КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885029
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 29.11.22 ПИТАНИЕ ПОКА ЧТО НЕ МОГУ НАЛАДИТЬ    +7
описание   +7
Питание пока что не могу наладить, всё мне что-то не удаётся. просто сейчас такая ситуация, когда с этими отключениями света, готовлю всё для всех одинаковое, для себя вообще отдельно физически не могу готовить, нет такой возможности пока что.
рацион   +6
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60» ИН: 117%»
спорт   +6
вес: 76.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 18.7 кг
вода: 26.31 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 583 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +52
голоса: +47

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 24.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4889 +7 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Соня 89 +1422 +13 2.04.2024пюре из кабачков» +1
KissЮлик +4889 +7 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Аленька26 +5957 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Соня 89 +1422 +13 2.04.2024» +2
Эйва Шекер +3550 +13 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
новая_я_) +1502 +7 с началом недельки» +8
+12
Mmdms +1727 +13 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Миссис Дарси +3290 +7 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Mmdms +1727 +13 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Маво4ка +1009 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Roberta +1258 +7 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Винга +305 +13 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Шмидт +4757 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Эйва Шекер +3550 +13 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Прометей +2195 +13 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Шмидт +4757 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Аленька26 +5957 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ +5410 +13 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
новая_я_) +1502 +7 утро началось вкусно)» +25
+7
Ms Sosisa +46 +7 70.9 (-1 кг)» +2
+1
KissЮлик +4889 +7 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Лисёночек 68 +1584 +7 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ +5410 +13 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Шмидт +4757 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Эйва Шекер +3550 +13 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
ruzannacat +126 19.04.2024 день 95» +1
KissЮлик +4889 +7 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Совушка ДВ +5410 +13 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
OченьBезучая +551 +7 воскресенье.» +4
+3
Аленька26 +5957 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4
OLIVOCHKA))) +1864 +7 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Маво4ка +1009 -1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
oxyd +180 +13 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Аленька26 +5957 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Аленька26 +5957 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Тили +767 +7 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ +5410 +13 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Д@ШуткА +3307 +13 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Эйва Шекер +3550 +13 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
KissЮлик +4889 +7 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Прометей +2195 +13 17.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ +5410 +13 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Аленька26 +5957 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Шмидт +4757 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Д@ШуткА +3307 +13 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Svetlanкa +5535 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Тили +767 +7 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
чистите язык? чем? » 16
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»