КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ    +5
описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
рацион   +5
ужин: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, – это старость. Янина Ипохорская
сожгла: 227 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +33

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 39»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
freyaa 15.06.2024» +1
+2
liliya26 +844 -7 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
OLIVOCHKA))) +683 -5 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +3
+6
koshka1507 +123 -5 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
OLIVOCHKA))) +683 -5 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +16
+13
OLIVOCHKA))) +683 -5 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Прометей +789 -5 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+4
Прометей +789 -5 15.06.2024» +2
+4
Ш@хиризада +564 +104 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +1
+5
Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +15
+9
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Mmdms +969 -5 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +2
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +2
+2
Прометей +789 -5 15.06.2024» +2
+4
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Ш@хиризада +564 +104 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +2832 -5 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +12
+4
KissЮлик +2832 -5 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +10
+4
новая_я_) +745 -7 пол июня пролетело» +13
+8
Прометей +789 -5 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +380 -7 как провести хороший день.» +3
+9
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+4
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+10
Svetlanкa +3122 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +20
+11
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +10
+9
Аленька26 +3020 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +2
+5
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
OLIVOCHKA))) +683 -5 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Винга +283 -5 5 день б/с» +8
+3
Стройная +816 -5 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
KissЮлик +2832 -5 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Прометей +789 -5 15.06.2024» +3
+4
Совушка ДВ +2215 -5 14.06.2024дневник номер 1» +7
+19
OLIVOCHKA))) +683 -5 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +33
+9
Тили +464 -7 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Эйва Шекер +1256 +85 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Mmdms +969 -5 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +13
+8
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +2
+5
Olgadobro +299 +104 15.06.2024» +3
+6
liliya26 +844 -7 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
Винга +283 -5 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +5
+7
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Соня 89 +702 -5 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Ринуся +399 -7 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +6
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
тема содержит фото где лучше? » 30
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
тема содержит фото как вам образ? » 27
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
сколько у вас комнат? какие они? » 87
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
у вас был интим на природе? где именно? » 39
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
а я вчера уволилась! » 9
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»