вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 04.09.21 РАЗГРУЗКУ ВЧЕРА НЕ ВЫДЕРЖАЛА, РЕШИЛА ИХ ВООБЩЕ НЕ ДЕЛАТЬ, ПРОСТО ПЕРЕХОДИТЬ БУДУ НА ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ.    +1
описание   
Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
рацион   
кефир нежирный- 100.00 гр Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 65.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 20.95 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
баня - 5 мин, бадминтон - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.6, месяц: +1.8, итог: +7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +4
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +358 -1 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Глаша64 +358 -1 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
OченьBезучая +952 очень занята.» +9
+13
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Аленька26 +7138 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
freyaa +492 цель - 63.6» +1
ЯРыба@ +1866 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Mmdms +1611 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Шмидт +3374 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Шмидт +3374 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
новая_я_) +909 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Истина +294 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Совушка ДВ +3453 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Mmdms +1611 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Ш@хиризада +822 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Mmdms +1611 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Шмидт +3374 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Лисёночек 68 +1686 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Olgadobro +395 25.09.2024» +6
+6
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Svetlanкa +5470 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Совушка ДВ +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
OLIVOCHKA))) +3853 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Olgadobro +395 24.09.2024» +6
+11
новая_я_) +909 в днях запуталась» +15
+12
Valentia69 25.09.2024» +1
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Аленька26 +7138 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Совушка ДВ +3453 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Аленька26 +7138 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
ЯРыба@ +1866 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Ш@хиризада +822 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Аленька26 +7138 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Ш@хиризада +822 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
SSS112 +2552 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Mmdms +1611 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
намекнула на содержание и он перестал писать! скинула фото из примерочной и попросила купить платье! » 110
мужчины любят полных женщин? это меньшинство? многим ли нравятся полные женщины? » 65
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
а почему здесь не пишут девушки из читы, благовещенска, улан-удэ? почему здесь только максимум некоторые » 56
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
в каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? в 2,5 года - сильно рано? раньше по три часа » 31
тема содержит фото что тебе интересно в жизни? и что я должна ответить незнакомому человеку?! вас не раздражают такие вопросы » 61
что такое любовь? » 11
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
было ли у вас, что после смачной близости мужчина влюбился или привязался сильнее? » 14
мужчины никогда не удаляют номера. в истории просмотров были те, с которыми я прекратила общение несколько » 6
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
весь вечер пожирал меня глазами и не перезвонил. а тут он мои посты в соц.сетях стал лайкать » 19
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
тема содержит фото какая это машина? кто разбирается, подскажите, что за машина? » 5
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
вы бы стали соглашаться на паузу? меня это так унизило, он же меня ни во что не ставит! думает, я никуда » 66
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
в сердцах удалила переписку и из друзей, реву третий день! выкрутил так, словно я не права, хотя сам » 13
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
как у вас складывались отношения с влиятельным человеком, который к вам проявлял интерес, но вы отказали? » 20
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
муж не высыпается, выпивает и предъявляет претензии, что я плохая хозяйка! почему он позволяет себе » 28
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
если парень хочет жить с мамой, он маменькин сынок? даже если оформим ипотеку и переедем в другой город, » 32
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
изменилось отношение к интиму! стало противно, когда пишет женатик, или с кем был только интим! возможно, » 7
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
тема содержит фото зачем написал? он админ группы. я давно туда фото в белье кидала. больше там не сидела. » 25
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
вы с мужем или парнем ездите отдыхать на отдых раздельно? обижало бы вас, если он ездил один? » 21
как вы думаете должна ли я встречать родственницу на вокзале, если у меня нет возможности забрать ее » 75
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
сын кинул мне сразмаху хлопушкой по лицу! рассечение носа. что бы сделали вы. ребенку 4 года. » 17
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»