|
-
22.03.23
К питанию надо... +1 +6 +1 +64 ккал
Надо подходить с умом, бездумно лучше не питаться...иначе это чревато неблагоприятными последствиями, как для фигуры, так и для здоровья в целом. Прежде чем съесть что-то, когда захочется чего-то съесть, подробнее
-
21.03.23
Вторник...перебор с углеводами... +2 +1 +40 мин. +452 ккал
Сегодня я переела углеводов...вся проблема в том, что я больше поверю, что похудею если вообще не есть, чем на ПП, как в мою голову впихнуть, что с помощью ПП я похудею, ума не приложу подробнее
-
20.03.23
Понедельник...еще неделька и... +40 мин. +78 ккал
Еще неделька и на каникулы)) подробнее
ИТОГ: 257 ккал. 78 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 9 г. 40 мин
-
13.03.23
Настроение...нуль -0.1 кг. +1 +3 +3 +5 мин. +407 ккал
Понедельник. С утра накричала на старшего...ушел без настроения, чуть не плача...сейчас чувствую себя виноватой, что было кричать, ведь сама не проследила за подготовкой к школе...надо было встать перед подробнее
ИТОГ: 26 ккал. 607 ккал. жиры: 28 г. белки: 41 г. углеводы: 69 г. +2 +9 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
-
12.03.23
Воскресенье. -0.4 кг. +1 +20 мин. +526 ккал
Воскресенье - это уже не выходной, а так, подготовка в новой рабочей неделе... подробнее
-
11.03.23
Суббота... -0.3 кг. +5 +2 +615 ккал
Привет...ничего выдающегося сегодня не происходит, впрочем, как всегда...Идет тихая борьба с мальчишками за выполнения домашнего задания...Ну, что сложного в том, чтобы с утра сделать уроки и быть свободными подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- какой у вас любимый город в россии?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- какие операции делала анна асти?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- как вам платье?
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- двадцать пятый день луного цикла:
- почувствовала вчера себя не просто полной, а жирной коровой, когда
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- сегодня на ужин приготовлю клёцки, муж заладил приготовь, нравятся они ему.
- привет всем! сегодня к нам пришло похолодание. утром было 5, тепле днем не
- привет всем! вчера был у меня день лени прошла 787 шагов. сегодня не знаю, как
- привет всем! спала сегодня хорошо, но вот снилась галиматья какая-то,
- 04.04.2024 дневник номер 5
- 04.04.2024 дневник номер 4
- 04 апреля, четверг. 4:40
- все дневники»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- все диеты»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |