встречали мужчин-бытовых инвалидов? которые не» +28
как вам эта супермодель 90х? правда, идеальнейшая» +11
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +879950
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
ACOMAN -76 16.08.22 ПОСТЕПЕННО ВТЯГИВАЮСЬ В ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ
 7 13 6 1 спортивные занятия 30м рацион 19%
описание   +1
Уже легче стало соблюдать дефицит калорий. Последние 2 дня по 2100 и 2160 ккал получалось питание. Чувствую, что мешает недосыпание, но пока не могу порешать что-то с ним. Рано ляжешь, проснёшся среди ночи и не спишь, поздно ляжешь, не выспишься. То же должно со временем улучшиться, при снижении веса и возрастающей кардио натренированнос Всем добра!
рацион   +1
1160 ккал сегодня
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 111.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 34

жир: 39 кг
вода: 50.71 кг
 хочу вес»
грудь: 116.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 30 мин
сжег: 594 ккал., сжег за счет жиров: 226 ккал. (24 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -20
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -7, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 2, месяц: 132
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +160
баллы сутки: +2, неделя: -1938, месяц: +294
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 171, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 7, месяц: 5
активность автора за сутки   +1
лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 10 -76, баллы участницы: 295

вес 105 кг съела 5 к сожгла 249 к баллы 295
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +2732» место в рейтинге: 2» -1 баллы сегодня: 11»
лидеры баллы : KissЮлик кг : Аленька26 см : ACOMAN спорт : Mmdms
план команды
3 октября план по рациону +5 4 октября план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. ACOMAN0
2. -Мася-0
3. OLIVOCHKA)))0
4. Victoria_880
5. KissЮлик0
6. Самая любиммая0
ник баллы
7. Аленька260
8. liliya260
9. Svetlanкa0
10. SSS1120
11. Mmdms0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +25
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +322 +132 шестой день луного цикла:» +5
+6



Yuleshka медлено, но верно» +1
+2

Истина +21 -76 копите радости минуты, в копилку сердца положив!пока ты радуешься жизни» +1
+2
Аленька26 +378 -6 пришла с работы,стряпаем пельмени.как,все- таки дома хорошо, душевно,» +6
+10


ХоллиГолантл +129 -1 первый раз на своей» +1
+2



Мисисс Дарси +365 +6 вес такой же как и в дневнике. без изменений, ну это для меня очень хорошо!» +6
+8



Поверь_в_меч всем доброе утро. за окном хорошая погода, наверное, пойдем гулять с сыном» +2
+3
Аленька26 +378 -6 лягу сегодня пораньше,устала очень.наготовили и пельмени , и котлеты,все,» +3
+4



SSS112 +380 +132 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +7
+16



Классика +496 +4 ориентировочно часов 7 точно вышло» +13
+28



Victoria_88 +115 -3 30.09.202день» +2
+15



Аленька26 +378 -6 доброе утро,галчатки. сегодня разгрузка на твороге,чуть- чуть добавлю» +15
+20



Классика +496 +4 пока не время отвесов.» +21
+44



Шмидт +341 +1 впереди кд, нападаю на сладкое просто ужасно, а от недосыпа даже и не» +17
+17



SSS112 +380 +132 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня моталась загород» +4
+10



Аленька26 +378 -6 да что ж такое!проспала всего 6 часов.проснулась в 3.0 и хоть глаз выкали.на» +21
+21



KissЮлик +455 +1 всем отличной пятницы! сегодня у меня пятый день диеты лепестки и у меня» +13
+19



Эйва Шекер +340 +132 а погода то у нас, а погода. м. супер! сейчас градусник в тени» +6
+7



Olacutechik +84 -76 шея не поворачивается» +6
+17



Бусинка Кэт +86 -76 отвес ровно 20 грам. мало совсем, я расчитывала что будет больше сегодня» +5
+6


Xозяйк@ +32 +132 доброе утро!тесты в университете пройдены! результат 10%. снег идёт,» +6
+5
Svetlanкa +397 +132 30.9.202» +17
+18


