КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.11.21 27.11.2021ДНЕВНИК № 1    +8
описание   +6
Оценка сна 91 Спала 8 часов 55 минут. Медленн сон -3 часа 46 минут Быстрый сон -5 часов 09 минут. Выспала хорошо. Сегодня большая скидка в “Мегуми“-магази японских и корейских товаров. Обязательно надо посетить. Если не будет очень ветрено, то пройдусь пешком..
рацион   +6
завтрак: творог полужирный 9 %- 101.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, сметана 30 %- 23.00 гр, отруби- 15.00 гр, лимон- 20.00 гр, простокваша- 300.00 гр Завтрак: Каша из отрубей и простокваши 2,5% жирности. Творог 9% со сметаной 26% жирности. Свежезаваренный чай с лимоном.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +5
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 10 мин, зарядка - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин Разминаем колени: поставьте пятки вместе, слегка присядьте и положите руки на колени. Теперь вращаем их также по 10 раз по часовой стрелке, а потом в обратную сторону;
сожгла: 387 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой маска для лица ароматерапия расслабляющая ванна другое
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +70
голоса: +41

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 43»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3090 +67 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Ш@хиризада +656 -27 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Эйва Шекер +1336 -24 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Глаша64 +322 -24 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Прометей +916 +67 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Д@ШуткА +1319 +2 седьмой день луного цикла:» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Mmdms +1028 -2 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Соня 89 +799 +67 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Тили +579 -23 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Ш@хиризада +656 -27 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Ш@хиризада +656 -27 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Классика +2142 +1 так что планы пока что такие» +5
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Стройная +914 -24 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
SSS112 +2436 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
KissЮлик +3090 +67 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
liliya26 +911 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
OченьBезучая +428 -27 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Д@ШуткА +1319 +2 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Ринуся +435 +1 хорошего настроения!» +15
+11
KissЮлик +3090 +67 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +776 -24 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Миссис Дарси +1461 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
I am +1449 -24 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
новая_я_) +813 -1 лето такое лето» +11
+7
Классика +2142 +1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Классика +2142 +1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
SSS112 +2436 +1 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Ринуся +435 +1 сегодня в казани» +12
+8
KissЮлик +3090 +67 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Ш@хиризада +656 -27 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
VikkI_boom +610 -27 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»