КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 14.11.21 ВЧЕРА ЗАМЕТИЛА, ЧТО КАЙФОВАЛА ОТ ТРЕНИРОВКИ    +4
описание   +3
Вчера заметила, что кайфовала от тренировки, прям словила себя на мысли что мне это нравится, и каждый раз как наступает новый день, у меня даже мыслей не возникает таких как «мне лень, я не хочу». Кардио тренировки мне нужны для прокачки сердечной мышцы и для выносливости. Силовые для подтяжки кожи и мышц.
рацион   +3
вода- 130.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр вода - 130.00 гр, яйца куриные вареные - 40.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 74.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.4 кг
вода: 25.09 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин вода - 130.00 гр, яйца куриные вареные - 40.00 гр
сожгла: 354 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +22
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
VikkI_boom +840 +65 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
Шмидт +4077 -1 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
Миссис Дарси +1928 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Шмидт +4077 -1 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
liliya26 +1438 -1 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
Olgadobro +436 -1 2.06.2024» +5
+2
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +15
+3
KissЮлик +4558 -36 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
Планет@ +810 +65 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
Ш@хиризада +1198 +65 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
Истина +362 +56 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
OченьBезучая +696 +65 накупила черешни и клубники.» +12
+17
liliya26 +1438 -1 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
Ш@хиризада +1198 +65 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
Mmdms +1585 -2 21.06.2024» +5
+4
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
KissЮлик +4558 -36 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Тили +900 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Д@ШуткА +1789 -36 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
Д@ШуткА +1789 -36 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
Миссис Дарси +1928 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
KissЮлик +4558 -36 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
Olgadobro +436 -1 21.06.2024» +10
+9
Шмидт +4077 -1 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
Шмидт +4077 -1 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Ринуся +872 -49 купили черешню» +12
+8
Шмидт +4077 -1 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
ЯНА без +830 +1 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
Ринуся +872 -49 всем приветик!» +5
+5
Тили +900 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
KissЮлик +4558 -36 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
Солнышко57 +191 -36 21.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
KissЮлик +4558 -36 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
РезультатЕже +1288 +1 много важных задач» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
приставали ли к вам в детстве? » 75
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
тема содержит фото оцените фото » 12
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
как полюбить себя? » 19
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»