КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885027
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 16.05.22 ВЗВЕШИВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ, ИНАЧЕ ПРОИСХОДИТ ВСЕПОЗВОЛЕНИЕ В ЕДЕ, ТАК КАК ДУМАЮ, ЧТО ДО ЗАВЕТНОГО ЧИСЛА, КОГДА НАДО БУДЕТ ВЗВЕШИВАТЬСЯ-СБРОШУ. НЕТ    +3
описание   +3
Взвешиваться каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО лично для меня, иначе происходит всепозволение в еде, так как думаю, что до заветного числа, когда надо будет взвешиваться-сб Нет уж, хватит! Строгий контроль веса каждый день и только так. А вообще.... я всё никак не возьмусь за похудение....вс откладываю и откладываю, аж самой противно уже от этого. Читала книгу про похудение Сальвадора Камачо, интересный подход к похудению. Вот отрывок: Есть ли жизнь без подсчета калорий? Учиты все эти факты, пишет Питер Уилсон, нам давно стоило бы отказаться от привычки ориентироваться при выборе питания на калорийность продуктов. Подтверждение тому — хэппи-энд истории Сальвадора Камачо. После четырех лет контроля и тщательного подсчета калорий ему надоело чувствовать себя вечно голодным неудачником. И он решил на свой страх и риск сменить подход. «Возможно, это звучит наивно, но я решил просто прислушиваться
рацион   +2
кефир 2.5 %- 1000.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 96.90 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 32.1 кг
вода: 39.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: кардио - 60 мин
сожгла: 256 ккал., сожгла за счет жиров: 111 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
-: спа 60 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +31
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1502 +39 с добрым утречком» +31
+7
Шмидт +4742 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Прометей +2195 -57 1,5 килограма любых фруктов» +1
ЯРыба@ +1674 -57 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Mirlona +388 -1 24.04.2024» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1864 +39 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Шмидт +4742 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
BuketSireni +195 24.04.2024» +1
Классика +5227 -1 сыну сегодня сделали операцию» +1
Стройная +1561 +31 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +31 23.04.2024» +4
+4
I am +3353 -57 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
KissЮлик +4889 -72 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
piyavkaE +533 -57 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -57 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +31 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Миссис Дарси +3290 +39 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +31 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
piyavkaE +533 -57 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
ЯРыба@ +1674 -57 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+5
Миссис Дарси +3290 +39 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Стройная +1561 +31 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Классика +5227 -1 я сегодня очень устала» +1
ЯРыба@ +1674 -57 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Стройная +1561 +31 24.04.2024 среда» +2
+5
Миссис Дарси +3290 +39 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Миссис Дарси +3290 +39 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Ш@хиризада +200 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Шмидт +4742 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Стройная +1561 +31 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +39 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
новая_я_) +1502 +39 с новым днем» +13
+12
Mmdms +1727 -57 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
KissЮлик +4889 -72 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Стройная +1561 +31 23.04.2024 вторник» +1
+5
piyavkaE +533 -57 24.04.2024» +1
+2
Тили +767 -1 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Шмидт +4742 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Стройная +1561 +31 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2195 -57 24.04.2024 белки мяса» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фото как вам? » 22
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
больно рожать? » 106
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото как вам фото? » 9
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото любите панна котту? » 23
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото нормальные фото? » 23
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»