Olacutechik +84 -76 ночь прошла спокойно» +18
+19



Beautiful30 -76 сегодня снова отвесик -50» +1
+8

SSS112 +380 +132 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:31, медленый» +4
+9



Бусинка Кэт +86 -76 сегодня пятница, и впереди два выходных денька, и пусть погодка не подкачает!» +4
+6

Roberta +59 -76 доброго всем утра, с новым днём!» +4
+3

Д@ШуткА +322 +132 давно ничего не готовила в духовке в глиняных горшочках, вот сегодня скоре» +6
+7



Классика +496 +4 какой-то детский днев)» +17
+30



KissЮлик +455 +1 сегодня утром себе замешала творога, добавила зелени и подсолила. очень» +8
+14



Roberta +59 -76 вместо тысячи слов!» +4
+4

ACOMAN +295 -76 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1




Шмидт +341 +1 старшую вчера полоскало вечером. ночью, вроде, спала нормально. посмотрим,» +26
+15



KissЮлик +455 +1 сегодня будет хорошая погодка и небо ясное. а вот вчера было конечно испытание» +8
+13



Бусинка Кэт +86 -76 на этой неделе уже не будет никаких разгрузов, завтра вобще планирую» +4
+5


Мисисс Дарси +365 +6 на завтра думаю что приготовить, скоре всего что солянку и кашу какую-то» +5
+5



Мисисс Дарси +365 +6 сегодня у меня ничего интересного, стирку поставила, потом глажка, готовка» +4
+8



Svetlanкa +397 +132 30.9.202» +18
+18



Классика +496 +4 за один раз прошла 850» +14
+37



Тати 18 +3 +136 сегодня привес. планирую сегодня на белках посидеть, надеюсь завтра на» +5
+6
Шмидт +341 +1 так и не прошерстила свою химию. пока всё руки не доходят, всю свою» +6
+14



tatyanakorol +157 -1 30.09.202 так хорошо» +3
+4
tatyanakorol +157 -1 30.09.202 день 80 / омад / 73.4кг» +7
+5
Mmdms +184 -6 сегодня у меня суп в стакане. решила не заморачиваться обедом в пятницу)» +2
+4

Рукоделкина +14 +132 конец месяца и конец квартала» +1
+4


Svetlanкa +397 +132 30.9.202» +28
+18


Svetlanкa +397 +132 30.9.202» +13
+14


OLIVOCHKA))) +118 -1 доброго всем утра! собираюсь на работу. сегодня пол дня.» +2
+14



KissЮлик +455 +1 всем доброе пятничное утро! как хорошо, что сегодня пятница уже и дождались.сегодня» +12
+14



Шмидт +341 +1 сегодня протру тряпочкой листья всех растений в доме. люблю я их. бегония» +12
+10



