хороший левак укрепляет брак! согласны с этим» +20
боли во время беременности! тянущие, как при» +14
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: СОКОВЫЖИМАЛКА,
БЛЕНДЕР, КУХОННЫЕ ВЕСЫ!
 вход    регистрация +882214
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Stroinaya_FialKa -15 22.03.23 утро К ПИТАНИЮ НАДО...
1 6 2 рацион 300
описание   +3
Надо подходить с умом, бездумно лучше не питаться...инач это чревато неблагоприятным последствиями, как для фигуры, так и для здоровья в целом. Прежде чем съесть что-то, когда захочется чего-то съесть, лучше выпить стакан воды (можно съесть кусочек яблока), хорошенько подумать, чего именно Я хочу съесть, а уже потом, хорошенько обдумав рацион, можно поесть...А то порой в диком порыве, что-то слопать, мы съедаем все что найдем (в холодильнике, в шкафчике), после, когда этот дикий наплыв Жорика пройдет, мы даже не можем вспомнить, что же в итоге запихали в себя...
рацион   
перекус: вода- 400.00 гр, яблоко- 152.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт 
вес: 75.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 18.1 кг
вода: 25.99 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 100.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14.8, итог: +15.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +53, итог: +59
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 35
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +15, итог: +15
баллы сутки: 0, неделя: +17, месяц: +112
место в рейтинге сутки : 79, неделя: 40, месяц: 44
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 6
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 75.7 кг съела 300 к баллы 0
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 23»
лидеры баллы : Aligator кг : @nn см : @nn спорт : @nn
план команды
9 июня лидер может внести план на день - нет плана   10 июня лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +10
голоса: +6
читают +2: аленька26, мисс мэри 1171

начало

Истина +87 -15 ни один концерт бузовой не обходится без моего отсутствия.» +1
+3

Белый_Ангел +181 -15 завтра у мамы день рождения, спрашиваю, что подарить, что бы нужное и» +5
+7


Layla-777 +274 как выходные так , снова жара.2 дня +34 , но на море хорошо .хотя» +26
+15




Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем спала сегодня хорошо, нотлегла в 23:30, мало, недоспала.» +2
+5



Olacutechik +377 +1 это безысходность» +9
+18


Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 09.06.2023дневник № 1» +13
+5



Mmdms +902 -16 делала педикюр, раскорячилась, как балерина престарелая, пц. аж устала» +1
+5



ЯНА без хотела сегодня не передать, но не вышло, пришли гости, и тут меня понесло,» +2
+3

KissЮлик +1263 +4 всем доброе пятничное утро! неужели пятница и последний рабочий день перед» +3
+5



Шмидт +1167 -3 ну, вроде, иду на поправку, сегодня даже спала получше, вставала не 8» +15
+5



Классика +1373 -1 в суботу снова грузим 2 фуры воды (фото)» +5
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем! ребенок то мой, оказывается, болет и в коледж ездит,» +1



Olacutechik +377 +1 на улице холодно» +16
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 06.06.2023дневник № 3» +29
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 09.06.2023 дневник № 4» +5
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 09.06.2023 дневник № 5» +6
+5



Лисёночек 68 +598 болеть капец как дорого, зашла в аптеку ничего почти такого не купила» +3
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем! вчера нормально натоптала, инфа по шагам с телефона, браслет» +2
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем сегодня очень надеюсь, что питание будет всё по плану. тем» +29
+26



Olacutechik +377 +1 мужа госпитализировали» +2
+5



Olacutechik +377 +1 у нас вчера было громко» +15
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем сегодня не могла понять, что хочу на завтрак, в результате» +10
+5



Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 у нас сегодня“похолодало“, не выше +24 градусов,а завтра вобще +19 всего,как» +1



Olacutechik +377 +1 муж едет очередной раз в белгород» +14
+18



Классика +1373 -1 скоре всего передем в город» +5
+13



Olacutechik +377 +1 первый день лета - первый рабочий день!» +39
+10



Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 спала сегодня отлично,как-то боле- мене эту неделю сплю под кондиционером:общий» +7



Тили +219 -14 08 июня, четверг. (4:21)» +16
+12



ЯНА без что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах» +1
+4

Винга +60 -15 с добрым утром !у нас сегодня прекрасная погода солнышко +14 красота» +8
+8
ЯРыба@ +146 +201 доброе утро девочки. пишу свой дневник на улице. как раз с рексом гуляем.» +14
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 07.06.2023дневник № 5» +23
+24



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 08.06.2023 дневник № 2» +15
+8



Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 доброе утро,мои дорогие!сегодня есть отвесик ко вчерашним 10 грамам» +1




