вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, помидор- 120.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.48 жиры:27.14 г. белки: 14.72 г. углеводы: 9.14 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 119.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Железо: 6.48 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 165.3 мг.
Магний: 226 мг. Натрий: 50 мг.
Фосфор: 231.2 мг. Витамин А: 1.44 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин С: 30 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 68.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru