вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ В ПЛАНАХ ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ, ЕДИНСТВЕННОЕ, УТРОМ ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ ПОЛОВИНУ ПИРОЖЕНКИ, ОЧЕНЬ УЖ ХОТЕЛОСЬ, ОСОБЕННО НАСМОТРЕВШИСЬ, КАК МОИ ТРЕСКАЮТ    +5
описание   +5
Привет всем Сегодня в планах по питанию без изменений, держу калорийность в пределах 1500 ккал, единственное, утром позволила себе половину пироженки, очень уж хотелось, особенно насмотревшись, как мои трескают разные вкусности в вечеру. Всем вкусного дня Завтрак в 6:20 на 430 ккал (экспонента - 150 ккал 250 г, вафля с карамелью 280 ккал 50г). 2-й завтрак в 9:30 на 326 ккал. обед в 14:20 на 527 ккал. ужин в 18:50 на 150 ккал. Итого за день наела 1433 калории
рацион   +4
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.4, неделя: -1.75, месяц: -3.35, итог: -19.65
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6
статистика просмотры: +155
голоса: +29

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
liliya26 +1361 -11 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Ринуся +1483 +23 забегалась сегодня» +13
+4
Лисёночек 68 +1631 +2 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
SSS112 +2517 +23 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Nezemo4ka +439 +1 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Аленька26 +7066 -11 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
KissЮлик +4193 +1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
Тили +1098 -1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
KissЮлик +4193 +1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
ВашуМаму как-то» +1
+1
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
KissЮлик +4193 +1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
SSS112 +2517 +23 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
новая_я_) +892 -11 с началом новой недельки» +22
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Шмидт +3343 -11 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
liliya26 +1361 -11 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Ринуся +1483 +23 погода удивляет» +6
+11
KissЮлик +4193 +1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Mmdms +1552 +13 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
SSS112 +2517 +23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Шмидт +3343 -11 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Шмидт +3343 -11 афирмаци» +20
+15
SSS112 +2517 +23 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
SSS112 +2517 +23 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Ринуся +1483 +23 ура, пятница!» +1
+4
Шмидт +3343 -11 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Шмидт +3343 -11 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Аленька26 +7066 -11 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
новая_я_) +892 -11 четверг» +13
+9
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Шмидт +3343 -11 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Истина +291 -7 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Тили +1098 -1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Mmdms +1552 +13 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»