вес 74.2 кг съела 449 к сожгла 1014 к баллы 4719 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Надо подходить с умом, бездумно лучше не питаться...инач это чревато неблагоприятным последствиями, как для фигуры, так и для здоровья в целом. Прежде чем съесть что-то, когда захочется чего-то съесть, лучше выпить стакан воды (можно съесть кусочек яблока), хорошенько подумать, чего именно Я хочу съесть, а уже потом, хорошенько обдумав рацион, можно поесть...А то порой в диком порыве, что-то слопать, мы съедаем все что найдем (в холодильнике, в шкафчике), после, когда этот дикий наплыв Жорика пройдет, мы даже не можем вспомнить, что же в итоге запихали в себя... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14.8, итог: +15.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +53, итог: +59 | ||||||
|
ЯРыба@ +1272 -35 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Mmdms +1308 -36 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Истина +291 -35 | -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица» |
|
РезультатЕже +1058 +1 | день матери предателя» |
+2 |
Аленька26 +4719 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Eve-Lina +1158 -1 | однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.» |
|
Планет@ +1430 -42 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Планет@ +1430 -42 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
I am +2666 -35 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
I am +2666 -35 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
liliya26 +1143 -42 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Солнышко57 +347 +55 | 18.04.2024» | |
KissЮлик +3819 +1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
BuketSireni +121 +1 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Солнышко57 +347 +55 | 18.04.2024» |
|
Миссис Дарси +2681 +1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Roberta +1078 +1 | в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода» |
+1 |
Eve-Lina +1158 -1 | первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,» |
|
Солнышко57 +347 +55 | 18.04.2024» | |
Маво4ка +567 -90 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +2681 +1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Маво4ка +567 -90 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
smarty0424 +47 -35 | план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный» | |
Совушка ДВ +4137 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+39 +20 |
Бусинка Кэт +1206 -1 | сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.» |
+1 |
Солнышко57 +347 +55 | 18.04.2024» | |
Миссис Дарси +2681 +1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
KissЮлик +3819 +1 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Совушка ДВ +4137 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Совушка ДВ +4137 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Шмидт +3685 -1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Солнышко57 +347 +55 | 18.04.2024» | |
Миссис Дарси +2681 +1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Olgadobro +310 -35 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
KissЮлик +3819 +1 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Планет@ +1430 -42 | говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,» |
|
I am +2666 -35 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Ринуся +536 -1 | прикупила бананов» |
+2 +6 |
Аленька26 +4719 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Mmdms +1308 -36 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
OLIVOCHKA))) +1390 +1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Планет@ +1430 -42 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
BuketSireni +121 +1 | 18.04.2024» |
|
Eve-Lina +1158 -1 | всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.» |
|
Eve-Lina +1158 -1 | велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин» |
|
Миссис Дарси +2681 +1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4137 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
smarty0424 +47 -35 | внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой» | |
Стройняшка Т +139 +2 | 18.04.2024» |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 132 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 81 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 115 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 39 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 16 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 14 | |
вам нравится её внешность? » | 28 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 59 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 11 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 20 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 47 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 638 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 40 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 78 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 72 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 55 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 8 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 40 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 28 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 36 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 8 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 38 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 14 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 19 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 37 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 32 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 2 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 49 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 62 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 38 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 29 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 146 | |
какой возраст ей можно дать? » | 22 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 15 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 22 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 28 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 24 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 60 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 68 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 9 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 20 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 15 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 45 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 26 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 15 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 80 |
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- все диеты»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |