Olgadobro +351 +1 2.05.2024» +6
+7
Классика +4393 +1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
BuketSireni +538 +6 среда - маленькая пятница!)» +9
+15
Svetlanкa +4262 +6 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Шмидт +4059 +1 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +7
+13
KissЮлик +4286 +6 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Шмидт +4059 +1 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +14
+16
SSS112 +1622 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+10
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +83
+16
Аленька26 +5141 +2 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +3
Ринуся +548 +6 день рождения мамули» +4
+5
Svetlanкa +4262 +6 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Глаша64 +337 +6 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
I am сейчас на сайте +2670 +6 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
ЯРыба@ +1448 +6 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
I am сейчас на сайте +2670 +6 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
liliya26 +1308 +6 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
KissЮлик +4286 +6 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Лисёночек 68 +1423 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +41
+19
Классика +4393 +1 сегодня у меня энерги много» +2
Классика +4393 +1 забегала сегодня на дачу» +2
Svetlanкa +4262 +6 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Аленька26 +5141 +2 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +7
+2
ЯРыба@ +1448 +6 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +5
+2
Ирис76 +137 +6 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +24
+13
Шмидт +4059 +1 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Olgadobro +351 +1 23.05.2024» +3
+4
Ш@хиризада +317 +6 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +4
+2
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Ш@хиризада +317 +6 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +18
+10
Аленька26 +5141 +2 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +22
+13
Классика +4393 +1 а про ужин и забыла.» +1
Svetlanкa +4262 +6 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +4
liliya26 +1308 +6 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
OLIVOCHKA))) +1158 +6 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +5
+24
Шмидт +4059 +1 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +14
+15
Mmdms +1473 +6 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Шмидт +4059 +1 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +6
+19
Ринуся +548 +6 вернулась из турци» +10
+11
Аленька26 +5141 +2 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +3

««       топ темы       »»       новые темы»
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
практически все мужчины изменяют? » 24
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»