КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 20.01.22 ВЧЕРА ПОПРОБОВАЛА НОВУЮ ТРЕНЮ    +2
описание   +1
Всем привет!! Вчера попробовала треньку с Билли Блэнксом, тай-бо флекс. В принципе 45 минут пролетели очень быстро. Сожгла, если верить браслету 300 ккал. Сейчас хочу попробовать тридцатиминутны треньки на ножки с Таней Федорищевой
рацион   +2
курица- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр курица-150 гр. помидор-150 гр. чай черный в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 18» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 64.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25
жир: 12.9 кг
вода: 19.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 30 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин силовые тренировки-30 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 680 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +78
голоса: +10

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4528 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Шмидт +4480 -6 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Миссис Дарси +3072 -1 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Шмидт +4480 -6 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
KissЮлик +4528 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Классика +4977 -6 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
KissЮлик +4528 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 вот и суботка» +13
+5
I am +3263 -5 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Стройная +1483 -5 21.04.2024» +1
Классика +4977 -6 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Винга +289 -5 20.04.2024» +2
+2
SSS112 +1542 -5 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Классика +4977 -6 почти что 20 тысяч» +5
+12
KissЮлик +4528 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Шмидт +4480 -6 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Классика +4977 -6 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Шмидт +4480 -6 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
KissЮлик +4528 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
I am +3263 -5 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Mirlona +367 +1 21.04.2024» +2
Mmdms +1606 +84 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
SSS112 +1542 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Тили +742 +105 20 апреля, субота. (5:48)» +12
OченьBезучая сейчас на сайте +521 +105 вселеная меня любит!» +7
+2
Маво4ка +870 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Стройная +1483 -5 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
KissЮлик +4528 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Mmdms +1606 +84 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Sparkl star +159 -5 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Классика +4977 -6 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Маво4ка +870 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Аленька26 +5561 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
I am +3263 -5 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9
Mirlona +367 +1 20.04.2024» +3
+1
Шмидт +4480 -6 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
ЯРыба@ +1557 -5 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Стройная +1483 -5 17.04.2024 среда» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 -5 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Лисёночек 68 +1466 -6 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
I am +3263 -5 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Эйва Шекер +3384 -5 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Миссис Дарси +3072 -1 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
I am +3263 -5 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото как вам образ? » 10
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото это про меня. » 39
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»