ЯРыба@ +146 +201 у меня все хорошо. да у нас жарко, но это ерунда. главное же я.вчера прочитала» +10
+8
Тили +219 -14 09 июня, пятница. (5:14)» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем!сегодня у меня не дневник с п, а дневник пищевого разврата,» +85
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем сегодня записалась после работы на брови, поеду делать пм)» +33
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 08.06.2023 дневник № 1» +20
+8




Классика +1373 -1 я сегодня спала 12 часов» +5
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 09.06.2023 дневник №2» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 сегодня, 9 июня вот такие у нас праздники:международ день акредитаци» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем спала вроде бы хорошо, но не выспалась почему-то, прям вырубает.» +20
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 08.06.2023 дневник №5» +25
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем! сегодня муж вечером снова на вторую работу, а мне надо» +40
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 08.06.2023 дневник № 3» +21
+7



OченьBезучая сейчас на сайте +105 -219 наконец, выходной!» +13
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 08.06.2023 дневник № 4» +17
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем! вобще сегодня сил нет, да и абсолютно не правильный» +28
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +1594 +3 привет всем! работы было срочной сегодня очень много, но вроде разгребла» +19
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +1282 -15 09.06.2023 дневник № 3» +6



««       топ темы       »»       новые темы»
на интим без обязательств могут согласиться только женщины за 40 и неудачницы! » 102
не виделись 2 месяца, по ощущениям даже не соскучился! говорит, увидимся завтра, » 16
тема содержит фото а у вас были такие? носили такие? » 12
договорились с человеком о звонке до встречи и до сих пор не звонит, а до встречи » 6
тема содержит фото какой тип фигуры? грудь маленькая, бедра и плечи широкие. они первые полнеют. » 12
раздражаю своего парня, наверно надо расставаться! орал, что у меня нет вкуса » 31
живут в одной комнате, ложатся вместе и встают. ни с кем не общаются. к чему » 8
мне уже 29, а я все еще одна! ну явно не идти залетать и специально рожать » 80
получаете ли вы удовольствие со своим мужчиной при занятиях любовью? » 25
тема содержит фото кто пробовал такую штуку для массажа лица? морщины разглаживает, освежает? » 19
девушки из богатых семей самые верные? парню нужно искать девушку из очень » 121
тема содержит фото легко ли моется рельефная напольная плитка? сильно ли забивается грязь? или » 7
что вы делаете, когда чувствуете, что начинаете раздражать мужа? уезжаете в » 19
с возрастом замкнулась в себе, что очень мешает в общении с людьми. как снова » 10
написали название ресторана, человек просит вас скинуть точный адрес. скинули » 5
придется в ведре нагревать воду и мыться тазиком! квартира маленькая и водонагреватель » 55
в ноябре меняла паспорт на новые фио, в этом году поменяла обратно. нужно ли » 7
тема содержит фото наше сознание играет с нами, создавая иллюзию обмана! а на самом деле мы уже » 10
соседка, которая толще меня на 10 кг, когда видит нас с мужем вместе, смотрит » 89
тема содержит фото как вам такое сочетание цветов? » 27
хочет со мной серьезных отношений, а что делать с тем, что мы в разных городах » 27
вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому тренеру » 19
чем отличается тушь одна от другой? у одной описание: вода 50%, косметическая » 1
где есть расписание по всему миру визитов и посещений всех мировых знаменитостей, » 17
парень забыл про меня! прихожу, а они пьют вино на море и смеются! закатила » 20
почему к мужчинам нет фразы, подобной старая дева? почему не так порицается, » 34
кто научился ходить на тонких каблуках? как? шатаюсь, не смогла из подъезда » 29
где найти деньги на лазерную коррекцию зрения? я зарабатываю 50 тысяч в месяц, » 40
забрал камеру у коллеги, а у меня зарядник! сказал, что подарит новый. ничего » 3
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 73
тема содержит фото мы решили взять платье напрокат, примерили несколько, но точно не решили. как » 20
человек говорит, что опоздает, и всё еще переписывается! вас это раздражает? » 2
тема содержит фото норм ли фото? » 11
в каком возрасте лучше выходить замуж? » 49
договорились встретиться, но сегодня он не написал. решила, что кинул меня » 31
какие витамины для планирования беременности начать пить? пока пью фолиевую » 25
первая жена им только жизнь портит! после родов растолстела. орала, что ненавидит » 22
работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом » 27
испытываете ли вы зависимость к вайлдберриз? часто ли что-то заказываете? или » 33
мать хочет велосипед купить, но нет паспорта на велосипед. почему? велик производство » 2
