КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 20.01.22 ВЧЕРА ПОПРОБОВАЛА НОВУЮ ТРЕНЮ    +2
описание   +1
Всем привет!! Вчера попробовала треньку с Билли Блэнксом, тай-бо флекс. В принципе 45 минут пролетели очень быстро. Сожгла, если верить браслету 300 ккал. Сейчас хочу попробовать тридцатиминутны треньки на ножки с Таней Федорищевой
рацион   +2
курица- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр курица-150 гр. помидор-150 гр. чай черный в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 18» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 64.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25
жир: 12.9 кг
вода: 19.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 30 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин силовые тренировки-30 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 680 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +78
голоса: +10

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Солнышко57 +85 +47 16.06.2024» +1
Соня 89 +848 +50 16.06.2024» +1
Эйва Шекер +1456 -39 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+10
KissЮлик +3534 +51 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
Ш@хиризада +856 -47 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
KissЮлик +3534 +51 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
I am +1517 +1 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
РезультатЕже +1009 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
OLIVOCHKA))) +977 -47 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
ЯРыба@ +1199 -40 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+10
Стройная +970 -43 16.06.2024» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
ЯРыба@ +1199 -40 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
KissЮлик +3534 +51 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
Стройная +970 -43 16.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3534 +51 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Совушка ДВ +2313 -39 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
юка1986 16.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
Ш@хиризада +856 -47 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Классика +2417 -1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
Прометей +966 +51 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
KissЮлик +3534 +51 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
KissЮлик +3534 +51 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Прометей +966 +51 16.06.2024» +3
+9
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Соня 89 +848 +50 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
Глаша64 +346 +51 16.06.2024 день медика» +4
+3
freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
OLIVOCHKA))) +977 -47 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
Olgadobro +368 -2 15.06.2024» +4
+6
Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
OченьBезучая +534 -47 всё, пора спать!» +2
Прометей +966 +51 16.06.2024» +4
+10
Классика +2417 -1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Д@ШуткА +1410 +51 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Стройная +970 -43 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
KissЮлик +3534 +51 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
тема содержит фото как вам образ? » 27
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
а я вчера уволилась! » 9
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»