КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 27.11.21 27.11.2021ДНЕВНИК № 1    +8
описание   +6
Оценка сна 91 Спала 8 часов 55 минут. Медленн сон -3 часа 46 минут Быстрый сон -5 часов 09 минут. Выспала хорошо. Сегодня большая скидка в “Мегуми“-магази японских и корейских товаров. Обязательно надо посетить. Если не будет очень ветрено, то пройдусь пешком..
рацион   +6
завтрак: творог полужирный 9 %- 101.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, сметана 30 %- 23.00 гр, отруби- 15.00 гр, лимон- 20.00 гр, простокваша- 300.00 гр Завтрак: Каша из отрубей и простокваши 2,5% жирности. Творог 9% со сметаной 26% жирности. Свежезаваренный чай с лимоном.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +5
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 10 мин, зарядка - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин Разминаем колени: поставьте пятки вместе, слегка присядьте и положите руки на колени. Теперь вращаем их также по 10 раз по часовой стрелке, а потом в обратную сторону;
сожгла: 387 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой маска для лица ароматерапия расслабляющая ванна другое
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +70
голоса: +41

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Эйва Шекер +2764 -1 сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» +1
+10



KissЮлик +3713 вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» +6
+11



Д@ШуткА +2692 +2 13.04. 6 луный день» +1



Классика +4141 -1 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39



OченьBезучая +471 -1 объедаюсь клубникой, черникой и молодым горошком.»
KissЮлик +3713 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11



Стройная +1270 +2 13.04.2024» +2
+4
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18



I am +2664 +2 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8



Eve-Lina +1158 -1 минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше»



Mirlona +321 -102 13.04.2024»
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8



Классика +4141 -1 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23



Солнышко57 +347 +2 13.04.2024»
юка1986 13.04.2024»
Эйва Шекер +2764 -1 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1



Стройная +1270 +2 13.04.2024» +2
+4
Солнышко57 +347 +2 13.04.2024»
Шмидт +3591 -1 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10



Шмидт +3591 -1 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11



Солнышко57 +347 +2 13.04.2024»
Эйва Шекер +2764 -1 скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» +1



Маво4ка сейчас на сайте +548 -90 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13



Эйва Шекер +2764 -1 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1



Шмидт +3591 -1 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10



KissЮлик +3713 сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» +8
+9



Эйва Шекер +2764 -1 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1



Eve-Lina +1158 -1 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5



Д@ШуткА +2692 +2 в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» +1
+4



OченьBезучая +471 -1 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Стройная +1270 +2 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11



Стройная +1270 +2 13.04.2024» +2
+4
Солнышко57 +347 +2 13.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 +2 13.04.2024» +2
+4
Birdie@ +33 +1 21 den»
Соня 89 +1250 +2 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6



Eve-Lina +1158 -1 поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно»


Д@ШуткА +2692 +2 13.04. советы по питанию:» +1



Д@ШуткА +2692 +2 13.04. рекомендуется:» +1



koshka1507 +163 +2 начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий» +2
Соня 89 +1250 +2 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8



Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11




KissЮлик +3713 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8



hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +2692 +2 сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» +1



KissЮлик +3713 всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» +8
+11



Солнышко57 +347 +2 13.04.2024»
Шмидт +3591 -1 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото это про меня. » 39
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»