КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 16.08.22 ПОСТЕПЕННО ВТЯГИВАЮСЬ В ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ    +1
описание   +1
Уже легче стало соблюдать дефицит калорий. Последние 2 дня по 2100 и 2160 ккал получалось питание. Чувствую, что мешает недосыпание, но пока не могу порешать что-то с ним. Рано ляжешь, проснёшся среди ночи и не спишь, поздно ляжешь, не выспишься. То же должно со временем улучшиться, при снижении веса и возрастающей кардио натренированнос Всем добра!
рацион   +1
1160 ккал сегодня
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 111.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 34
жир: 39 кг
вода: 50.71 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 30 мин
сжег: 594 ккал., сжег за счет жиров: 226 ккал. (24 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +25
голоса: +6

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5811 -10 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Аленька26 +5811 -10 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Olgadobro +358 -8 2.04.2024» +3
+7
Классика +5134 -10 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Эйва Шекер +3417 -1 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
liliya26 +1460 -10 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Классика +5134 -10 час-полтора отдых.» +11
+22
KissЮлик +4758 -10 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Классика +5134 -10 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Совушка ДВ +5221 -8 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Эйва Шекер +3417 -1 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Маво4ка сейчас на сайте +961 +2 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
liliya26 +1460 -10 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Аленька26 +5811 -10 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Eve-Lina +1343 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 +5811 -10 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Аленька26 +5811 -10 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Совушка ДВ +5221 -8 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Шмидт +4681 -10 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Эйва Шекер +3417 -1 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Mmdms +1693 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Шмидт +4681 -10 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
SSS112 +1580 -8 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Д@ШуткА +3258 -9 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Соня 89 +1408 -5 2.04.2024» +2
KissЮлик +4758 -10 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Совушка ДВ +5221 -8 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
новая_я_) +1456 +1 с началом недельки» +8
+12
Шмидт +4681 -10 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Совушка ДВ +5221 -8 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Соня 89 +1408 -5 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Классика +5134 -10 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Тили +765 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Эйва Шекер +3417 -1 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ +5221 -8 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Классика +5134 -10 забыла какой день недели» +9
+32
Mmdms +1693 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Совушка ДВ +5221 -8 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Шмидт +4681 -10 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Аленька26 +5811 -10 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Бусинка Кэт +1367 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
I am +3318 -9 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
KissЮлик +4758 -10 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Эйва Шекер +3417 -1 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Шмидт +4681 -10 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10

топ темы»       ««       новые темы       »»
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
чистите язык? чем? » 16
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото как вам платье? » 22
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»