Эйва Шекер +340 +132 долго уснуть сегодня не могла, по-моему уснула когда уже было часа три» +6
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
не могу смотреть на других мужчин, не представляю себя с другими, только с » 20
тема содержит фото какая фигурка лучше для торта на др девочки? сам торт будет розовый с бабочками » 22
как проснёшься, звони, поговорим! что вы на такое отвечаете? » 8
как вы относитесь к идее покупать квартиру в москве или санкт-петербурге? » 22
общались виртуально с мужчиной 2 года. встретиться он не предлагал и я прекратила » 8
выскочил непонятный прыщ! он словно не снаружи, а внутри, есть уплотнение под » 5
девочки, ищу подруг! екатеринбург » 233
тема содержит фото как вам это фото? почему на ней лайков меньше всего? » 72
у дамы 3 детей от разных мужчин! куда она плодит столько?! любить - абсолютно » 27
морской коллаген в добавках, кто пил? реально ли кожа лучше стала, подтянулась? » 15
что делали по молодости лет в 18-22, о чем жалеете? часто выпивали? плохо учились? » 56
посоветуйте сериал или фильм наподобие этого. » 4
сожитель предлагает жить втайне от законного мужа, чтобы никто ни о чём не » 31
одним кажется, что такой человек не лезет никуда не подумав, а другим - что » 2
ни разу не приставал, даже за руку не брал! всего неделя и даже не было интима. » 82
тема содержит фото сегодня узнала, что насте ивлеевой 31 год! как вы считаете, на какой возраст » 35
25 неделя беременности. иногда бывают периоды затишья по шевелениям и я начинаю » 25
где заказываете косметику? я покупала крем на вайлдберриз, а на алиэкспресс » 24
головная боль перед дождём! давление в норме, а голова трещит. из-за этого » 12
алименты. сколько денег получаете вы? какие дополнительные условия? бывшая » 15
смотрю сейчас сериал. там есть семейная пара и девушка, влюблённая в этого » 3
чем вас покорил ваш муж? почему решили выйти за него замуж? » 58
написал знакомый ещё с универа! подумала, что ему что-то нужно, и тут: а давай » 9
моему парню 35. ещё лет пять, и он писаться начнёт и всё забывать! надо будет » 24
если женщина встречается с женатым, она легкодоступная, а если мужчина встречается » 11
парень каждый вечер пишет, что хочет меня. это нормально? » 23
может ли из-за отеков на ляжках быть на 2,5 см больше? или это жир? лишней » 20
мама пишет мне в соцсетях: привет, моя доча! он по-прежнему любит? у нее другая » 9
где найти мотивацию худеть? похудела до 57 кг, за месяц стала уже 59! каждый » 5
тема содержит фото этот актёр всегда выступает в роли героя-любовника, от которого сходят с ума » 10
тема содержит фото как вам такое изменение внешности? » 21
после прыщей лицо неровное и куча тоналки. как парни реагируют на тоналку? » 38
не выношу долгих телефонных разговоров. тараторят и не дают ничего сказать! » 15
долгое время одна и на отдыхе позволяет приударить за собой горячему поклоннику! » 36
тема содержит фото парень - жмот? вместо того, чтобы предложить пойти куда-то посидеть, попить » 21
тема содержит фото как вам фото? стоит выставить какое-либо? слишком нелепо смотрится здесь трикотажный » 67
любовник перевёл 100 тысяч! я не просила, но встречаться с ним не хочу! а он » 23
тема содержит фото ребёнку 9 лет, плохо говорит, постоянно двойки! от логопеда толку нет, невролог » 25
что любите заказывать в кафе с подругой? » 12
как относитесь к гражданскому браку? замуж меня так и не позвал. сказал, что » 13
какие препараты от ковида бабушкам и дедушкам выписывали? » 9
тема содержит фото нашла старые фотки! видно, что девочка неуверенная в себе? сейчас мне 30. увеличила » 85
парень хочет пригласить бывшую в гости, когда я буду дома. стоит ли приглашать » 19
у меня жирная кожа лица, а вокруг глаз обезвожена, темные круги и отеки. крем » 4
тема содержит фото эти складки около рта есть у всех, или это тревожный звоночек бежать к косметологу? » 20
посоветуйте какие-нибудь романы в долгую дорогу, скрасить путь » 14
у кого какие домашние платья или одежда красивая? у меня 2 платья домашних » 28
мой 35 летний парень начал писаться! сегодня пришлось стелить клеёнку. ещё » 26
тема содержит фото как вы думаете, это мужчина или женщина? » 45
