Что-то я эту неделю вообще дневник не заполняла. работы было много, сейчас надо записать вес свой. не сильно быстро снижается, но снижается. впереди выхи, вот думаю, как

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

I am Svetlana 12.08.22

ЧТО-ТО Я ЭТУ НЕДЕЛЮ ВООБЩЕ ДНЕВНИК НЕ ЗАПОЛНЯЛА. РАБОТЫ БЫЛО МНОГО, СЕЙЧАС НАДО ЗАПИСАТЬ ВЕС СВОЙ. НЕ СИЛЬНО БЫСТРО СНИЖАЕТСЯ, НО СНИЖАЕТСЯ. ВПЕРЕДИ ВЫХИ, ВОТ ДУМАЮ, КАК

описание

Что-то я эту неделю вообще дневник не заполняла. Работы было много, сейчас надо записать вес свой. Не сильно быстро снижается, но снижается. Впереди выхи, вот думаю, как бы мне теперь не загрузиться лишним. Буду больше ходить на выходных, машина пусть отдыхает.

рацион

кофе черный эспрессо - 100.00 гр, помидор- 120.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр

разгрузочный день

вес, спорт

вес: 94.70 кг.

рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 35.3 кг

грудь: 117.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 118.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27

комментарии: +9, просмотры: +63

начало

«« »»

самая любиммая 12.08.22 15:15

Отличная идея с прогулками
самая любиммая 12.08.22 15:14

С отвесиком!
самая любиммая 12.08.22 15:14

Главное, что снижается!
классика жанра 12.08.22 13:03

И не поддаваться на пищевые провокации!
классика жанра 12.08.22 13:03

Выходные главное себя контролировать!
классика жанра 12.08.22 13:03

поздравляю тебя с отвесиком!
классика жанра 12.08.22 13:02

Светик, привет!
sss112 12.08.22 12:39

С отвесиком
sss112 12.08.22 12:39

Привет

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanka_ 16.10 10:54	ну вот и второй завтрак, который снова получился не таким, как планировала»	+1
Тили 16.10 07:05	16 октября 2025 года, четверг. (6:53)»	+14
Шмидт 16.10 10:28	дурацкую статью прочитала, мол, если женщина в возрасте 40-50 лет не работает,»	+3
Шмидт 16.10 09:35	неделька такая достаточно активная выдалась. сегодня тоже не особо дома»	+4
Шмидт 16.10 09:39	вчера на собрани по огэ была, у нашего лицея повышеные требования к»	+7
Svetlanka_ 16.10 06:35	привет всем! поправилась жутко, с августа жру не переставая. причем»	+6
Шмидт 15.10 09:53	захотелось сладенького, съем любимый грильяжик, если не отпустит, то потом»	+8
V_momente_ 16.10 06:36	отгуляли,на весы вставать было боязно»	+3
Шмидт 15.10 13:16	• когда ты позволяешь другим распоряжаться твоей жизнью, она больше тебе»	+2
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+8
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+29
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+17
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+25
V_momente_ 15.10 06:49	праздничный день»	+8
Шмидт 15.10 09:50	вчера меня вырубило в 9 вечера, вот прям снесло и всё тут. но кошечка»	+7
Тили 15.10 06:03	15 октября 2025 года, среда. (5:5)»	+17
ЯРыба@ 15.10 03:11	всем привет, красавицы! из последних новостей. машин на дорогах однозначно»	+2
Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+6
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+3
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+18
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+22
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+7
OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15

Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2

топ темы »» новые темы»
	жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой»	21
	ходила устраиваться на продавца. но не договорились»	2
	как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! »	14
	может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?»	7
	верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а»	61
	вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой»	10
	как выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?»	18
	верните голосовые функции»	4
	это доступное жилье в москве?»	50
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	31

	вам нравится имя марианна? какие ассоциации?»	8
	разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?»	8
	кто живёт или жил временно в петербурге?»	42
	что для вас является наиболее приятным слуху?»	4
	как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?»	5
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	108
	почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж»	90
	что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род»	31
	вы когда-нибудь дрались с мамой?»	20
	у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили? »	11
	какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?»	11
	ваши бывшие жалели, что упустили вас?»	16
	что может значить фото мужчины с сыном в профиле?»	13
	ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?»	7
	от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?»	7
	стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?»	10
	можно ли меня назвать красивой?»	8
	как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не »	21
	а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче»	9
	как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?»	34
	после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что д»	14
	какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т»	28
	как бы вы отреагировали на слова мужчины про мои каблуки и рост?»	13
	поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т»	9
	что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?»	6
	вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать»	4
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	30
	зачем бывшие смотрят профиль?»	5
	после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в»	32
	мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводил»	24
	как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?»	9
	инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко»	33
	какие вы знаете песни про поросят и свиней?»	1
	после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и »	5
	вы знали что от счастья обезьяны хрюкают? »	17
	вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? »	5
	воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие воспоминани»	33
	насколько активно пользуетесь чатом gpt? »	17
	я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни»	133
	девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн»	12
	что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? »	21
	что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма»	15
	чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили»	7
	вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? »	41
	как вам такой лук? одеваетесь так?»	14
	нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплат»	3
	изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе»	5
	год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации»	2
	вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? »	8
	всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими счастлив»	11
	ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?»	7
	как поступить, если отправил важный документ по обычной почте и не пол»	3
	что для вас значит хороший косметолог? меня смущает, много ли советует»
	серьёзные провалы в памяти от пива. в чём может быть причина? грублю и»	15
	как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? »	25
	боль в боку и повышенный билирубин: стоит ли сдавать дополнительные ан»	3
	а у вас бывают ссоры с мамой? она учит вас жизни? как вы реагируете?»	5
	mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?»	7
	как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. »	15
	когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? »	35
	покраснение кожи после пилинга: сколько это может длиться?»	1
	как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?»	14
	дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с»	51
	оптимист или пессимист? какой у вас взгляд на жизнь и почему?»	10
	если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? »	16
	менялись ли вы ради мужчины?»	7
	у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как»	31
	чем занимаетесь? мы смотрим безумные факты »	2
	стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить »	32
	у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? »	14
	где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? »	21
	какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? »	8
	согласились бы съесть на спор таких насекомых? »	11
	тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так п»	2
	если бы мужчина на первом-втором свидании ковырял в носу, это 100% сто»	8
	менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления»	37
	стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб»	17
	а вы умеете хорошо определять возраст?»	30
	для вас замужество как самоцель в жизни? »	9
	какой из двух подарочков хотели бы 31 декабря? »	8
	ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен»	27
	вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны»	34
	это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь »	61
	случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод»	20
	идет ли мне платье в цветочек? »	4
	вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? »	5
	что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой»	16
	хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг? »	4
	я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же »	16
	девушки кто самая симпатичная?»	19

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»