вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
President 20.01.22 НУЖНО СЕРЬЁЗНЕЙ БРАТЬСЯ ЗА ПОХУДЕНИЕ    +2
описание   +3
В воскресенье я планировала увидеть на весах 60,9 как минимум, сегодня привалило 600 грамм и отбросило меня от цели на 1,1 кг. Нужно поднапрячься и за 3 дня убрать этот вес. Все было бы ничего, если б не сегодняшний вечерний гость. Постараюсь есть и пить по минимуму.
рацион   +3
обед: ваниль- 1.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр До обеда зелёный чай после чёрный с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 62.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24

жир: 8 кг
вода: 18.76 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 73.30 см.
бедра: 86.40 см.
день: уборка - 50 мин, приготовление еды - 50 мин, зарядка - 5 мин, кардио - 5 мин, растяжка - 5 мин День намечается средней активности
сожгла: 188 ккал., сожгла за счет жиров: 31 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
день: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +13
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +11
+17



Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9



Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13



ЯРыба@ +1813 +1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10



KissЮлик +4193 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6



Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1


KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13



SSS112 +2517 +23 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5


Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13



Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9



Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8



с чистого +405 -7 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5



Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9




SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8



Шмидт +3344 -11 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16



Шмидт +3344 -11 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12



ЯРыба@ +1813 +1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11


Шмидт +3344 -11 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12



SSS112 +2517 +23 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8



SSS112 +2517 +23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7



Ринуся +1484 +23 солнечное утро» +33
+9



Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +13
+16



hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3

62 кг,к 8 сейчас на сайте +463 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Аленька26 +7066 -11 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15



13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Шмидт +3344 -11 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11



Шмидт +3344 -11 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10



KissЮлик +4193 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6



SSS112 +2517 +23 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8


Olgadobro +396 -11 27.09.2024» +2
+4



Аленька26 +7066 -11 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9



Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14



Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11

Алекс74 сейчас на сайте +309 +13 вот такая красотень» +22
+5
KissЮлик +4193 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8



KissЮлик +4193 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6



iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
liliya26 +1361 -11 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +1



Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14



Шмидт +3344 -11 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11



с чистого +405 -7 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11




Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +1



Аленька26 +7066 -11 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
клубень пиона 1000 рублей - это дорого или сейчас такая инфляция? » 12
кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или муж? девушка не выйдет замуж » 53
коллега сам очень скрытный, но постоянно лезет с вопросами: ну что у тебя там? парень заждался? что » 5
кому-то удавалось почувствовать влечение к мужчине спустя время, если изначально его не было? или гиблое » 18
тема содержит фото часто пользуетесь общественным транспортом? какой он в вашем городе? какие недостатки и достоинства? » 27
куда исчезают данные дневника? и как восстановить? » 3
весь положительный, но нет влюбленности! упустить хорошего человека боюсь, но и выдавливать из себя » 58
у вас интим каждый день? » 40
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 32
как думаете, нужна ли программисту магистратура? » 5
парень подруги - полный идиот! мне скидывает интимные фото свой причиндал! подруга обо всем знает! говорит, » 7
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » 16
вам говорили такое мужчины когда-нибудь? » 19
коллега моего парня донесла что он начал уделять много внимания своей коллеге! парень отрицает, комп » 16
вы бы поменяли офисную работу на удалённую, если б появилась возможность? зп не на много выше, тысяч » 28
тема содержит фото очень толстый живот? занимаюсь спортом, но не сильно подтягивается. » 14
26 лет - это много для девушки? » 18
если в паре стали часто ссоры, значит конец близок? » 16
что за мужик с голым торсом танцует под nsync bye-bye в москве в shorts? » 18
на каком свидании вы можете заняться интимом? » 52
почему одним девушкам мужчины на свиданиях дарят цветы и подарки, а другим ничего не дарят? сидят на » 18
тема содержит фото я понимаю, фильтров много на фото, но какой цвет волос идет больше? » 23
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 32
одна жирная домохозяйка мне сказала, что если у меня нет груди, то я никогда не буду успешна в отношениях! » 7
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 70
парень назвал бестолковой! так задела эта фраза, хотя он и прав и нельзя было учить детей так делать, » 16
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » 54
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
что вам не нравится в интиме? может даже раздражает? » 56
как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? » 35
английский язык во втором классе. дочка с ходу заболела и пропустила первые 4 занятия. я сама очень » 29
как одеваться, чтобы отойти от вечных джинс, которые на мне зимой и летом, и не выглядеть так, будто » 11
у женщины должен быть хоровод из мужчин и потом выбрать из них подходящего? или стоит сконцентрироваться » 25
как надевать колготки? почему на упаковках они одеты прямо на голое тело? » 11
стало противно до слез и до сих пор не отпускает! после интима в ванной мужика нашла средство, которым » 18
задержка месячных после чистки, кто сталкивался? когда после чистки у вас начались месячные? » 10
помогите выбрать синтезатор! стиль - рок и панк. я бы хотела обычную клавиатуру, 88 клавиш, но говорят, » 15
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » 19
родственница 39 лет стала уходить гулять, выпивать и дома не ночевать. дети с бабушкой живут. что делать » 29
каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! » 29
во время интима вам важно слышать нежные слова от партнёра? » 19
тема содержит фото как вам такая юбка? нравится или нет? » 13
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » 23
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 57
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 17
девочки из москвы, какая стоимость маникюра у вас? » 3
старый извращенец, слабый человек, испорченный подросток-переросток или это любовь? давайте обсудим » 36
что бы вы сделали, если бы ваш мужчина сказал: посмотри, какие у нее ноги - загляденье, сделай себе » 37
почему после свадьбы он изменил характер? » 13
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 21
вы всегда на работу идете ухоженной и красивой? или когда как? » 46
если парень смотрит восхищенно, обсматривает всю, но не предпринимает шагов, значит я ему не нравлюсь? » 17
как относитесь к интиму без брака и серьезных отношений, когда оба нравитесь друг другу внешне и встречаетесь » 55
дома тишина, кроме бурчания телека. и вот слышу я звуки какие-то из коридора! кот и собака тоже отреагировали. » 56
все меньше людей вступают в отношения, среди молодых полно свободных, живут одни, не стремятся жениться. » 21
тема содержит фото что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и расхваливает мою подругу: » 97
тема содержит фото она такая красивая на этом фото! как называются её черты лица? » 41
как удивить парня на свидании? » 46
в каждой паре есть ссоры? о чем ссоритесь, ругаетесь вы со своим мужчиной? быстро миритесь? » 26
у вас получается объяснять домашнее задание и уроки? я никогда это не умела, хотя сама и понимаю. планирую » 21
почему надо благодарить врачей за то, что тебя вылечили? никто же не благодарит уборщицу за чистоту » 56
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 20
тема содержит фото разместила босоножки на продажу, недорого, так уже не первый мужчина пишет подобное! уже в обычной обуви » 18
была у психиатра. очень странный дяденька. зачем-то сфотал мой информационный листок, где указаны фио, » 43
лучше купить двушку с красивым ремонтом или две однушки, но с плохим ремонтом, который надо переделывать? » 46
тема содержит фото - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото! » 558
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 26
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 27
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 33
перестал работать vpn. подскажите, какие сейчас работают? » 11
у вас было, что интим с мч был почти сразу без особых знакомств, свиданий? если изначально нужны были » 21
возьмут ли на работу, если человек закончил хороший вуз и 10 лет просидел в декрете, а потом стал пытаться » 14
30 лет. нормальных отношений никогда не было. нравился один, но там - сразу интим в первую встречу. » 29
ходите в душ утром перед походом куда-либо или предпочитаете купаться перед сном? если ходить в душ » 36
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
тема содержит фото носите такие шорты? кожаные шорты сейчас в моде. » 37
ваш мужчина бреется там? я люблю, когда все чисто, без волос, мой, благо, такой же. » 39
что являлось причиной вашей близости с женатым мужчиной? » 12
тема содержит фото нравится вам фигура? » 51
в мужья надо выбирать хороших мальчиков! пусть даже скучных, зато отношения будут без американских горок! » 30
реально ли в москве жить на 50-70 тысяч в месяц, если не нужно снимать жилье? » 24
тема содержит фото вам надо почувствовать себя красивой уже сейчас, а не когда похудеете! я хотела так же и надела юбочку, » 36
зарплата 60 тысяч - позорная для москвы? живу на юге россии, но работаю в it-компании, которая находится » 58
если у меня во время интима дергается тело - это опасно или нет? меня будто в конвульсиях бьет, но мне » 11
у вас есть лайтрум бесплатно? » 14
тема содержит фото промежуточный результат! сейчас 73 кг, меня это радует, но очень медленно с 15 августа! было 78. » 15
сказала, что не хочу общаться, потому что представила как он какает! - ты прикольная, не отпущу ни за » 4
тема содержит фото первые результаты похудения! - 5 кг за 2 месяца. у меня сбитые гормоны и метаболизм, так что вес уходит » 13
кажется, меня заразили иппп! стала заниматься самолечением, не прошло. очень стыдно идти к врачу. » 51
тема содержит фото что из этого является современным? какой бы себе взяли на зиму? » 113
мужчина, который мне нравится, не смотрит на меня, когда я смотрю, а когда я не смотрю на его, наблюдает » 5
можно ли любить двух мужчин одновременно? с одним хочется переспать, обнимашек, поцелуев, а второй нравится » 51
тема содержит фото тут кто-то спрашивал, зачем мужчины так делают? вот и ответ: привет! привет! я устал общаться. » 6
реально ли после учебы, тренировки идти в зал на силовые? не позорно прийти в офис с большой сумкой, » 103
есть кто из питера? едем первый раз. забронировали жильё на улице крыленко. где она находится? есть » 17
поделитесь впечатлениями о мужчинах-рыбах! какие положительные и негативные стороны характера? » 13
в какую из европейских стран сейчас проще получить визу? до этого путешествовала, в основном, в безвизовые » 12
вы когда-нибудь выносили весь мозг о мужике знакомым, родне, подругам? » 18
наорала, чтоб отстал, он вежливо послал и заблочил. через год пишу под другим именем, но он узнал, не » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»