каково это спать без отношений и чувств? где находите таких партнёров? » 13
какие бразильские сериалы 90-х и начала 2000-х вы смотрели? какие ваши любимые » 32
почему не узаконить многоженство? » 120
тех, кто спит с чужими мужьями, нужно наказывать! вся дурь мигом выйдет! как » 23
парень просит вернуть ему деньги, которые потратил на меня! забрал у меня телефон, » 71
нет смысла покупать дорогие вещи! сейчас есть замена практически каждому дорогому » 30
можно ли любить страну, ни разу там не побывав? или чтобы прочувствовать атмосферу, » 19
чем занимаетесь? я сходила в магазин, приготовила супчик, постирала, помылась. » 36
я единственная, кто в 28 лет страдает от прыщей? на лице, спине, и плечах мелкие » 45
опускаются уголки губ! лицо меняется на глазах, а мне только 30! можно ли » 55
чувствую себя ничтожеством! денег хватает только на еду, отложить немного или » 14
что для вас важнее: диета или спорт? на что вы в первую очередь обращаете внимание? » 18
родственницы в возрасте любят шутить про молодых любовников. реально такое » 36
треск и шум при телефонном разговоре. слышим и я и собеседник. что это может » 17
вечером лицо начинает сильно блестеть. без макияжа кожа нормальная, не склонная » 4
за что вас хвалит ваш мч? или нахваливает? » 16
случайно узнала, что муж сидит на сайте знакомств. в телефоне нашла смс. подруга » 46
в этом году окончила университет, училась 4 года. это неполное высшее? поступила » 10
делимся интересной литературой для детей школьного возраста! » 5
какое ваше любимое море? расскажите свой опыт путешествий. » 20
в деловом письме прилепился дурацкий смайл, вы бы переписали? спрашивали насчёт » 9
как поступить с мужчиной? второй год переписываемся и никуда не зовёт, даже » 58
однажды попался сыроед, ещё и грузил меня этим, а я на свидании коктельчик » 12
бокал объемом 5cl это какой? кто в курсе? » 25
по какому рецепту готовите блинчики? » 31
есть блогеры, которые не публикуют своё лицо, но продают курсы. кто за ними » 14
вы испытывали влечение к другому мужчине, будучи в браке? как с этим боролись? » 61
тема содержит фото где такие только рождаются?! девушка невероятной красоты! согласны? » 93
попросили заменить сотрудника, который на больничном. зачем? всегда работу » 9
спасение ломких волос! подскажите реально действующие средства для реанимации! » 2
какую вызывающую одежду вы носите на улицу? что предпочитаете? » 19
красивым парням не надо ухаживать? девушки сами предлагают интим, подарки и » 25
тема содержит фото смешной гель для душа нашла, с ароматом водки! подарили бы такой своему мужчине? » 18
у вас с мч есть общие любимые группы, песни, которые связаны с историей ваших » 9
вы ездили в этот сезон на дачу? понравилось? расскажите, как у вас там! » 5
треш какой-то! тех, кто пришёл без угощения она пристыдила, и спросила остальных: » 55
как боретесь с осенней хандрой? за окном дожди, холод, из-за этого апатия какая-то. » 23
вы встречали в жизни и в интернете женоненавистников? что думаете про них? » 10
почему девушки хотят замуж официально? чем не устраивает сожительство? большинство » 42
человек спрашивает: подскажите вкусный салат без креветок! ему пишут: цезарь » 16
какие имена вы бы мне примерили? решила поменять. своё имя не нравилось никогда. » 48
мужчины, а давайте вы будете стирать, убирать, готовить, гладить.... а мы вас » 14
услуги в копеечку обошлись, ещё и об отзыве напоминают второй раз! выглядит, » 10
девушки, где покупаете одежду? » 19
вы идиоты! не сделали стяжку на полу, поэтому вода ушла вниз! мама во всем » 4
ради одной фотосессии не хочется покупать платье! думаю заказать, пофоткаться » 27
дочь помогает деньгами родственнице забытой знаменитости! творчество было низкопробное! » 25
кто печатает приказы? вы печатаете каждый отдельным документом, или они у вас » 29
кто смотрит этот сериал? интересный? стоит ли смотреть? » 3
тема содержит фото подскажите, что за материал! был такой свитер давно. пушистый, ткань тянется. » 8
моему сыну 2,9. поставили диагноз зпрр, синдром аутизма. хотела бы поговорить » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»