вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ В ПЛАНАХ ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ, ЕДИНСТВЕННОЕ, УТРОМ ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ ПОЛОВИНУ ПИРОЖЕНКИ, ОЧЕНЬ УЖ ХОТЕЛОСЬ, ОСОБЕННО НАСМОТРЕВШИСЬ, КАК МОИ ТРЕСКАЮТ    +5
описание   +5
Привет всем Сегодня в планах по питанию без изменений, держу калорийность в пределах 1500 ккал, единственное, утром позволила себе половину пироженки, очень уж хотелось, особенно насмотревшись, как мои трескают разные вкусности в вечеру. Всем вкусного дня Завтрак в 6:20 на 430 ккал (экспонента - 150 ккал 250 г, вафля с карамелью 280 ккал 50г). 2-й завтрак в 9:30 на 326 ккал. обед в 14:20 на 527 ккал. ужин в 18:50 на 150 ккал. Итого за день наела 1433 калории
рацион   +4
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.4, неделя: -1.75, месяц: -3.35, итог: -19.65
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6
статистика просмотры: +155
голоса: +29

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4143 +1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Mmdms +1552 -2 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Аленька26 +7065 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Mmdms +1552 -2 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Olgadobro +389 -3 25.09.2024» +6
+6
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Стройняшка Т +208 +1 24.09.2024» +1
OченьBезучая +946 -1 очень занята.» +9
+13
KissЮлик +4143 +1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Глаша64 сейчас на сайте +355 -3 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Шмидт +3343 -3 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Olgadobro +389 -3 24.09.2024» +6
+11
Аленька26 +7065 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
freyaa сейчас на сайте +479 +1 цель - 63.6» +1
Mmdms +1552 -2 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
ЯРыба@ +1813 +1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Nezemo4ka +438 +1 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Mmdms +1552 -2 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Шмидт +3343 -3 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Аленька26 +7065 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Valentia69 25.09.2024» +1
KissЮлик +4143 +1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
новая_я_) +892 -3 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
KissЮлик +4143 +1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Истина +291 -3 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Nezemo4ka +438 +1 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
SSS112 +2517 -3 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
ЯРыба@ +1813 +1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Шмидт +3343 -3 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
новая_я_) +892 -3 в днях запуталась» +15
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
KissЮлик +4143 +1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
может ли зрение садиться из-за стресса? » 12
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»