устроилась администратором, но хочу вернуться к работе юристом. указывать ли » 10
родители хотят оставить дом мне. там живет сестра и каждый день выводит на » 39
прошло 15 лет, он полысел, спивается. ей с ним скучно, но не разводятся, потому » 35
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип фигуры у неё? талия выглядит узкой? » 20
кто принимал кок несколько лет, какие у вас были последствия и побочки после » 24
созвонились со знакомой, как раз в ее городе. договорились, что в субботу встретимся, » 7
до утра отдыхаем в баре! утром дома ложусь спать, а она пишет в 2 часа дня » 13
знакомая с первого раза прошла собеседование на ту же должность и сейчас очень » 21
предлагает: хочешь красной икры? я даю ему деньги, а он эту икру разносил нужным » 44
первая встреча, знакомство в интернете. можно ли ожидать, что мужчина заедет » 30
вы бы смогли первой пригласить мужчину на свидание? было, что парень отказывал » 63
боюсь отношений! познакомилась и все хорошо, и появился страх. » 32
знакомая договаривается о встрече и спрашивает параллельно информацию. ответили » 7
мужчина делится с посторонней женщиной своей жизнью, интересами! у них эмоциональная » 29
она сама перекаченная, но и возраст около 50. мне её работа понравилась. стоит » 2
кто смотрел этот фильм? из-за чего может быть расстройство как у главной героини? » 5
заполошная бабенка считает, что декретнице нужно что-то подарить! рановато » 15
знаю, у них был роман, но он быстро ее бросил. что ему от меня надо?! та девушка » 10
тема содержит фото как вам фигура? » 24
боитесь ли вы клещей? сегодня на окне таких штуки 4 сидело! а вы когда-нибудь » 37
кто пил ок? были ли побочные действия? уменьшили ли месячные обильность или » 23
сколько времени в день вы проводите с любимым человеком? какое время считаете » 15
влюбилась в несуществующего персонажа! помогите! » 32
тема содержит фото на фото баку или нет? кто-нибудь может подсказать? желательно не примерно, » 15
хотели созвониться в пятницу, а встретиться в субботу. он пишет, что только » 11
как бы отнеслись к тому, что человек просит писать, а вы не можете, только » 29
когда из мужчин кто-то взялся за готовку - кухня превращается в свинарник! » 56
пока ругалась с техподдержкой, сгорело мясо как раз на тысячу рублей! что это? » 7
ходит и рассказывает всем, как она несчастна, муж обижает и не понимает. почему » 20
подала заявку на кредит наличными 650 тысяч. отказали, предложили взять кредитную » 17
подруга наглеет! а когда мы поедем за город? говорю: а давай на твоей машине! » 22
тема содержит фото написал, что у меня стремная фигура и скинул фитоняшек из нашего города! хвастался, » 49
тема содержит фото кто разбирается в мрт? что это такое? » 17
было несколько серьезных отношений. один был тираном, другой любил только себя. » 7
как вы думаете в будущем будут здесь сидеть и расшифровывать наши записи? » 13
мне это кажется или человек действительно делает только то, что ему удобно. » 1
тема содержит фото у ребенка 2 дня была температура 38, прошла и началась сыпь везде, кроме ног. » 23
отдала сына на спорт, желания ходить у него нет. кроме телефона ничем не интересуется! » 22
уехала одна в австралию и вижу, что всем пофиг, как я! родители не звонят, » 25
зачем могут звонить из миграционной службы? » 24
история стара как мир: слетел презерватив! ужасно боюсь забеременеть. как узнать » 22
у меня в озоне числятся 100 с чем-то баллов. как их можно израсходовать или » 5
как вы относитесь к блогерам? считаете их умными? » 35
как стать простой в общении? убрать лишний пафос, высокомерие? » 19
говорит, что машина в ремонте, а через 5 мин выходит в прямой эфир в машине! » 8
электрик снял пломбу со счётчика! за это могут оштрафовать? у кого была такая » 5
парень не пишет два дня! обычно он мне пишет с утра, а тут тишина. стоит ли » 18
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 10
в универе не доучилась. были приработки по 2 недели то там, то сям. работать » 82
начал меня запугивать при ссоре, оскорблять и замахиваться. я с ним распрощалась, » 14
в его глазах я легкодоступная и сама виновата, что продолжила ему отдаваться, » 61
развела трёх мужиков на 15000$ за месяц! как так удаётся запудрить мужикам » 102
женщина терпеть не может брендовую одежду и покупает обычные марки, а мужчина » 31
как понять, что парень серьёзно настроен? » 9
пила два дня на работе, на неё все жаловались, товары не расставила. уволили » 15
мой муж педантично относится к ремонту и декору в доме! ощущение, что к нему » 30
перестало получаться на работе, совсем! работа мне очень нравится, мне намекают » 15
работаю в охране. как относитесь к этой профессии? есть высшее образование, » 9
много мест сменили? сколько у вас записей в трудовой книжке? » 60
с какого возраста можно отправлять ребенка одного в другой город? без сопровождающего. » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»